Clár ábhair
Comhábhair Cocktail Carbónáitithe Apricot
| sú aibreog | 2.0 (spúnóg bhoird) |
| uachtar reoite, déiríochta | 50.0. XNUMX (gram) |
| narzan | 0.5 (teasspúnóg) |
Modh ullmhúcháin
Cuir uachtar reoite i meascthóir, doirt i sú aibreog, uisce mianraí agus buille ar feadh 2 nóiméad. Freastal láithreach.
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Próitéiní | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| Saillte | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| Carbaihiodráití | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| aigéid orgánacha | 0.05 g | ~ | |||
| uisce | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 300 µg | 900 µg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitimín B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Vitimín B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| Vitimín B5, pantothenic | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| Vitimín B6, pyridoxine | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| Vitimín B9, folate | 0.5 µg | 400 µg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Vitimín C, ascorbach | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| Vitimín H, Biotin | 0.05 µg | 50 µg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Cailciam, Ca. | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Sileacan, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Maignéisiam, Mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Sóidiam, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Sulfar, S. | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosfar, P. | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Clóirín, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Alúmanam, Al | 62.1 µg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 µg | ~ | |||
| Vanadium, V. | 3.4 µg | ~ | |||
| Iarann, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Iaidín, I. | 2.5 µg | 150 µg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Cóbalt, Co. | 0.3 µg | 10 µg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Mangainéis, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Copar, Cu | 29 µg | 1000 µg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| moluibdín, Mo. | 1.2 µg | 70 µg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nicil, ni | 5.1 µg | ~ | |||
| Strointiam, Sr. | 85.3 µg | ~ | |||
| Tíotán, tusa | 34.1 µg | ~ | |||
| Fluairín, F. | 25.6 µg | 4000 µg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Chrome, Cr | 0.2 µg | 50 µg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Sinc, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 5.3 g | uas 100 г | |||
| Stéaróil | |||||
| Cholesterol | 2.4 mg | uasmhéid 300 mg |
Is é luach an fhuinnimh 36,4 kcal.
Cocktail carbónáitithe aibreog saibhir i vitimíní agus mianraí mar: vitimín A - 33,3%
- Vitimín A tá sé freagrach as gnáthfhorbairt, feidhm atáirgthe, sláinte craiceann agus súl, agus díolúine a chothabháil.
Ábhar calorie AGUS COMHDHÉANAMH CEIMICEACHA NA gCOMHÁBHAIR oideas Cocktail carbónáitithe aibreog IN AGHAIDH 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calorie 36,4 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaitheach, cad vitimíní, mianraí, modh ullmhúcháin aibreog cocktail carbónáitithe, oideas, calories, cothaithigh