Clár ábhair
Acne, nó pimples: cóireáil in aosaigh. Físeán
Acne, pimples nó acne: Is coincheapa iad seo go léir a bhaineann leis an ógántacht, nuair is minic nach mbíonn an craiceann ina riocht is fearr. Ach tharlaíonn sé go bhfuil mná fásta ag fulaingt ón bhfadhb seo freisin. Is fadhb thromchúiseach é athlasadh na faireoga sebaceous i ndaoine fásta nach mór dul i ngleic go cuimsitheach.
Cóireáil acne do dhaoine fásta
Cúiseanna acne i ndaoine fásta
Áirítear ar na príomhchúiseanna le cuma acne i mná aibí:
- strus
- cothú míchuí
- éagothroime hormónach
- spóirt ró-dhian
Tá fáil réidh le acne uaireanta níos deacra do dhaoine fásta ná do dhéagóirí. Is gá roinnt beart a dhéanamh, uaireanta, má tá an athlasadh tromchúiseach, tagann sé síos fiú antaibheathaigh. Ní mór duit smacht a fháil ar do aiste bia agus do stíl mhaireachtála a athrú ionas go mbeidh níos lú strusóirí ann. Má tá tú páirteach go gníomhach i spóirt, ba chóir duit d'aghaidh a ghlanadh go críochnúil roimh agus tar éis oiliúna le táirgí speisialta.
Chun an casta cúraim ceart a roghnú, is fearr teagmháil a dhéanamh le háilleoir taithí
D'fhéadfadh nach mbeadh éifeachtaí fadtéarmacha ag maisc aghaidhe íocleasaithe baile le haghaidh acne nó pimples. Ach beidh éifeachtaí fadtéarmacha ag raon beart éagsúil chun do stíl mhaireachtála a dhéanamh níos sláintiúla. Ní hamháin go dtiocfaidh feabhas ar do chraiceann, ach feabhsóidh do shláinte iomlán freisin.
Thoirchis agus sos míostraithe - am ina bhfuil athruithe hormónacha tromchúiseacha, nuair is gá aird ar leith a thabhairt ar riocht an chraiceann
Creidtear go bhfuil craiceann roinnt daoine go háirithe íogair, agus léirítear an méadú ar leibhéil testosterone láithreach ann. Táirgtear testosterone i méideanna iomarcacha i gcorp mná le linn strus. Ag an am céanna, osclaíonn na faireoga sebaceous agus tosaíonn siad ag obair níos déine, cuireann cáithníní craiceann marbh isteach orthu, ag clogáil orthu. Go minic is é seo an chúis le athlasadh.
Sa chás seo, déileálfar le acne le ointments speisialta agus uachtair ina bhfuil antaibheathaigh. Mura leor an éifeacht, ansin caithfidh tú antaibheathaigh a ghlacadh i dtáibléid. Tá sé tairbheach a fhorlíonadh le vitimín A, a lagaíonn an easpa cumas an craiceann chun fanacht sláintiúil. Níor chóir go mbeadh olaí nó saillte in uachtair agus maisc acne.
Leat féin, ní féidir le gníomhaíochtaí spóirt dochar a dhéanamh don chraiceann. Ach cruthaíonn sweating méadaithe timpeallacht chompordach do bhaictéir ina bhforbraíonn athlasadh go héasca.
Ba chóir a thuiscint, má tá an chúis acne strus, ansin ciallaíonn sé seo go bhfuil an comhlacht ar fad lagú. D'éirigh sé go háirithe i mbaol ionsaithe ó gach cineál baictéir. Chomh maith le táirgeadh méadaithe hormóin fireann, is é díolúine laghdaithe freisin an chúis atá leis an réamhshuíomh ar acne ar an gcraiceann i ndaoine fásta. Is é an leigheas is fearr sa chás seo ná codladh maith i dtimpeallacht shláintiúil.
ceartú aiste bia le haghaidh cóireáil acne
Is cúis indíreach é aiste bia míchuí le haghaidh beagnach aon acne. Tugann dermatologists le fios go bhfuil aiste bia cothrom ina réamhriachtanas le haghaidh cneasaithe craiceann.
Ba chóir duit friochta, plúr, sailleacha, milis a laghdú nó a eisiamh ó do roghchlár, chomh maith le gach rud a bhfuil dathanna saorga agus gach cineál breiseán amhrasach ann
Ba chóir duit a ithe níos mó torthaí, glasraí agus luibheanna, a bheith cinnte a ithe éisc agus táirgí déiríochta. Is bealach maith é neart sreabhán a ól chun do chraiceann a hiodráitiú. Ní caife, alcól, agus tae dubh na deochanna is sláintiúla do do chraiceann.
Chomh maith leis sin suimiúil a léamh: na buntáistí sláinte a bhaineann le cróch.