Clár ábhair
Ní tasc éasca é maireachtáil go sona sásta go deo le páirtí amháin. Ní mór dúinn a bheith gar do dhuine a fheiceann, a mhothaíonn agus a ghníomhaíonn ar bhealach difriúil. Táimid faoi bhrú ón timpeallacht, ó thaithí na dtuismitheoirí agus ó na meáin. Caidrimh mar chríoch ar feadh dhá, is féidir leat taboos agus noirm a bhriseadh más mian leis an mbeirt agaibh é. Ón óige, múineadh dúinn go raibh sé mígheanasach rudaí a réiteach, ba cheart do chéilí gach rud a dhéanamh le chéile agus cabhrú lena chéile. Tá sé in am na steiréitíopaí a bhriseadh.
Lánúineacha a bhí le chéile ar feadh i bhfad ní hamháin go gcaithfidh siad cur suas le tuairimí agus nósanna éagsúla a chéile, ach freisin oiriúnú do noirm shóisialta. Creideann an Chóiste Katerina Kostoula nár cheart na rialacha a leanúint go dall.
1. Tá quarreling go maith
Níl caidrimh nach bhfuil áit ar bith do choinbhleachtaí láidir agus ó chroí. Má choinníonn tú do mhothúcháin leat féin, níl seans ar bith agat rud ar bith a athrú. Bíonn éifeacht theiripeach ag an troid: cuidíonn sé leat do chuid feirge a scaoileadh agus labhairt faoi na rudaí nach maith leat. Sa phróiseas quarrels, foghlaimíonn tú faoi phointí pian a chéile, cabhraíonn sé seo leat do pháirtí a thuiscint níos fearr, agus sa deireadh bíonn sé níos éasca do gach duine. Trí fearg a shochtadh, tógann tú balla idir tú féin agus do pháirtí agus íslíonn tú do chóras imdhíonachta.
Ní mór duit a quarrel, ach déan iarracht é a dhéanamh ar bhealach sibhialta. Tá plé téite a eascraíonn le comhaontuithe dearfacha úsáideach, ní fiú a chéile a ghortú.
2. Uaireanta ní mór duit a dhéanamh cad is mian leat amháin.
Ar mhaith leat leanúint ar aghaidh ag déanamh caitheamh aimsire nach bhfuil suimiúil do do pháirtí? Ar mhaith leat am a chaitheamh le cairde, cosúil le bheith i d'aonar ar feadh cúpla uair an chloig? Tá sé seo go breá. Cabhróidh grá duit féin leat do pháirtí a ghrá níos mó.
Cuireann do leasanna aonair, neamhspleáchas agus scaradh óna chéile ar feadh tamaill le lasair an ghrá a choinneáil. Cinnteacht agus intimacy leanúnach scrios paisean. Níl siad ábhartha ach ag tús an chaidrimh.
Cuidíonn an t-achar a choinneáil le tarraingteacht mar is gnách go mbíonn daoine ag iarraidh rudaí nach bhfuil acu.
D'iarr an síceiteiripeoir Esther Perel, ceann de na speisialtóirí caidrimh is cáiliúla, do dhaoine nuair a fhaigheann siad a gcomhpháirtí níos tarraingtí. Is minic a fuair sí na freagraí seo a leanas: nuair nach bhfuil sé thart, ag páirtí, nuair a bhíonn sé gnóthach le gnó.
Má choimeádtar d'achar is féidir leat a bheith níos tarraingtí, is gnách go mbíonn daoine ag iarraidh rudaí nach bhfuil acu faoi láthair. Ní mór dúinn ár gceart chun indibhidiúlachta a chosaint más mian linn fanacht tarraingteach do chomhpháirtí, fiú mura bhfuil sé ag iarraidh ligean duit imeacht uaidh féin.
Tá cúis eile ann go gcaithfidh tú leanúint ar aghaidh ag déanamh do chuid oibre: tú féin a íobairt, carnann tú míshástacht agus doicheall agus mothaíonn tú trua.
3. Ní gá cabhrú lena chéile i gcónaí
Tagann comhpháirtí abhaile ón obair agus déanann sé gearán faoi lá deacair. Ba mhaith leat cabhrú, comhairle a thabhairt, déan iarracht an cás a fheabhsú. Tá sé níos fearr chun iarracht a éisteacht, iarracht a thuiscint, ceisteanna a chur. Is dóichí gur duine le taithí é an comhpháirtí, beidh sé in ann a chuid fadhbanna a réiteach. Níl uait ach do chumas éisteacht agus tuiscint a fháil.
Más mian leat caidreamh comhionann a thógáil, seachain ról cúntóir, go háirithe nuair a thagann sé le gníomhaíochtaí gairmiúla do pháirtí. Caithfidh tú cabhrú le do pháirtí ina ghnóthaí nuair a iarrann sé ort.
I réimsí áirithe, tá éileamh agus riachtanach i gcónaí ar do chabhair: obair tí agus tógáil leanaí. Nigh miasa, siúil an madra agus déan obair bhaile le do mhac chomh minic agus is féidir.