Ní breiseán randamach le do réim bia luibheanna agus spíosraí. Ó am ársa, úsáideadh iad mar fhoinsí frithocsaídeoirí, mar fhorlíonta a chabhraíonn le próisis áirithe sa chorp a spreagadh agus le héifeachtaí dochracha eilimintí neamhriachtanacha a bhaint. Cuideoidh na spíosraí agus na luibheanna seo le d’inchinn obair agus imní a laghdú go suntasach agus strus a mhaolú.
Oregano
Tá sé de airíonna ag Oregano an néarchóras a cheansú agus dá bhrí sin méadaíonn sé aird agus feabhsaíonn sé feidhm na hinchinne. Tá go leor frithocsaídeoirí agus vitimín B6 in Oregano, a laghdaíonn imní, a fheabhsaíonn sreabhadh fola chuig an inchinn, agus a normalaíonn brú fola.
Cainéil
Ní amháin go ndéanann cainéil leibhéil siúcra fola a normalú ach feabhsaíonn sé sreabhadh fola chuig an inchinn agus an muineál freisin. Is frithocsaídeoir é an séasúrú seo agus tá a lán cróimiam ann, atá úsáideach chun diaibéiteas a chosc.
Piobar dubh
Is foinse bithóipéin é piobar dubh, substaint a fheabhsaíonn sreabhadh fola go dtí an ceann agus an conradh gastrointestinal. Feabhsaíonn sé seo an cumas díriú agus cinntí a dhéanamh go sollúnta, laghdaíonn sé leibhéil struis, feabhsaíonn sé goile, agus méadaíonn sé meitibileacht.
Turmeric
Is frithocsaídeoir láidir é Curcumin, atá le fáil sa séasúrú seo. Ionadh, is leor turmeric a chur ar bharr scian chun úsáideacht an mhias a mhéadú agus lí buí álainn a thabhairt dó a fheabhsaíonn an giúmar. Feabhsaíonn turmeric feidhmiú na hinchinne agus na matán croí.
Sinséar
Is gníomhaire frith-athlastach nádúrtha é sinséar, atá tábhachtach freisin do ghnáthfheidhmiú na hinchinne. Bíonn sé deacair smaoineamh agus díriú ar aon mheathlú ar shláinte. Feabhsaíonn sinséar cuimhne agus déanann sé dul in aois an choirp iomláin a mhoilliú.
Basil
Méadaíonn Basil an córas imdhíonachta agus faigheann sé corp na tocsainí carntha freisin. Feabhsaíonn sé feidhm na hinchinne agus méadaíonn sé ionchas saoil. Bíonn tionchar ag Basil ar an néarchóras freisin, é a mhaolú go nádúrtha agus mais muscle a laghdú.
nutmeg
Is gníomhaire frithmhiocróbach é Nutmeg agus leigheas éifeachtach i gcóireáil neamhoird an néarchórais. Feabhsaíonn Nutmeg an córas díleá freisin trí scaoileadh sú gastrach a spreagadh agus meitibileacht a fheabhsú.