Dia duit, a léitheoirí an tsuímh! Sa lá atá inniu beimid ag caint faoi cad é meditation téite le haghaidh leighis láithreach do shaol. Agus faigh amach freisin cad iad na buntáistí atá aige thar theicnící eile. Mar sin, an bhfuil tú réidh?
Stair Theta Healing
Is raon de thonnta malla é Theta Healing a tháirgeann ár hippocampus. Is é a minicíocht 4-8 Hz. Stát le raon den sórt sin de na tonnta, a bhaint amach trí meditation. Is é Vianna Strieble an bunaitheoir. Thug sí don domhan é i 1995, tar éis di a bheith in ann oinceolaíocht an femur a shárú ina haonar. Thaifead Vianna modh na minicíochta seo a bhuíochas le electroencephalograph - is feiste leighis é seo. Ligeann sé sin duit an difríocht ionchasach idir pointí ár n-inchinn a thomhas, atá ar doimhneacht agus ar a dhromchla. Tá an difríocht seo socraithe ar an electroencephalogram.
Mar sin, tá na tonnta seo tréithrithe ag an gcéim codlata de ghluaiseachtaí súl tapa. Le linn na tréimhse seo, dála an scéil, tugtar cuairt orainn freisin ag brionglóidí soiléire, is é sin, iad siúd a thuigeann muid faoi láthair go bhfuil muid ag codladh agus gur féidir linn a bhfuil ag tarlú a rialú.
Chun an staid seo a chur faoi deara, ní gá titim ina chodladh, is leor na buillí dénaural mar a thugtar orthu a chasadh - is comharthaí fuaime nó solais iad seo a shamhlaítear le ríomhaire. Is furasta iad a fháil ar an Idirlíon.
buntáistí
- Ag fáil réidh le strus. Gach lá, bíonn gach duine againn ag tabhairt aghaidhe ar dheacrachtaí éagsúla a chruthaíonn greannú, imní, fearg, brón, díomá agus eispéiris agus mothúcháin eile nach bhfuil an-taitneamhach. Ach tá sé thar a bheith tábhachtach strus a mhaolú, ar shlí eile tosóidh an fuinneamh breise, atá ag fanacht sa chorp, a mhilleadh. Mar thoradh air seo teacht chun cinn galair éagsúla, ar a dtugtar go coitianta psychosomatic.
- Cuimhne a neartú. Sea, le linn chuimhneacháin de ghníomhaíocht mheabhrach, bhí pléasctha de thonnta téite ina leathsféar ag daoine. Cén fáth ar féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil tionchar tairbheach acu, ní hamháin ar chuimhne, ach freisin ar phróisis smaointeoireachta i gcoitinne.
- Gníomhaíocht chruthaitheach. Méadaíonn an cumas foghlama, tugann smaointe éagsúla cuairt ar dhuine, a fhéadfaidh sé a chur in iúl go maith le cabhair ó chruthaitheacht. Mar a deir siad, tagann inspioráid.
- Féidearthachtaí meitifisiceacha a fhorbairt. Tagraíonn sé seo do chlaonadh i leith clairvoyance agus cumais extrasensory eile.
- Cneasaithe. Go ginearálta, cneasaíonn béite agus deilt an comhlacht, ach feabhsaíonn téite leighis an éifeacht arís agus arís eile, ag comhcheangal a ngnéithe
- Aisghabháil. Is iad na tonnta seo atá freagrach as codlata, láidir, leighis, scíth a ligean. Sa phróiseas a fhaigheann duine an deis a gcuid acmhainní a cuireadh amú i rith an lae a athchóiriú.
treoracha
machnamh maidin
Déantar an machnamh seo go luath ar maidin, i bprionsabal, agus is é sin an fáth a dtugtar é. Bhí sé ag an am seo - mar gheall ar dhúisigh tú suas, is cosúil go bhfuil an inchinn awake, agus tá an comhlacht fós leath ina chodladh. Níl aon fuss agus teannas ann, a tharlaíonn de ghnáth ag deireadh beagnach aon lá oibre.
Mar sin, dún do shúile, suí go compordach agus anáil dhomhain a ghlacadh mar a shamhlú tú solas bán ag dul isteach i do scamhóga. Ar exhalation, ar a mhalairt, fágann an comhlacht an diúltach, agus leis pian, díomá, resentment.
Nuair a bhraitheann tú go bhfuil sé éasca agus beagán síochánta, samhlaigh go dtéann léas geal Muladhara tríd an Sahasrara, an chakra ag barr an chinn go dtí an bun, ag scaipeadh de réir a chéile ar fud an chomhlachta.
Is é an fuinneamh an ghrá, leighis, cruthaitheach, athchóiriú agus líonadh. Scaipeann sé trí d'orgáin go léir, baill choirp agus cealla go ginearálta. Agus téann sé isteach sa talamh trí na cosa, ag filleadh ar an áit as a tháinig sé.
Samhlaigh go bhfuil tú ag seasamh cosnochta, literally ionsú cumhacht na Mother Earth. Ansin filleadh ar an réaltacht de réir a chéile, ag smaoineamh ar cad a dhéanfaidh tú i rith an lae. Go raibh maith agat féin, fuinneamh na Cruinne agus oscail do shúile.
Ádh mór a mhealladh
Osclaíonn sé rochtain ar dheiseanna nua, cabhraíonn sé le rathúnas a bhaint amach. Teicníc, mar atá sa leagan roimhe seo.
Go dtí go n-éiríonn leat scíth a ligean agus “mhúchadh” ó smaointe agus fadhbanna éagsúla, ba cheart duit a shamhlú go bhfuil tú sa spás amuigh. Ní fada ón Domhan. Is féidir leat breathnú ar a tírdhreach. Is é sin, farraigí, easanna, aibhneacha agus fiú lochanna. Ainmhithe, plandaí agus gach rud atá uait.
Glac bronntanais na Cruinne seo, mothaigh conas atá tú líonta leis na hacmhainní atá ag nádúr. Ansin oscail do shúile agus fill ar do ghníomhaíochtaí laethúla, muiníneach as do rath.
Moltaí
- Bí cinnte go n-ól ar a laghad gloine uisce roimh ré. Maireann machnaimh thart ar leath uair an chloig, agus níor cheart go gcuirfeadh an tart isteach ort riamh. Ba chóir do chorp a líonadh le taise ag an bpointe seo.
- Is é an posture is fearr is féidir an «seasamh Lotus». Ach ní gá é a ghlacadh má bhraitheann tú míchompord ann mar gheall ar an easpa síneadh. Suigh go compordach, ní hé an rud is mó ná luí síos. Seachas sin, tá baol mór ann go dtitfidh tú i do chodladh.
- Tá sé níos fearr éisteacht le buillí dénaural le cluasáin, ní hamháin ó ríomhaire glúine ag cumhacht iomlán. Ní mór duit a bheith ar cheann leo, gan a bheith distracted ag torann eachtrach. Dála an scéil, tá an toirt ag meánleibhéal, ar shlí eile ní oibreoidh sé chun scíth a ligean, nó chun staid leath-chodladh a bhaint amach.
- Múch an fheidhm «mega-bass» agus an cothromóir i bprionsabal i suímh an imreora. Seachas sin, beidh Theta Healing theipeann.
- Níor chóir duit díriú ach ar do chuid análaithe. Ná déan iarracht ionanálú nó easanálú. Níl ort ach féachaint ar an bpróiseas, ag déanamh dearmad faoi gach rud ar domhan.
- Stop ag iarraidh idirphlé inmheánach a bheith agat. Má ritheann smaointe tríd ár gcinn, ní smaoinímid orthu, ní dhéanaimid ach iad a scipeáil.
- Má tharraingíonn d'inchinn roinnt íomhánna diúltacha, déan iarracht iad a chur ina n-ionad le cinn dearfacha. Nó beidh an cleachtadh a stopadh. Is é fírinne an scéil go bhfuil aontacht le fuinneamh na Cruinne sa raon seo de thonnta inchinne. Agus ansin a cheapann muid a thagann fíor. Mar sin is fearr ár n-aislingí a fhíorú, ní eagla. Ceart?
Comhlánú
Agus ar deireadh, ba mhaith liom alt a mholadh duit faoi léirshamhlú alfa. Is teicníocht eile é seo a chabhróidh chun aisling a fhíorú, an comhlacht a fheabhsú agus cáilíocht na beatha a fheabhsú.
Tabhair aire duit féin agus a bheith sásta!
D'ullmhaigh síceolaí, teiripeoir Gestalt, Zhuravina Alina an t-ábhar