Má tá tú ag gearradh siúcra chun do riosca diaibéiteas a laghdú, is iad milseoirí nádúrtha do rogha féin.) Tá a luach fuinnimh 1,5-2 uair níos ísle ná an luach siúcra. Mar sin féin, le haghaidh meáchain caillteanas, níl milseoirí den sórt sin oiriúnach, ós rud é a bhfuil cion ard calorie acu… Agus sorbitol agus xylitol, ina theannta sin, le húsáid iomarcach, is cúis le buinneach agus cuireann sé forbairt cholecystitis chun cinn.
Is cosúil gur gá duit aird a thabhairt ar mhilsitheoirí saorga. Mar sin féin, ní léir chomh simplí. Sa Rúis, an ceann is coitianta (agus ceadaithe!) sacairín, ciclamate, aspairtéim agus acesulfame.
Sacairín níos milse ná siúcra ar an meán 300 uair. Léiríonn staidéir go gcuireann an tsubstaint seo le forbairt na hailse agus cuireann sé isteach ar ghéarú galar gallstone, agus freisin contraindicated categorically le linn toirchis. Toirmiscthe i SAM, i gCeanada agus san Aontas Eorpach.
Acesulfame níos milse ná siúcra 200 uair. Is minic a chuirtear le huachtar reoite, candy, sóid. Tá sé lag intuaslagtha agus tá alcól meitile, a tionchar diúltach ar an gcóras cardashoithíoch agus néarógagus is féidir leis a bheith andúileach freisin. Cosc i SAM.
aspairtéim beagnach 150 uair níos milse ná siúcra. De ghnáth déantar é a mheascadh le agus. Tá sé i láthair i níos mó ná 6000 ainm táirgí. Aithníonn go leor saineolaithe go bhfuil sé contúirteach: is féidir le titimeas, tuirse ainsealach, diaibéiteas, mhoilliú meabhrach, siadaí inchinn agus galair inchinne eile a spreagadh… Contraindicated i mná torracha agus leanaí. I gcás ródháileog, is cúis le caillteanas cuimhne, galair na n-orgán atáirgthe, taomanna, meáchan a fháil agus fadhbanna tromchúiseacha eile. Ionadh, leis na héifeachtaí a thuairiscítear, nach bhfuil sé fós toirmeasc in aon cheann de na tíortha ar fud an domhain.
Cyclamate sweeter ná siúcra thart ar 40 uair. Tá sé contraindicated categorically do mhná torracha agus leanaí. D'fhéadfadh teip duánacha a chur faoi deara… Cosc ar SAM, an Fhrainc, an Bhreatain Mhór ó 1969 i leith.
Tá sé léirithe ag taighdeoirí Meiriceánacha ó Ollscoil Carolina Thuaidh gur féidir le milsitheoirí an éifeacht eile a bheith acu: tá an baol ann go bhfaighidh duine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh agus a úsáideann iad. breis-mheáchan... Agus go léir toisc go ndéanann daoine a úsáideann milseoirí iarracht an oiread calories agus is féidir a fháil ón gcuid eile den bhia. Mar thoradh air sin, mhoillíonn meitibileacht an chomhlachta, rud a chuireann isteach láithreach ar an bhfigiúr agus ar shláinte i gcoitinne.