Chomh luath agus a chinneann duine meáchan a chailleadh, mar riail, bíonn prátaí ar cheann de na chéad cheann a bhaintear den roghchlár laethúil. Agus an-vain. Taispeánann staidéir ní amháin go gcuireann prátaí díobháil, ach go gcuireann siad le sláinte níos fearr freisin. Is é an rud is mó ná é a chócaráil ar bhealach ceart.
Mar sin, níl ach 110 calraí agus tiúchan ard cothaithigh i seirbhís amháin de phrátaí úra bruite nó bácáilte. Ach is é an rogha atá ann cáineadh a thabhairt má shocraíonn tú meáchan a chailleadh chun déileáil le sláinte, is prátaí friochta é. Toisc go scriosann róstadh sciar an leon de shubstaintí vitimín, ag fágáil stáirse agus saille sáithithe den chuid is mó.
Ní chomh fada ó shin thángthas ar cheann de na hairíonna úsáideacha atá ag prátaí atá bruite ina gcuid craicne. Mar sin, roghnaigh eolaithe ó Ollscoil Scranton (SAM) grúpa de 18 duine a bhfuil breis-mheáchan coirp acu. D'ith na daoine seo prátaí 6-8 gach lá ina gcuid craicne.
Mí ina dhiaidh sin, léirigh suirbhé ar rannpháirtithe gur laghdaigh siad brú fola diastólach (níos ísle) brú fola faoi 4.3%, systólach (uachtarach) - 3.5%. Ní raibh an meáchan ag éinne ó phrátaí a ithe.
Thug sé seo deis d’eolaithe a chruthú go bhfuil an práta tairbheach don chóras cardashoithíoch.
Tuilleadh eolais faoin buntáistí agus díobhálacha prátaí léigh inár n-alt mór.