Comhábhair Rísíní candied
| raisin | 1000.0. XNUMX (gram) |
| siúcra | 1000.0. XNUMX (gram) |
Modh ullmhúcháin
Díreach tar éis an fhómhair, líon na rísíní iomlána le siúcra i prócaí gloine agus dún le claibíní plaisteacha. Stóráil i gcuisneoir ag teocht nialasach.
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 224.6 kCal | 1684 kCal | 13.3% | 5.9% | 750 g |
| Carbaihiodráití | 59.9 g | 219 g | 27.4% | 12.2% | 366 g |
| uisce | 0.08 g | 2273 g | 2841250 g | ||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 400 µg | 900 µg | 44.4% | 19.8% | 225 g |
| Retinol | 0.4 mg | ~ | |||
| Vitimín C, ascorbach | 622.2 mg | 90 mg | 691.3% | 307.8% | 14 g |
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 1.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 147059 g | |
| Cailciam, Ca. | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 90909 g | |
| Sóidiam, Na | 0.6 mg | 1300 mg | 216667 g | ||
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 g |
Is é luach an fhuinnimh 224,6 kcal.
Rísíní stánaithe saibhir i vitimíní agus mianraí mar: vitimín A - 44,4%, vitimín C - 691,3%
- Vitimín A tá sé freagrach as gnáthfhorbairt, feidhm atáirgthe, sláinte craiceann agus súl, agus díolúine a chothabháil.
- Vitimín C glacann sé páirt in imoibrithe redox, feidhmiú an chórais imdhíonachta, cuireann sé ionsú iarainn chun cinn. Mar thoradh ar easnamh tá gumaí scaoilte agus fuilithe, sróine mar gheall ar thréscaoilteacht mhéadaithe agus leochaileacht na ribeadáin fola.
Ábhar calraí AGUS COMHDHÉANAMH CEIMICEACHA NA gCOMHÁBHAIR OIDEACHAIS Rísíní candied IN AGHAIDH 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Conas cócaireacht, cion calorie 224,6 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaitheach, cad vitimíní, mianraí, modh cócaireachta Rísíní candied, oideas, calories, cothaithigh