Staid na háilleachta: conas é a thosú?

Déanaimis sainmhíniú láithreach i dtéarmaí: tá caighdeáin áilleachta ann, agus níl aon duine againn, ag labhairt go hoibiachtúil, gann orthu. Toisc go gcruthaítear iad ag baint úsáide as Photoshop, ceartú dath físeáin agus lóiseanna eile. Tá go leor ráite faoi na caighdeáin seo, troideann duine éigin iad, cuireann duine in aghaidh iad - ach ar aon nós, suíonn siad go daingean inár gceann.

Tá tionchar tubaisteach ag na caighdeáin seo ar an tuiscint inmheánach ar áilleacht an duine féin, rud atá tairbheach do mhargaíocht nua-aimseartha: nuair a bhíonn duine sásta leis féin, ceannaíonn sé níos lú. Nuair a bhíonn sé míshásta - díolachán cosmaidí, feistí ceartaitheacha don fhigiúr, tá méadú ag teacht ar líon na n-achomharc chuig máinlianna plaisteacha. Ach is féidir linn rud éigin a chur i gcoinne na n-idéal ionchlannaithe stampáilte. Cad? Do chiall istigh na háilleachta. Labhraímid faoi: conas é a aimsiú agus foghlaim conas an áilleacht seo a roinnt?

Conas a bheith ina "anchúinse"

Ar dtús, tá sé beartaithe agam dul ó mhalairt: cad is gá a dhéanamh chun mothú go hiomlán neamhtharraingteach, duine gránna? Tá an teicneolaíocht ar eolas: gach uair a fhéachann tú ar an scáthán, ní mór duit díriú ar do chuid easnaimh féin agus cur síos a dhéanamh orthu sa ghuth istigh is tromchúisí, disgusting.

– Anseo, roic nua, tá pimple eile tagtha amach, níl an waist in aon gheata, is gnách go raibh an cófra - ach anois mmm ...

Labhraíonn go leor againn linn féin mar seo gach maidin, gan a bhaint amach cad atá ar siúl. Fuaimeann an guth istigh chomh eolach sin nach dtugann muid faoi deara fiú é. Mura bhfuil tú chomh éadrócaireach leat féin, ansin is leor do chuid lochtanna féin a thabhairt faoi deara i ngach dromchla frithchaiteach ar feadh thart ar dhá sheachtain gach lá chun tú féin a thiomáint isteach i ndíspreagadh iomlán.

San iomlán, tá na fachtóirí soiléir: ní mór dúinn guth tromchúiseach, údarásach istigh (do chailíní go leor, mar shampla, i gcásanna den sórt sin, fuaimeanna guth fear beloved nó fear idéalach ina gceann) móide am. Breathnaímid ar an machnamh sa bhfuinneog agus déanaimid luacháil míshástacht orainn féin, chomh maith le scátháin sna seomraí folctha / leithris, chomh maith leis na fuinneoga agus an ceamara tosaigh ar an bhfón - ní mhairfidh ach uair an chloig go leith lá amach. Agus is é anseo an toradh inmhianaithe.

An Guth Istigh a Theastóidh uainn

Má tá duine ag rianú a chuid lochtanna ar feadh a shaoil, ansin ní tasc éasca é an fheidhm seo a iompú agus ar aghaidh. Dá bhrí sin, chun comhráite inmheánacha a iompú chun mo bhuntáiste, molaim imirt.

Is é an chéad chéim an-simplí: in ionad an guth tromchúiseach a labhraíonn taobh istigh le ceann sexy. Tá an cineál seo guth againn go léir a mbímid ag suirí leis. Tá? Anois lig dó meastóireacht a dhéanamh ar a bhfuil ag tarlú. Go domhain, spraíúil, suairc.

“Tá a leithéid de chluasa brúidiúla agam,” abair leat féin sa ghlór seo.

Nó:

- A leanbh, ní féidir leat tú féin a thaispeáint go poiblí leis na cosa sin!

An mbraitheann tú an áiféiseach faoina bhfuil ag tarlú? An bhfuil sé ag éirí níos deacra d’éilimh a ghlacadh dáiríre? Is é seo go díreach atáimid ag iarraidh.

Anois céim a dó: ní mór duit an guth seo a dhéanamh de ghnáth. Tugtar “ancaireacht” ar an teicníc a chabhróidh linn. Ag féachaint ar dhromchla frithchaiteach, go litriúil an chéad glare uaidh, inis duit féin: stop! Agus sula n-iompaíonn tú di, cuimhnigh ar do ghuth istigh sexy. Agus ach amháin tar éis sin breathnú ar an machnamh.

áilleacht taobh amuigh

Tá scéal iontach agam faoin gcaoi a n-oibríonn an teicníc seo, ní hamháin ar leibhéal na féinfheasachta laistigh, ach freisin ar an gcaoi a n-athraíonn sé gach rud timpeall. Chuaigh cailín amháin, a rinne máistreacht ar an gcleachtadh seo le guth istigh ag seimineár, abhaile ar an traein tráthnóna. Agus an lá dár gcionn, dúirt sí: In uair an chloig taistil, chuir an carr ar fad aithne uirthi – spraoiúil, éasca agus tiomáinte. Cén fáth? Mar gheall ar ár dtraenacha tá ganntanas uafásach daoine ag craoladh stáit áille.

Má tá caidreamh nua á lorg agat, is bealach é labhairt leat féin ar bhealach suarach le bheith tarraingteach agus mealltach. Staid thromchúiseach as a ndéanann tú tú féin a mheas mar neach cruthaithe nár éirigh leis, cosúil le póstaer a deir: "Tá gach rud uafásach i mo shaol, tá duine ag teastáil uaim a chuirfidh an poll bearna i mo chroí agus a shábháil mé ón uafás a bhaineann le bheith" nach bhfuil an fógra is tarraingtí. , aontú. Má oibríonn sé, is dócha nach dtarraingeoidh sé na caidrimh is fearr. Mar a dúirt duine iontach uair amháin, is í áilleacht gealltanas an tsonais. Agus tosaíonn sé ón taobh istigh, ón domhan leis an duine féin.

Domhanda le haghaidh sláinte

Cén fáth a bhfuil mé ag caint go rialta faoi cé chomh tábhachtach agus atá sé labhairt go réidh, go suairc, go gríosaitheach leat féin, agus gan brú a chur ort féin agus na heasnaimh a mheas go dáiríre? Luaim é seo i ngach seimineár Óige agus Sláinte Spine, agus ceapann go leor daoine nach bhfuil uaim ach an t-atmaisféar ceart a chruthú ar an mbealach seo. Ach níl sé. Tá coimhlint inmheánach tairiseach cosúil le cogadh, agus tá cogadh scrios. Go háirithe, an scrios na sláinte. Má chruthaíonn duine go laethúil, thar na blianta, dó féin go bhfuil “rud éigin cearr liom agus nach bhfuil sé seo mar sin”, luath nó mall éiríonn sé “ní mar sin”.

Tá galar mar thoradh ar strus inmheánach, atá cruthaithe go heolaíoch. Agus tosaíonn an cosán chun sláinte leis an bhfíric go nglacaimid féin - go háirithe, ár gcomhlacht. Aontaímid, go réidh joke agus grá. Tar éis an tsaoil, go hoibiachtúil ag labhairt, is é ár gcomhlacht ár embodiment. Ag cáineadh i gcónaí, ní bhainfimid sult as. Agus tá sé tuillte aige.