Buntáistí agus díobhálacha bainne bó do chorp an duine

Bainne bó Is é an táirge déiríochta is coitianta ar an margadh é agus tá grá ag go leor daoine dó as na buntáistí sláinte iomadúla atá aige. Tá go leor díospóireachtaí ann faoi na buntáistí agus na contúirtí a bhaineann le bainne bó inniu, agus níor tháinig eolaithe ar aon tuairim amháin.

Cinnte chuala gach duine mar a sheinn siad bainne i gcartún cáiliúil Sóivéadach amháin: “Ól, leanaí, bainne - beidh tú sláintiúil! “. Agus ní féidir leat argóint leis go bhfuil bainne, go háirithe bainne bó, ríthábhachtach do leanaí. Ach an bhfuil bainne bó ag teastáil ó dhaoine fásta i ndáiríre? Tar éis an tsaoil, tá go leor ráflaí ann nach bhfuil ach leanaí in ann an táirge seo a fhulaingt.

Na buntáistí a bhaineann le bainne bó

• Tá tomhaltas rialta bainne bó go maith do shláinte an bholg… Cuidíonn an táirge seo le dul i ngleic le ulcers boilg agus gastritis. Ina theannta sin, laghdaíonn bainne bó aigéadacht an bholg agus cuidíonn sé le faoiseamh ó chroí.
• Feabhsaíonn sé obair an chórais cardashoithíoch… Is foinse iontach cailciam é bainne bó. Tá éifeacht dhearfach ag an riandúile seo ar fhás leanaí, neartaíonn sé cnámha agus fiacla, agus feabhsaíonn sé leaisteachas soithigh fola freisin. Ina theannta sin, a bhuíochas leis an gcomhpháirt seo, cuireann bainne bó cosc ​​ar ghalar croí a fhorbairt. Le linn an taighde, fuair eolaithe amach má ólann tú gloine bainne amháin gach lá, go laghdaítear an baol stróc nó taom croí 40%. Ina theannta sin, coimeádtar gnáthfheidhmiú na matán croí.
• Neartaíonn an néarchóras… Tugtar leigheas den scoth ar bhainne bó a chabhraíonn le cóireáil galair an néarchórais. Neartaíonn tomhaltas laethúil bainne bó ar maidin an psyche agus soláthraíonn sé fuinneamh don chorp, ag tabhairt fuinneamh do dhuine. Agus má ólann tú bainne roimh am codlata, cuirfear codladh folláin folláin ar fáil duit.
• Coinníonn meáchan sláintiúil… Tá go leor miotais ann faoi bhainne bó, a deir siad, deirtear go gcuireann sé ardú meáchain chun cinn, agus is é sin an fáth go ndiúltaíonn go leor díobh siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh táirge chomh húsáideach a ghlacadh, agus eagla orthu saille a fháil. Ach bhréagnaigh taighde ó eolaithe Cheanada na ráflaí seo. Le linn an turgnaimh, cruthaíodh, agus an aiste bia céanna á leanúint acu, gur chaill daoine ar tugadh bainne dóibh 5 chileagram níos mó ná iad siúd nár ól an deoch seo.
• Glacann an corp próitéin bhainne níos fearr ná a chéile… Ós rud é go bhfuil inmunoglobulins ag próitéiní, atá éifeachtach chun ionfhabhtuithe víreasacha a throid, ceadaíonn bainne na bó atá furasta a dhíleá i gcóireáil slaghdáin. Tá an-tóir air ag lúthchleasaithe freisin.
• Déanann sé comharthaí tinneas cinn a mhaolú agus tá éifeacht diuretic aige… Má tá tinneas cinn coitianta ort, migraine nó tinneas cinn rialta ort, ansin má thógann tú manglam seachtainiúil de bhainne bó bruite le hubh amh cabhróidh sé leat dearmad a dhéanamh faoin bhfadhb seo ar feadh i bhfad. Chomh maith leis sin, mar gheall ar an éifeacht diuretic, laghdaíonn bainne bó brú fola ard - leigheas den scoth d’othair hipirtheachacha.
• Úsáidtear go héifeachtach i gcosmaideolaíocht… Moistíonn bainne bó an craiceann, déanann sé greannú agus athlasadh a mhaolú. Chun éifeacht iontach athnuachana a fháil, is féidir leat folcadáin bainne a thógáil, mar a rinne Cleopatra í féin uair amháin.

Dochar do bhainne bó

Ní leigheas é bainne ar gach galar, agus do go leor ní mholtar é a chaitheamh ar chor ar bith.

• Is féidir buinneach a bheith mar thoradh ar bhainne bó óil… Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil méid beag einsím i gcorp a lán daoine atá in ann lachtós a bhriseadh síos. Mar thoradh air sin, níl daoine áirithe in ann bainne bó a dhíleá ar chor ar bith.
• Is ailléirgin chumhachtach é bainne bó… Maidir leis seo, ba cheart do dhaoine atá ag fulaingt le hailléirge staonadh ó bhainne bó a ól. Is féidir le frithghníomhartha ailléirgeacha cosúil le itching, nausea, gríos, bloating agus fiú vomiting a bheith ina chúis le antaigin bainne “A”. Maidir le daoine a bhfuil ailléirge orthu, moltar roghanna eile a fháil seachas bainne bó, lena n-áirítear iógart, cáis teachín, cáis nó bainne gabhair.
• Tá substaintí ann is cúis le atherosclerosis… Sin é an fáth nach moltar bainne bó a ól do dhaoine scothaosta 50 bliain d’aois nó níos mó, ós rud é gur ag an aois seo a mhéadaíonn an baol atherosclerosis a fhorbairt.

Má bhlais tú bainne bó agus mura bhfaca tú aon fhrithghníomhartha ailléirgeacha, mura raibh buinneach agus stóil bhána agat, ansin níl tú i mbaol díobhála ó bhainne bó agus is féidir leat é a úsáid go sábháilte. Má úsáideann tú an deoch seo de bhunadh ainmhíoch go rialta, cuirfidh tú feabhas mór ar do shláinte, mar is léir na buntáistí a bhaineann le bainne bó.

Físeán faoi na buntáistí agus na contúirtí a bhaineann le bainne bó

Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach bainne bó