Tá tábhacht mhór ag an gcóras lymphatic i staid shláinte an duine. Tá éifeacht draenála aige sa chorp, scagann sé agus cuireann sé dramhaíl as an gcomhlacht. Gan feidhmiú sláintiúil an chórais lymphatic sa chorp daonna, tosaíonn na córais cardashoithíoch agus imdhíonachta ag fulaingt. Nuair a stagnates an sreabhach lymphatic agus éiríonn overwhelmed le tocsainí, na matáin a chothú i gceart, a tharlaíonn teanntáin agus bloic, a eascraíonn i leibhéil fuinnimh íseal. Tugann Naturopaths faoi deara go háirithe an tábhacht a bhaineann leis an gcóras lymphatic a ghlanadh. Le lymph clogged, tá an comhlacht ar fad ag fulaingt, toisc go mbraitheann gach cill inár gcorp ar chóras lymphatic a fheidhmíonn i gceart. Is é an dea-scéal ná go bhfuil gach rud inár lámha agus go bhfuil muid in ann smacht a fháil ar go leor próisis inár gcorp. Breathnaímid ar na príomhghníomhartha a chabhróidh linn an lymph a ghlanadh agus a marbhántacht a chosc. Seachain bia coipthe. Ith níos mó bianna iomlána, nádúrtha
Cad iad na bianna a chuireann le marbhántacht lymph: (go háirithe ó phlúr bán). Gach na táirgí seo is cúis le foirmiú na tocsainí a charnadh sa lymph. Mar sin féin, tá táirgí ann freisin ina bhfuil vitimíní, mianraí, frithocsaídeoirí, aigéid sailleacha a ghlanann muid. é Déan am le haghaidh gníomhaíochta coirp Ag an bpointe seo, ba mhaith liom comhartha exclamation mór agus trom a chur. Tá sé seo mar gheall ar gan gníomhaíocht mhótair, ní bhogfaidh an lymph sa chorp ar bhealach ar bith. Chun na críche seo, tá aon ghluaiseacht oiriúnach, tá léim an-mhaith. Rince, yoga, qigong agus mar sin de. Trí bhogadh, déanann na matáin an córas lymphatic a massage, ag spreagadh sreabhadh lymph. Deoch neart uisce Tá uisce ardchaighdeáin ag teastáil ón gcorp chun an lymph a ghlanadh. Féadfaidh an méid uisce a ólann tú in aghaidh an lae a bheith éagsúil ó 6-8 spéaclaí in aghaidh an lae. Tabhair cuairt ar an folctha Is bealach iontach iad saunas agus folcadáin tocsainí a bhaint tríd an gcraiceann trí allais, rud a ghlanann an comhlacht freisin. Chomh maith leis na moltaí thuas, is féidir le duine a thabhairt faoi deara freisin ar éifeachtacht acupuncture agus massage draenála lymphatic ó speisialtóirí inniúla. Cabhróidh cithfholcadh codarsnachta agus taenna luibhe leat an lymph a bhogadh agus do chorp a choinneáil sláintiúil. Cuimhnigh gur fearr tabhairt faoin tsaincheist go cuimsitheach agus triail a bhaint as an oiread uirlisí agus modhanna le chéile agus is féidir. Bí sláintiúil!