Is teicníc machnaimh é Transcendental Meditation atá mar chuid den traidisiún Vedic. D'fhorbair Maharishi Mahesh Yogi, máistir spioradálta Indiach é i 1958. Thosaigh sé ón mbreathnóireacht go raibh an fhulaingt uilechumhachtach inár sochaí agus go raibh mothúcháin dhiúltacha cosúil le strus agus imní ag dul i méid. Mar thoradh ar an mbreathnóireacht seo d’fhorbair sé teicníc machnaimh chun troid i gcoinne mothúcháin dhiúltacha: machnamh tarchéimnitheach.

Tá an machnamh tarchéimnitheach bunaithe ar an smaoineamh go dtarraingeofaí an intinn go nádúrtha chun sonas, agus go bhféadfadh sé í a fháil tríd an gciúnas agus an chuid eile den intinn a cheadaítear le cleachtas na machnaimh thraschéimnigh. Is é an aidhm atá le machnamh tarchéimnitheach, dá bhrí sin, tarchéimniúlacht a bhaint amach, a ainmníonn stát ina dtagann an intinn chun socair gan iarracht. Is trí athrá an mantra a d’fhéadfadh gach duine an stát seo a bhaint amach. Ar dtús, is cineál incantation naofa é mantra a mbeadh éifeacht chosanta aige.

 I ndeireadh na dála, ligfeadh machnamh tarchéimnitheach d’aon duine rochtain a fháil ar acmhainní nár úsáideadh a bhaineann le hintleacht, cruthaitheacht, sonas agus fuinneamh.

Tá teicníc na machnaimh tharchéimnithí an-simplí: caithfidh an duine suí síos, a shúile a dhúnadh agus mantra a athdhéanamh ina cheann. De réir mar a théann na seisiúin ar aghaidh, tarlaíonn sé seo beagnach go huathoibríoch agus go neamhdheonach. Murab ionann agus teicnící machnaimh eile, ní bhíonn machnamh tarchéimnitheach ag brath ar thiúchan, amharcléiriú nó machnamh. Ní éilíonn sé aon iarracht nó réamh-mheas.

Is iad na mantras a úsáidtear fuaimeanna, focail nó frása nach bhfuil aon bhrí leo féin. Tá sé i gceist acu smaointe mealltach a chosc ó tharla go dtugann siad aird iomlán an duine aonair. Ligeann sé seo don intinn agus don chorp a bheith i riocht dian socair, a chabhródh le staid na doiléire agus na tarchéimnitheachta. De ghnáth déantar é a chleachtadh dhá uair sa lá, gach seisiún a mhaireann thart ar 20 nóiméad.

Sna 1980idí, thosaigh Transcendental Meditation ag déanamh imní do dhaoine agus d’eagraíochtaí áirithe mar gheall ar a gcarachtar seicteach a mheastar agus an greim atá ag múinteoirí Transcendental Meditation ar a gcuid mac léinn. Tá an teicníc machnaimh seo ag bunús go leor dríodair agus smaointe eachtardhomhanda.

Sa bhliain 1992, thug sé páirtí polaitíochta darb ainm “Páirtí an Dlí Nádúrtha” (PLN), a mhaígh gur réitigh an cleachtas “eitilt yogic” fadhbanna sochaíocha áirithe. Is cleachtas machnaimh í eitilt yogic ina bhfuil an duine aonair suite i suíomh lóis agus ag léim ar aghaidh. Dar le grúpaí, bheadh ​​sé de chumas ag eitilt yogic, dar leo, “comhsheasmhacht le dlíthe an nádúir” a athbhunú agus “an chomhfhios a chur ag obair”, rud a d’fhágfadh go dtiocfadh laghdú ar dhífhostaíocht agus ar chiontóireacht. .

D'ainmnigh coimisiún fiosrúcháin ar earnálacha a rinne an Tionól Náisiúnta a cláraíodh i 1995 machnamh tarchéimnitheach mar earnáil oirthearach leis an téama “claochlú pearsanta”. Thairg roinnt múinteoirí machnaimh tarchéimnitheacha a gcuid mac léinn a mhúineadh chun eitilt nó a bheith dofheicthe, ar mhéid áirithe airgid. Ina theannta sin, maoinítear an oiliúint a sholáthraíonn an eagraíocht le síntiúis ó leanúna agus eagraíochtaí náisiúnta éagsúla.