Ag súil le táirge nádúrtha a úsáid, ní thuigfidh tú i gcónaí go bhfuil falsa os do chomhair - uaireanta gan blas, agus go minic contúirteach do do chorp, mar a ullmhaítear é ó dhramhaíl bia nó ó tháirgí ionaid.
Ola olóige
Is minic a dhéantar ola olóige fuarbhrúite a ghóchumadh, agus má tá ola nádúrtha go litriúil ina leigheas do dhuine ar bith, ansin is spreagthach é góchumtha. Ullmhaítear ola olóige bréige ó peanuts nó pónairí soighe, a bhfuil ard-ailléirginí orthu.
mil
Is amhábhar nádúrtha é mil, agus is minic a dhéantar áibhéil ar a meáchan, caolaithe le síoróipí siúcra - tá sé níos saoire. Ina theannta sin, cuirtear antaibheathaigh le mil ionas go stóráiltear é níos faide.
Sushi
Tá sé an-éasca na comhábhair i sushi a athsholáthar le hionadaigh níos saoire. Mar shampla, iasc tint nó freastal ar iasc bán nach gcomhfhreagraíonn do na speicis dearbhaithe sa roghchlár. Ag an am céanna, is féidir le héisc níos saoire a bheith ina iontas ailléirgeach duit.
Parmesan
Is cáis delicious é Real Parmesan a tháirgtear san Iodáil. Agus sin an fáth go bhfuil táirge nádúrtha an-chostasach – samhlaigh costas an tseachadta! Is minic a dhéantar Parmesan ar sheilfeanna ollmhargadh as cáiseanna saor agus gach cineál ionadach.
Mairteoil marmair
Is steaks marmair iad feoil gobies óga, a ardaítear i gcomhréir le teicneolaíochtaí agus coinníollacha áirithe. Tá sé dodhéanta feoil den sórt sin a cheannach in ollmhargadh, mar gheall ar a ghanntanas agus a chostas ard!
Caife
Ní hamháin go ndéantar caife an toirt a ghóchumadh, ach, faraor, caife nádúrtha talún freisin. Cuireann na deochanna seo arbhar, eorna péarla, pár, brúite go dtí beagnach deannach. Tá siocaire, caramal, braiche, stáirse agus gránaigh mheilte i gcaife talún.
Fínéagar balsamach
Ní táirge saor agus annamh é fínéagar balsamach, toisc go gcaithfidh sé a bheith in aois ar feadh roinnt blianta. Déantar an táirge a dhíoltar faoi chruth fínéagar a ullmhú ar bhonn fínéagar fíon bán, cornstarch agus caramal. Casadh sé amach a bheith ard i calories agus trom.
Doingean
Tá an t-iasc seo thar a bheith sláintiúil agus meastar gur aiste bia é. Ach is minic, faoi chruth an éisc seo, díolfaidh siad gnáth-thilapia nó catfish leat. Mór lúide - beidh tú ró-íocaíocht le haghaidh feola.
luibheanna cistine
Is féidir leat rud ar bith a cheilt i spíosra il-daite. Tá meascáin ilchomhpháirteacha so-ghabhálach go háirithe dó seo. Ach is féidir monospecialties a chaolú freisin le comhábhair níos saoire agus dath-mheaitseála.
Sú torthaí
Ní ráthaíonn comhdhéanamh an táirge ar an lipéad nádúrthacht an tsú. Ach ba cheart go gcuirfeadh easpa faisnéise ar an eolas sinn ar an gcéad dul síos - is é is dóichí go bhfuil an sú seo déanta as tiubhaithe, tinted, caolaithe le méadaitheoirí blais agus leasaithigh.