Tagann am i saol gach lánúin nuair a thosaíonn siad ag smaoineamh ar leanbh a bheith acu. Bí ullamh don chéim mhór seo. Mar sin féin, is smaoineamh maith é ceisteanna tábhachtacha faoin tréimhse seo a fhreagairt ar dtús. Cathain atá an t-am is fearr le tosú ag iarraidh leanbh, cá háit le tosú, cad iad na tástálacha atá le déanamh, cibé acu is gá aon vacsaínithe a phleanáil, cad iad na vitimíní is cóir a úsáid, nó fiú cad atá le hithe chun do sheans a mhéadú - anseo cuirfimid deireadh le do amhras.
Tá sé dodhéanta a chinneadh roimh ré cén t-am is fearr chun tú a bheith ag iompar clainne, toisc go bhfuil fachtóirí ann a bhféadfadh drochthionchar a bheith acu ar an gcinneadh seo, agus clog bitheolaíocha na mná á gcur san áireamh, is é an seans is fearr ná 20-. Tá 25% den seans ag iompar clainne i ngach timthriall 10 mbliana d'aois, tá thart ar 35% níos lú seans ag duine XNUMX bliain d'aois, agus tar éis aois XNUMX, tosaíonn torthúlacht ag laghdú go tapa.
Ar an gcéad dul síos, ba chóir duit cuairt a thabhairt ar gynecologist agus cíteolaíocht a dhéanamh, ba chóir don ghínéiceolaí tú a chur ar an eolas faoi na rudaí is fearr a théann i bhfeidhm ar do thorthúlacht, a mholadh cad iad na tástálacha atá le déanamh agus, b'fhéidir, cad chuige a bhfaighidh tú an vacsaín. Má d'úsáid tú frithghiniúint, ba cheart duit a chinntiú freisin nach bhfuil sé níos fearr fanacht le toircheas ar feadh tamaill tar éis é a stopadh, rud atá inmholta i gcás roinnt ullmhóidí hormónacha.
Ansin tabhair cuairt ar d'fhiaclóir mar is féidir le fadhbanna fiaclóireachta tionchar diúltach a imirt ar do thoircheas agus fiú cur le breithe roimh am. Is fiú freisin do bhrú fola a thomhas agus tástálacha fola agus fual ginearálta bunúsacha a dhéanamh, agus má tá aon fhadhbanna sláinte eile agat, téigh i gcomhairle le do dhochtúir ionas gur féidir leat a bheith cinnte go dtéann an toirchis go réidh agus cad atá le déanamh sa treo seo. Mar an gcéanna do na cógais a ghlacann tú. Déan cinneadh an bhfuil siad sábháilte don leanbh agus an féidir cinn neodracha nó nach bhfuil chomh díobhálach a chur ina n-ionad.
Má léirigh na tástálacha nach bhfuil tú imdhíonach ó bhruitíneach dhearg, ní mór duit a bheith vacsaínithe i gcoinne an víris seo, agus ina dhiaidh sin beidh ort an iarraidh a bheith torrach a chur siar ar feadh 3 mhí chun a chinntiú nach bhfuil aon seachghalair ann. Baineann an rud céanna le heipitíteas B, ach sa chás seo ní mór duit dhá nó fiú trí dháileog den vacsaín a ghlacadh, ansin fanacht mí roimh a bheith torrach.
Má tá d'aiste bia cothrom agus sláintiúil, agus go bhfuil tú cinnte go soláthraíonn tú na vitimíní agus na mianraí go léir is gá do do chorp, níl aon ghá le forlíonadh breise. Mar sin féin, tá sé an-tábhachtach aigéad fólach a ghlacadh cheana féin 3 mhí roimh an toirchis atá beartaithe, toisc go seachnaíonn sé lochtanna annamha agus an-tromchúiseacha ar an néarchóras. Má tharla lochtanna den sórt sin i do theaghlach cheana féin, moltar 10 n-uaire an dáileog molta is gnách a ghlacadh.
cosc ag iompar clainne róthrom, agus is féidir le róthrom mar thoradh ar chineálacha éagsúla aimhréidh. Téigh i gcomhairle le bia-eolaí má imíonn do mheáchan go mór ón norm, mar ní mholtar aistí bia drastic a d'fhéadfadh tionchar diúltach a imirt ar ullmhú do chorp le haghaidh toirchis.