An chéad uair eile a chuireann tú dinnéar Indiach ar fáil do do chairde agus go vótálfaidh siad ar son hamburgers, abair leo go sábhálfaidh spíosraí a saol! Ar a laghad, cuirfidh siad le saol níos faide agus níos sláintiúla. De réir staidéir, maireann daoine a itheann piobair chili triomaithe nó úr go rialta níos faide agus le níos lú galair. Tá éifeacht shuntasach ag spíosraí ar an bhflóra intestinal, chomh maith le laghdú ar an mbaol siondróm meitibileach agus diaibéiteas mellitus, mar a fheabhsaíonn siad homeostasis glúcóis. Ar an mbealach seo, cabhraíonn spíosraí le cothromaíocht an chomhlachta a chothromú, rud a ligeann dó dul i ngleic níos fearr le hiarmhair bia agus siúcra a dháileadh níos ceart. Deimhníonn taighde freisin go laghdaíonn tomhaltas méadaithe spíosraí, mar phúdar chili, an baol báis ó ionfhabhtuithe i mná. Tá an fhíric seo tacaithe ag staidéir eile a nascann tomhaltas capsaicin le sláinte feabhsaithe, chomh maith lena chumas stop a chur le fás baictéir phataigineacha. Fáth eile a d'fhéadfadh baint a bheith ag spíosraí le fad saoil ná a gcumas appetite mhaol a dhéanamh, rud a choscann otracht. Ina theannta sin, cuireann spíosraí leis an bpróiseas meitibileach, ag spreagadh dó saille. Ag achoimre, is féidir linn a rá go bhfuil .
2022-11-11