Clár ábhair
Aonrú le do ghaolta - cad a d'fhéadfadh a bheith níos taitneamhaí? Tá sé in am aithne níos fearr a chur ar a chéile. Conas fóillíocht ghnéasach a éagsúlú i gcoraintín, dúil a choinneáil agus réamhchúraimí sábháilteachta a urramú sa leaba, gan faillí a dhéanamh ar rialacha an fhéin-aonraithe?
Maidir le gnéas agus arousal, tá comhthéacs thar a bheith tábhachtach: cad atá ag tarlú duit faoi láthair. “Nuair a cheanglaíonn tú bróga do linbh agus nuair a bhuaileann do pháirtí sa spota bog thú, is cúis imní é. Agus má chíonn sé thú agus tú ag déanamh grá, feiceann tú gur chomhartha an-ghnéasach é,” a scríobh Emily Nagoski sa leabhar How a Woman Wants.
Is gnách go dtugtar an neamhréireacht idir comhthéacs agus stát faoi deara. Mar shampla, má thagann tú chuig cóisir leanaí agus má fheiceann tú bean cóirithe go frankly, déanta suas go geal agus suirí le dads, b'fhéidir go mbraitheann tú annoyed mar gheall ar an comhthéacs (saoire leanaí) agus an tsamhail iompair, ní hionann staid duine ar leith. .
Is cinnte go mbíonn tionchar ag leithlisiú éigean ar an gcomhthéacs, agus is féidir lenár gcaidrimh ghnéis a bheith thíos leis. Más rud é níos luaithe «cónaigh» muid saolta éagsúla in aon lá amháin - tuismitheoir, céile, fostaí, leannán - anois táimid i gcónaí sa chás céanna.
Tá sé an-deacair, an lá ar fad a chaitheamh i luiteoga agus le bun ar do cheann, a bheith i do thíogair paiseanta faoin tráthnóna! Conas a "chuirfimid" an Monica Bellucci istigh?
Gníomhú i gcomhthéacs
“Chun aistriú go rathúil idir stáit, tá sé tábhachtach cuimhneamh ar an gcomhthéacs. Traenáil tú féin chun modhanna a athrú: “Is tuismitheoir mé”, “Is leannán mé”, “Is céile mé”, “Is ceannaire mé”, “Is fostaí mé,” a deir an gnéaseolaí Maria Shelkova.
Sna coinníollacha atá ann faoi láthair, níl sé éasca, ach is fiú triail a bhaint as. Féadfaidh sé roinnt iarracht a dhéanamh, ach chun é a dhéanamh níos éasca, lean na leideanna cabhracha. Tar éis an tsaoil, ní hamháin gur cás sonrach é an comhthéacs, ach freisin an timpeallacht thart timpeall ort.
“Bain suas do spás baile i gcriosanna ina gceadaítear rud amháin, ach a bhfuil cosc ar rud eile. Mar shampla, is féidir leat comhráite tromchúiseacha nó laethúla a bheith agat le do fhear céile sa chistin nó san oifig, ach níor chóir duit i gcás ar bith iad a aistriú chuig an leaba. Má leanann tú an riail seo, beidh an leaba pósta ina limistéar scíthe agus suaimhnis duit. Agus cabhróidh sé seo le ról máistreás a chomhdhlúthú - nuair a bhíonn tú sa seomra leapa,” a deir an saineolaí.
Sábháilteacht seomra leapa
Fanann na rialacha frithghiniúna mar a bhí siad roimh an gcoraintín, ach ní mór cloí leo níos déine fós, dar le Maria Shelkova.
“Tar éis galar míthaitneamhach éigin a ghabháil, cuirfidh tú imdhíonacht láithreach. Agus más rud é go tobann le linn coraintín bhuail tú le comhpháirtí nua (mar shampla, ar an Idirlíon nó iarratas ar líne), iarr air tástáil coronavirus a dhéanamh. Is gnách é seo, beidh tú níos suaimhneas ar an mbealach seo,” a deir an saineolaí.
Agus is cinnte go gcuideoidh suaimhneas agus muinín leat scíth a ligean agus spraoi a bheith agat.
Ná faillí na rialacha sábháilteachta fiú má tá do leath eile aimsithe agat le fada an lá. Seans go bhfuil fuaim greannmhar aige, ach cuimhnigh: molann an WHO an seomra a ghlanadh go minic agus a aeráil.
“Smaoinigh ar an seomra a dhíghalrú le lampaí Grianchloch,” a chomhairlíonn an síceolaí. Is cinnte nach maróidh sé seo rómánsaíocht, murab ionann agus víris agus baictéir díobhálacha. Ina theannta sin, is féidir le fear céile a phiocann mop go leor mianta nua a mhúscailt ionat.
Am chun triail a bhaint as rud éigin nua
Ligean le rá go bhfuil tú féin agus do pháirtí chomh tógtha céanna leis an smaoineamh ar laethanta saoire éigean a ghlacadh sa leaba. Agus tá sé in am anois rud éigin a thriail nach raibh fonn ort a dhéanamh roimhe seo. Tá Maria Shelkova cinnte: inniu is féidir leat gach rud a thabhairt, go maith, nó beagnach gach rud. Is é an rud is mó ná réamhchúraimí sábháilteachta a urramú agus aontú ar an méid atá ceadaithe ar an gcladach.
Cuireann Maria Shelkova roinnt hacks saoil ar fáil dóibh siúd ar mian leo maireachtáil aonrú le twinkle:
- Anois tá an tionscal réaltachta fhíorúil ag forbairt go gníomhach. Is féidir leat clogad VR a ordú sa bhaile agus é a úsáid chun ábhar «fásta» a iniúchadh, ag maireachtáil taithí nach mbeadh dared agat sa saol fíor. I réaltacht fhíorúil, tá sé seo indéanta, ní bheidh aon duine breitheamh - tá sé ach cluiche, agus do go leor a bheidh sé ina fionnachtain mhothúchánach geal. Is féidir leat dhá chlogad a ordú agus spraoi a bheith agat le páirtí.
- Is féidir leat triail a bhaint as rólghlacadh. Tá an wardrobe ar fad ar fáil duit - athraigh an cuma ar do phléisiúr.
- Ordaigh bréagáin siopa gnéis ar líne a tharraing d’aird le fada. De ghnáth tá cur síos agus leideanna ann do thosaitheoirí. Is féidir iad a úsáid ar leithligh, agus le haghaidh spreagadh breise le linn gnéis le comhpháirtí.
- Feabhsóidh eispéireas gnéasach faoi chuaillí mothúcháin thadhlacha: éireoidh siad níos gile arís agus arís eile.
- Ar deireadh, ar mhaithe le leas, is féidir leat triail a bhaint as cleachtais éadroma ó chultúr BDSM. Is é an rud is tábhachtaí ná sábháilteacht a mheabhrú. Gan buille crua: seachain áiteanna ina bhfuil an cnámh gar don chraiceann; is féidir leat spank ach amháin i gcás ina bhfuil matáin mór. Uimh ceangailteach daingean - ach criosanna leathan agus ribíní. Chun é a chleachtadh go dáiríre, ní mór duit dul faoi oiliúint speisialta. Is é an rud is tábhachtaí ná aire a thabhairt do do pháirtí agus na rialacha i BDSM a leanúint.
Ba mhaith liom rud ar bith!
D’fhéadfadh sé tarlú freisin gur chuamar i dteagmháil le haonrú go freagrach: d’fhéachamar ar na bréagáin agus na frithghiniúnach dearfacha a cheannaigh muid – ach níl dúil ar bith ann... Fanann muid orainn féin: an bhfuil saoire éigean ag dul síos an draein? Tar éis titim isteach i scaoll, ag iarraidh gach rud a dhéanamh “i gceart” (tar éis an tsaoil, tá seans iontach ann, níl aon deifir orainn mar sin féin), tosaímid ag cur isteach ar ár gcomhpháirtí nó orainn féin.
“Cheannaíomar bréagáin - lig dóibh bréag! Tá an dollar tar éis fás, agus mar sin tá an ceannach brabúsach, lig dó an t-anam a théamh. Ach is é iachall a chur orainn féin gnéas a bheith againn an rud is díobhálaí is féidir linn a dhéanamh do libido. Níor cheart go mbeadh aon fhoréigean i gcoinne tú féin agus daoine eile ar bhealach pearsanta! Sea, uaireanta tagann an goile le hithe, ach is cinnte nach mbaineann sé le bheith ag troid leat féin agus ag iarraidh do mhianta a chur ar do mhuintir,” a deir an saineolaí.
Cad ba cheart dúinn a dhéanamh más rud é anois, nuair, is cosúil, an t-am le haghaidh maratón grá, nach mbraitheann muid cosúil le paisin hAfraice ar chor ar bith?
“I gcás struis, tá cúram agus braistint slándála tábhachtach. Tá go leor bealaí ann chun aire a thabhairt duit féin agus do dhaoine eile gan coitus,” a mheabhraíonn Maria Shelkova.
Ní féidir linn ach stróc a chur ar ár ngaolta, scríobadh taobh thiar dá chluas, cuddle faoi bhratéad, ag bailiú ár leabhair is fearr leat. Rince go «an lingerie céanna.» Agus an bhfuil treá nó nach bhfuil, chomh tábhachtach. “Nuair a thugaimid an tsaoirse dúinn féin a bheith ag iarraidh gnéas, ní mór dúinn an tsaoirse a thabhairt dár gcomhpháirtí gan gnéas a bheith ag teastáil, agus vice versa. Seachas sin, ní fiú aon rud ár saoirse féin,” tá Maria Shelkova cinnte.