Comhábhair oideas “Anraith le rís agus prátaí gan feoil»:
- Rís 100g
- prátaí 1 píosa
- Cairéad 1 phíosa
- uisce 1 l
Luach cothaithe an mhias “Anraith le rís agus prátaí gan feoil” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 34.8 kcal.
Ioraí: 0.8 gr.
Saillte: 0.1 gr.
Carbaihiodráití: 7.9 gr.
Líon na riar: 1Comhábhair agus calraí an oideas ” Anraith le rís agus prátaí gan feoil »
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | cal, kcal |
| rís bhán | 100 g | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| prátaí | 1 píosa | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| cairéad | 1 píosa | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| uisce | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Iomlán | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 1 freastal | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| Gram 100 | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |