D’inis cóitseálaí réaltaí Hollywood ag an oiliúint i Krasnodar conas a choinníonn siad iad féin i gcruth.
Demi Moore, Pamela Anderson agus Madonna
Tá iar-ealaíontóir Cirque du Soleil Mukhtar Gusengadzhiev liostaithe i Leabhar Taifead Guinness mar an duine is solúbtha ar an phláinéid. I Krasnodar, reáchtáil sé máistir-rang ag an ionad “Ré an tUisceadóir” agus d’inis sé faoin gcaoi ar oiliúint a chuid daltaí réalta, agus thug sé comhairle freisin ar conas iallach a chur orm féin spóirt a imirt trí nár mhaith liom.
- Tá mo chomhairle oiriúnach do réaltaí Hollywood agus do ghnáthdhaoine araon, deirim an rud céanna le gach duine i gcónaí. Toisc go bhfuil na fadhbanna mar an gcéanna: ba mhaith le gach duine breathnú go maith, a bheith aclaí, caol. Fiú má tá figiúr iontach agat, níor chóir duit lag a thabhairt duit féin. Mar sin dúirt mé le Pamela Anderson. Chonaic an t-aisteoir mo fheidhmíocht i Los Angeles agus d’iarr sí orm roinnt ceachtanna príobháideacha a thabhairt di d’fhonn a figiúr a dhéanamh níos doichte roimh an gcéad lámhach eile. D’fhorbair mé clár aonair di, ar iarr sí gan a sonraí a insint. Agus bhí Anderson sásta leis an toradh. Mhol sí dom a cara Demi Moore. Bhí roinnt ceachtanna léi freisin.
- Ba í Madonna an duine is solúbtha agus is éasca i measc mo chliaint réalta. Tá sí tógtha go hálainn, ba mhac léinn dúthrachtach í. Is duine an-ghnóthach í an t-amhránaí: idir ranganna d’éirigh léi eitilt chun na hAstráile nó na hAfraice. Mar sin féin, níor scar sí ó ranganna, níor chaill sí oiliúint. Gan smacht, ní oibreoidh aon rud.
Is é Mukhtar an fear is solúbtha ar an phláinéid
“Ní chuirim draíocht ar dhaoine solúbtha. Ní féidir an tsolúbthacht a fhorbairt ach trí shraith cleachtaí a athdhéanamh ó lá go lá. Bím ag traenáil mé féin ar feadh roinnt uaireanta an chloig in aghaidh an lae. Agus ansin ní shuím ar an tolg, ach “síneadh” ar an urlár, agus mar sin scríobhaim agus léigh mé.
- Chun cleachtadh a thosú, ní mór duit féin a ullmhú go meabhrach ar dtús. Tuig an méid atá ag teastáil. Níl aon rud níos tábhachtaí ar domhan ná tú féin. Dá bhrí sin, caith leat féin le meas, ná déan neamhaird de mhianta.
- Is é mo phríomh-riail cleachtadh le pléisiúr, ní le pian. Seachas sin, gheobhaidh an inchinn cúiseanna le cúlú má chuimhníonn sí ar ghníomhaíochtaí a bhí ann roimhe seo a bheith míthaitneamhach. Ba chóir an obair ort féin a chur i láthair an choirp mar phléisiúr. Roghnaigh spórt nach mbeidh tú ag déanamh trí neart.
- Ba chóir an t-ualach a mhéadú de réir a chéile - ó simplí go casta. Níor chóir duit gach rud a dhéanamh ag an am céanna, tú féin a chur faoi oiliúint an chéad uair, nó mura bhfillfimid ar an bpointe faoi phian - ní chuirfidh tú iallach ort cleachtadh a dhéanamh.