Leicne Sagging: cleachtaí do chraiceann an duine. Físeán
Le haois, ní athraíonn ubhchruthach aghaidh na mban chun feabhais. Mar sin féin, beag beann ar na cúiseanna atá le meathlú ar chruth an duine, tá an fhéidearthacht ann i gcónaí an chuma a cheartú agus leaisteachas a thabhairt don chraiceann. Mar sin, má tá leicne sagging agat, ansin is féidir leat iad a dhéanamh níos doichte le cleachtaí simplí.
Leigheasanna do leicne sagging
Is gnách gurb é an chúis atá leis an laghdú ar leaisteachas na leicne ná aois. De réir mar a théann daoine in aois, laghdaíonn leaisteachas an chraiceann. Chomh maith leis sin, is féidir leis na leicne sag mar gheall ar meáchain caillteanas drámatúil ag aois óg. Uaireanta faightear an locht seo le hoidhreacht. I ngach cás, is fearr é a bhaint chomh luath agus is féidir.
Ní fiú i gcónaí dul i muinín modh chomh radacach sin le máinliacht, toisc go mbíonn fo-iarsmaí éagsúla mar thoradh air. Is fearr é a fhágáil mar rogha dheiridh, nuair nach gcabhraíonn aon mhodhanna eile leis.
Déan iarracht modh nua-aimseartha níos sábháilte a úsáid - teicneolaíocht RF, bunaithe ar an éifeacht ar dheirm agus fíochán adipose réimse leictreach ardmhinicíochta
Mar thoradh air sin, téitear sraitheanna an chraiceann agus déantar collagen a tháirgeadh go gníomhach, déantar an craiceann a theannadh, déantar roic a smideadh. Chomh maith leis sin i áilleacht scéimheanna cuir bodyflex, nó ardú aghaidh, maisc collagen i bhfeidhm.
Is féidir leat éagsúlacht séirim agus uachtair a cheannach go héasca atá deartha chun do chraiceann a dhéanamh níos doichte sa bhaile. Ní réitíonn siad go hiomlán fadhb na leicne puffy, áfach, mar chabhair dóibh, is féidir go dtiocfaidh toradh dearfach orthu go tapa. Déan iarracht táirgí a cheannach ón tsraith chéanna, ach iad a athrú go tréimhsiúil, toisc go n-éireoidh an craiceann de réir a chéile le héifeachtaí den sórt sin.
Déan aclaíocht go laethúil chun d’aghaidh a dhéanamh níos doichte: agus tú i do shuí nó ina seasamh, síneann do mhuineál agus déan do spine a dhíriú, tóg do cheann ard, agus cas ar chlé agus ar dheis go mall. Ba chóir duit 20 athrá a dhéanamh 3-5 huaire sa lá. Suigh síos agus tosú ag ísliú do cheann go dtí do bhrollach go mall, ansin lean ar ais. Mar sin féin, ní mholtar an cleachtadh seo do mhná a bhfuil Hipirtheannas orthu.
Wipe d'aghaidh ar maidin agus tráthnóna le ciúbanna oighir déanta as insileadh luibheanna - wort Naomh Naomh, chamomile, celandine, srl. Cuir comhbhrú codarsnachta i bhfeidhm uair sa tseachtain: bain úsáid as naipcín te agus fuar gach re seach ar feadh 5 nóiméad
Cuir do uillinn ar an mbord le do smig ina luí ar do phalms. Tilt do cheann ar aghaidh, ag sárú friotaíocht láimhe. Déan 15 athrá ar a laghad. Le brú éadrom, tosú ag bogadh do ordóga ar feadh an fhód íochtair agus i dtreo na gcluasa. Déan an cleachtadh seo cúpla uair sa lá. Gáire níos minice. Tá thart ar 80 grúpa matáin ag obair ar d’aghaidh ag an am seo. Neartaíonn an gáire an craiceann agus déanann sé roic a mhúchadh.