Ag iompar clainne, na gothaí áilleachta cearta

Le linn toirchis úsáidim glantóirí éadroma saor ó gallúnach

I mná torracha, éiríonn an eipideirm níos íogaire. Molann deirmeolaithe gallúnacha agus folcadáin mboilgeog a mhalartú le haghaidh barraí leithris, glóthacha cithfholcartha saor ó gallúnach nó olaí níocháin. Glanann siad an craiceann gan dochar a dhéanamh don scannán hidreaclórach dromchla, a cosantóir nádúrtha.

Torracha: Hydrate mé ó cheann go ladhar

Chun na buntáistí a bhaineann le táirgí sláinteachais ultra-mhín a threisiú agus deargadh agus greannú a chosc, uachtar againn gach lá go fial ó cheann go ladhar le cúram comhlacht hypoallergenic. Mura leor sin, ceannaímid i gcógaslanna táirgí atá ceaptha go speisialta do chraiceann íogair agus imoibríoch, gan cumhrán nó leasaithigh.

Go minic le linn toirchis triomaíonn eipideirm an duine beagán, agus ós rud é go bhfuil an scaipeadh fola suaite beagán, déanann sé blús níos éasca. Má tharlaíonn sé seo dúinn, cuirimid iarratas isteach a moisturizer frith-deargadh mar uachtar lae.

Glacaim díbholaí speisialta le haghaidh craiceann íogair

Ón 2ú trimester an toirchis, méadaíonn sweating. Chun fanacht úr i gcónaí, roghnaímid díbholaí fadtréimhseach, foirmlithe saor ó alcól agus greannach antibacterial. Má tá tú níos glasa, déanann tú do dhíbholaí féin le sóid aráin agus ceannaíonn tú cloch Alum i siopa orgánach.

Uachtar marcanna frith-stráice do cheantair chriticiúla

Is féidir marcanna sínte a shocrú ón 5ú mí ó thoircheas ar an bholg, na pluide, na masa agus na breasts. Tá siad mar thoradh ar ardú meáchain agus secretion méadaithe cortisol, hormón a scriosann snáithíní collagen, atá freagrach as iomláine an chraiceann, agus na gcealla a dhéanann iad. Chun cuma na marcanna nach dteastaíonn seo a chosc, cuirtear uachtar coisctheach i bhfeidhm go laethúil i ngach sprioclimistéar a fheabhsaíonn leaisteachas an chraiceann. Déanaimid massage ar feadh i bhfad chun micrea-chúrsaíocht áitiúil a chur chun cinn agus cabhrú lenár gcraiceann scíth a ligean go réidh.

Tugaim aire do mo bhrollach le linn toirchis

Ó thús an toirchis, éiríonn an fhaireog mhamach níos troime agus níos íogaire. Chun é a mhaolú agus leaisteachas an chraiceann a thacaíonn leis a chaomhnú, seo roinnt rialacha órga: caith bra compordach a thacaíonn leis na póir gan iad a chomhbhrú, fiú má chiallaíonn sé an méid a athrú chomh luath agus a bhíonn sé níos doichte. Neartaímid ár pectorals trí bhrú a chur ar a phalms in aghaidh a chéile, d’fhonn an leas is fearr is féidir a bhaint as ár meirge. Cuir deireadh le do chithfholcadán faoi ag sruthlú do bhrollach go réidh le huisce fionnuar chun mothúcháin teannas a laghdú agus scaipeadh fola a threisiú, ansin cuir glóthach nó spraeire i bhfeidhm ar an meirge, pacáilte le comhábhair ghníomhacha tensing.

Déileálaim le mo pimples beaga

Déanann borradh hormóin tú craiceann níos olacha agus an bhfeiceann tú blackheads agus pimples beaga aicne le feiceáil? Ní gá rith chuig an deirmeolaí, mar ní mholtar na cóireálacha a fhorordóidh sé duit le linn toirchis. Chun craiceann gan locht a fháil, glan d’aghaidh le glóthach antibacterial cúr agus neamh-ionsaitheach, déan uair nó dhó sa tseachtain maisc scrobarnach agus cuir i bhfeidhm go laethúil cúram lae a íonú agus a aibiú. Cuir bata frith-neamhfhoirfeachta i bhfeidhm ar aon deargadh agus pimples.

Cuirim cosc ​​ar masc an toirchis

Tá an masc toirchis le feiceáil faoi thionchar hormóin le linn nochtadh na gréine. Chun é a sheachaint, grianscéithe innéacs an-ard a chur i bhfeidhm, fiú sa chathair, ó na chéad ghhathanna gréine go dtí tús an fhómhair, ar an duine agus an muineál. Ná déan dearmad an t-iarratas a athnuachan go rialta i gcás turais fhada. San fharraige agus sna sléibhte, ní leor é seo. De bhreis air sin cosain d’aghaidh le hata nó scáthlán leathan-bhríste.

Ag iompar clainne: Éadromaigh mé mo chosa

Ón 4ú mí ó thoircheas, tá an chuid is mó de na mná ag fulaingt fadhbanna venous. Tá na cosa trom, swollen, painful. Chun iad a éadromú, tairg a cith fionnuar laonna agus na gcosa, caith stocaí nó riteoga frith-tuirse a luaithe agus a dhúisíonn tú chun cosc ​​a chur ar dhiadhadh na féitheacha dromchla, agus cuir a glóthach nó spraeála frith-troime. Cuimhnigh freisin scíth a ligean trí do chosa a ardú chun filleadh fola don chroí a chur chun cinn.

Imrím an éifeacht glow sláintiúil, fiú agus mé ag iompar clainne

Chun d’aghaidh a fheabhsú, fiú amach do choimpléasc le sreabhán aibithe. Scrios do chiorcail dhorcha le ceartaitheoir casta. Ansin cuir teagmháil blush bándearg i bhfeidhm ar na leicne cruinn chun béim a chur ar an nglow sláintiúil a ghabhann le do chuair. Chun do ghrua a bheachtú nó smig dhúbailte a scriosadh, scuab na ceantair atá ró-tiubh le cré a phógann an ghrian. Leid de mascara ar na fabhraí, snasta thar cionn ar na liopaí, agus Shine tú!