Comhábhair oideas “Sailéad trátaí agus oinniún»:
- Trátaí 290 g
- oinniún dearg 80 g
- ola lus na gréine 1 tbsp
Luach cothaitheach an mhias “Sailéad trátaí agus oinniún” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 47.8 kcal.
Ioraí: 1.1 gr.
Saillte: 2.8 gr.
Carbaihiodráití: 4.7 gr.
Líon na riar: 1Comhábhair agus cion calraí an oideas ”Sailéad trátaí agus oinniún»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | cal, kcal |
| trátaí (trátaí) | 290 gr | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| oinniún dearg | 80 g | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| ola lus na gréine | 1 tbsp. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Iomlán | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 1 freastal | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| Gram 100 | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |