Clár ábhair
Feabhsaíonn do shláinte má chuireann tú timpeall ort féin le plandaí gan tú a thabhairt faoi deara
Síceolaíocht
Cuireann folcadáin foraoise, ag siúl i bpáirc nó ag plandaí sa bhaile ár bhfolláine mheabhrach
Tá an íomhá de dhuine ag barróg crann, is cuma cé chomh aisteach a bhíonn sé, coitianta freisin, mar gheall ar a ‘bhfuinneamh maith’ a mhothaíonn siad, má fheiceann siad stoc láidir mothaíonn siad go bhfuil gá lena lámha a chaitheamh timpeall air. nóiméad. Taobh amuigh den ‘dearcadh fuinnimh’ sin is féidir a rá nuair a bhíonn crann á ‘chroitheadh’, tá rud éigin nach féidir a shéanadh agus a dhearbhaíonn ní hamháin do shaineolaithe, ach do staidéir freisin: Is tairbheach don tsláinte sinn féin a thimpeallú leis an dúlra.
Tá sé mar aidhm ag an treocht tithe a líonadh le plandaí, agus an iarracht chun limistéir ghlasa a chruthú i gcathracha leas a bhaint as na buntáistí go léir is féidir a fháil ó theagmháil leis an dúlra. Míníonn siad ón bhFondúireacht Spóirt agus Dúshlán agus an Fhondúireacht Álvaro Entrecanales, a ullmhaíonn gníomhaíochtaí spóirt a bhfuil tairbhe níos mó ná an fhisiceach acu, gurb é ceann dá ngníomhaíochtaí réalta na 'folcadáin foraoise' mar a thugtar orthu. «Déanann an cleachtas seo ón tSeapáin, ar a dtugtar 'Shinrin Yoku' freisin, na rannpháirtithe níos mó ama a chaitheamh san fhoraois, agus é mar aidhm sláinte, folláine agus sonas a fheabhsú», Léiríonn siad. Tagann an téarma óna phrionsabal is tábhachtaí: tá sé tairbheach 'folcadh' agus tú féin a thumadh in atmaisféar na foraoise. “Léiríonn staidéir roinnt buntáistí fiseolaíocha agus síceolaíochta a bhaineann leis an gcleachtas seo, mar shampla feabhsuithe ar ghiúmar, laghdú ar hormóin struis, atreisiú an chórais imdhíonachta, feabhsú na cruthaitheachta, etc.”, liostaíonn siad ó na bunsraitheanna.
An gcaillimid an dúlra?
Bíonn imoibriú dearfach ag ár gcomhlacht, nuair a thagann sé i dteagmháil leis an gcomhshaol nádúrtha, gan é a bhaint amach. Míníonn José Antonio Corraliza, ollamh le Síceolaíocht Chomhshaoil ag Ollscoil Uathrialach Maidrid, go bhféadfadh sé seo a bheith mar gheall ar “ní chailleann muid an dúlra gan é a thuiscint”, feiniméan ar a dtugtar ‘neamhord easnaimh an dúlra’. Deir an múinteoir gur gnách, tar éis a bheith an-tuirseach, go rachaimid ar shiúlóid i bpáirc mhór agus go n-éiríonn linn. “Tuigeann muid go gcaillimid an dúlra nuair a mhothaímid tar éis taithí tuirse a bheith againn go maith dul i dteagmháil leis,” a deir sé.
Ina theannta sin, a mhíníonn an scríbhneoir Richard Louv, a chum an téarma 'neamhord easnamh an dúlra' go mbeidh, is cuma cé chomh beag an timpeallacht nádúrtha a bhfuil muid i dteagmháil, go mbeidh tionchar dearfach aige orainn. «Tabharfaidh aon spás glas buntáistí meabhrach dúinn“Cé gur mó an bhithéagsúlacht, is mó an tairbhe,” a deir sé.
Tá a leithéid de thábhacht ag baint le 'glas' go fiú Is maith dúinn plandaí a bheith sa bhaile. Dearbhaíonn Manuel Pardo, dochtúir luibheolaíochta atá ag speisialú in Ethnobotany, “go díreach agus muid ag caint ar ainmhithe compánacha, tá gléasraí cuideachta againn.” Athdhearbhaíonn sé an tábhacht a bhaineann le nádúr a bheith thart orainn trí chur in iúl gur féidir le plandaí “íomhá thorthúil a dhéanamh de thírdhreach uirbeach a bhfuil cuma steiriúil air”. “Cuireann plandaí lenár ndea-bhail, tá siad in aice láimhe againn agus ní rud statach ná maisiúil iad, feicimid iad ag fás,” a deir sé.
Mar an gcéanna, labhraíonn sé faoin bhfeidhm shíceolaíoch is féidir le planda a chomhlíonadh, ós rud é go n-éiríonn siad seo ní hamháin mar mhaisiúchán, ach cuimhní cinn nó fiú 'companacha'. Deir Manuel Pardo go bhfuil plandaí éasca le pas a fháil; Féadfaidh siad insint dúinn faoi dhaoine agus ár naisc mhothúchánach a mheabhrú dúinn. “Chomh maith leis sin, cuidíonn plandaí linn an smaoineamh gur neacha beo sinn a threisiú,” a deir sé mar fhocal scoir.