– Ar dtús caithfidh tú a thuiscint cad is caochÚn ann (marc breithe, nevus). Is aimhrialtachtaí aisteach iad seo i bhforbairt an chraiceann, a mhíníonn Anna. “Bailíonn na poncanna beaga donn seo melanin i gcainníochtaí móra, an lí atá freagrach as dath ár gcraicinn. Faoi thionchar ultraivialait, méadaíonn táirgeadh melanin, agus déanaimid tanned. Is imoibriú cosanta de chuid an chomhlachta ar dhó gréine é táirgeadh melanin.
Níor cheart go mbeadh gnáthmhóilíní beaga, cothroma ina gcúis imní. Ach má tharlaíonn rud éigin dóibh - athraíonn siad dath, méadú, ansin is cúis é seo chun cuairt a thabhairt ar speisialtóir. Mar shampla, tar éis grianghortha, feiceann tú go bhfuil ceann de do chuid mól ata, ansin is gá duit a sheiceáil. Is féidir iarmhairtí míthaitneamhacha a bheith mar thoradh ar aon dífhoirmíochtaí, damáistí, athruithe datha – forbairt meall urchóideach (melanoma).
Cad le déanamh?
Scrúdaigh do mhóil go rialta le haghaidh aon athruithe;
· Ná húsáid cumhrán agus cumhrán eile ar an trá. Meallann na ceimiceáin sna cosmaidí seo gathanna na gréine;
Tá a fhios ag gach duine, ach bheadh sé úsáideach a chur i gcuimhne duit arís - aire a thabhairt do mól, gan sracadh amach iad, ná cíor, etc.;
· Má tá go leor mól agat, agus le haois tá a n-uimhir fós ag dul i méid, ansin níos lú sunbathe, ag an am ceart (roimh 12 agus tar éis 17.00) agus ag baint úsáide as an trealamh cosanta is gá. In áiteanna ina bhfuil móil is mó, is fearr uachtar a chur i bhfeidhm le scagaire UV faoi dhó;
I láthair líon mór mól, tá sé neamh-inmhianaithe solarium a úsáid;
· Ná bréag faoi ghhathanna díreacha na gréine, dul ag an ghrian i gcéimeanna, ól níos mó uisce neamh-charbónáitithe íon;
· Má fhaigheann tú gríos freckles tar éis grianghortha, níor chóir duit iarracht a dhéanamh fáil réidh leo le iógart nó uachtar géar. Táirgí déiríochta clog pores, agus is féidir é seo a spreagadh le forbairt ar ionfhabhtú;
· Ní fiú paiste a ghreamú ar mhóil a bhfuil cuma amhrasach orthu ar an trá – is féidir le hiarmhairt cheaptha teasa a bheith ann faoin bpaiste, rud a chuireann isteach ar shaol an nevus. Is leor a bheith stuama agus na réamhchúraimí riachtanacha go léir a ghlacadh.