Clár ábhair
Ag iompar clainne, déan tú féin a chosaint ar suaitheadh inchríneacha
Bisphenol A, ftalates, lotnaidicídí ... tá na móilíní ceimiceacha seo tar éis ionradh a dhéanamh ar ár saol laethúil le blianta fada anuas. Tá a fhios againn anois go bhfuil freagracht orthu maidir le méadú neamhoird agus paiteolaíochtaí áirithe cosúil le hailse chíche, diaibéiteas, puberty precocious. Cá bhfuil na truailleáin dofheicthe seo i bhfolach?
Is de bhunús nádúrtha roinnt réabóirí inchríneacha (EDs), mar na fítea-estrogens a fhaightear i pónairí soighe. Ach tagann an chuid is mó díobh siúd a fhaightear inár dtimpeallacht ón tionscal ceimiceach mar lotnaidicídí, lasair-retardants, parabens. Idirghníomhaíonn na réabóirí inchríneacha seo lenár gcóras inchríneach ar bhealaí éagsúla. Ceanglaíonn siad le gabhdóirí hormóin agus spreagann siad freagraí hormónacha mí-oiriúnacha. Mar shampla, is féidir leo aithris a dhéanamh ar ghníomh hormón trí ghabhdóir a spreagadh mar, mar shampla, estrogen a ghníomhaíonn sá na faireoga mhamach. Ach is féidir leo bac a chur ar ghníomhaíocht hormóin nádúrtha freisin.
An fhéatas go háirithe i mbaol réabóirí inchríneacha
Tá an córas hormónach an-leochaileach ag tréimhsí tábhachtacha áirithe den saol: tráth an ghiniúna, le linn saol ionútarach an fhéatas, agus le linn caithreachais. Nuair a tharlaíonn an suaitheadh le linn na gcéimeanna an-íogair seo, d’fhéadfadh na héifeachtaí a bheith do-aisiompaithe. Ag amanna straitéiseacha ina fhorbairt, má thagann an fhéatas ar neamhoird endocrine áirithe, féadfaidh sé paiteolaíochtaí a fhorbairt a thaispeánfar ag breith nó níos déanaí. Ní gá gurb í an dáileog a dhéanfaidh an nimh ach an tréimhse nochta atá cinntitheach.
Imrítear gach rud amach le linn na chéad seachtainí de thoircheas. Tarlaíonn éilliú tríom nuair a ionsúimid na réabóirí seo (trí aer, uisce nó bia). Glacann na substaintí seo an cosán céanna le cothaithigh eile a thrasnaíonn an broghais, ansin an téad imleacáin, sula ndéantar an leanbh atá ag forbairt a bheathú. Léirigh staidéir láithreacht parabens, tricolsan, i bhfual máithreachais mná torracha. Agus ní nach ionadh, fuarthas na comhpháirteanna seo i meconium, an chéad stól an leanbh.
Na rioscaí a bhaineann le réabóirí inchríneacha
Is féidir le suaitheadh inchríneacha paiteolaíochtaí éagsúla a chothú san fhéatas: meáchan breithe íseal, de na malformations giniúna sa bhuachaill beag.
Is féidir le hiarmhairtí a bheith acu le himeacht ama freisin. Tá baint idir Corpoideachas agus neamhoird meitibileach cosúil le murtall, diaibéiteas, neamhthorthúlacht, ag go leor eolaithe. Tá na hiarmhairtí trasghlúine seo feicthe againn freisin leis an sampla tragóideach de distilbene, móilín a úsáideadh go déanach sna 70í chun teorainn a chur le riosca breith anabaí. Tá an cailíní distilbene, ach freisin na gariníonacha, d'fhulaing anchuma ar an gcóras atáirgthe agus d'fhorbair ailse chíche níos mó.
Nochtann réabóirí inchríneacha an fhéatas freisin do mhífheidhm an lárchórais néaróg. Mar sin, léirigh staidéar a foilsíodh san iris Plos a hAon ag deireadh 2014 go raibh comhghaolú idir nochtadh mná torracha do phthalates agus laghdú suntasach ar IQ a linbh. Léirigh obair eile naisc idir lotnaidicídí agus uathachas. Níl aon staidéir eolaíocha ann a thuilleadh a thaispeánann comhghaol idir réabóirí inchríneacha agus sláinte an linbh sa bhroinn nó uair amháin ina dhuine fásta.
Reflexes maith chun do leanbh a chosaint ar réabóirí inchríneacha
- Tugaimid aird ar tháirgí sláinteachais
Fós go bhfuil go leor áilleacht agus táirgí sláinteachais suaiteoir inchríneach amháin nó níos mó, is é seo freisin an fáth go bhfuil an oiread sin feidhmchlár fóin chliste ann a ligeann duit nascleanúint a dhéanamh, trí liosta na gcomhábhar a scanadh. Ba iad na táirgí is mó a ndearnadh difear dóibh snas ingne, agus ina dhiaidh fondúireachtaí, makeup súl, removers makeup, lipsticks.
Chun teorainn a chur lena nochtadh, déanaimid iarracht mar sincuir i bhfeidhm chomh beag táirgí agus is féidir, agus chun comhdhéanamh na dtáirgí sin a rialú trí thoirmeasc a dhéanamh ar na cinn ina bhfuil: parabens, sileacóin, ftaláit, feinocsaeatánól, trilosán, alkyhenols, resorcinol, scagairí ceimiceacha UV, lilial. Ach ní bhíonn roinnt comhpháirteanna le feiceáil ar na lipéid i gcónaí. Mar sin, le haghaidh tuilleadh réamhchúraimí, roghnóimid na táirgí is amhúla is féidir. Níl níos mó glóthacha cithfholcadh boladh cnó cócó agus conditioners eile le liosta fada de na comhábhair!
- Is fearr linn bia orgánach
Chun lotnaidicídí a sheachaint, níl aon oideas miracle ann: táirgí a ithe ó fheirmeoireacht orgánach, chomh fada agus is féidir. Tabhair faoi deara: níor chóir iasc olúil a ithe níos mó ná uair sa tseachtain. Díríonn bradán, mar shampla, truailleáin áirithe amhail mearcair, PCBanna, lotnaidicídí agus dé-ocsainí.
- Déanaimid monatóireacht ar choimeádáin bia
Tá go leor réabóirí inchríneacha i láthair i gcoimeádáin bia. Teorainnimid coimeádáin phlaisteacha, agus thar aon rud eile, ní dhéanaimid iad a théamh! Is fearr ábhar a choimeádáin phlaisteacha a aistriú chuig pláta sula gcuirtear sa mhicreathonn é. Maidir leis na plátaí agus na miasa, is fearr linn ceirmeach nó gloine. Cuirimid cinn déanta as cruach dhosmálta in ionad na bpanna friochta neamh-bata, agus cuirimid cosc go cinntitheach ar channaí miotail a bhfuil, i gcás cuid acu, fós ina bhfuil bisphenol A, nó a chol ceathrair, bisphenol S.
- aerálaimid ár dteach
Déanaimid na seomraí go léir a aeráil a oiread agus is féidir agus déanaimid fiach ar chaoirigh áit a gcruinníonn tocsainí. Teorainnimid (féach muid deireadh a chur go hiomlán) cumhráin taobh istigh.
- Déanaimid iniúchadh ar ár gcuid táirgí glantacháin
Truaillíonn siad seo an taobh istigh de thithe agus tá go leor réabóirí inchríneacha iontu. Roghnaímid táirgí nádúrtha cosúil le fínéagar bán, gallúnach dubh agus sóid aráin. Glanann siad go foirfe agus go saor.
Ar deireadh, le críochnú, seachnaíonn muid obair DIY le linn toirchis, agus go háirithe péinteáil!