Is fíor-chara is fearr do mhná agus d'fhir iad piorraí juicy, milis, saibhir i snáithín. Tá an toradh seo thar a bheith saibhir i vitimíní agus mianraí agus tá roinnt airíonna sláinte tábhachtacha aige. Rialaíonn gluaiseacht bputóg Má tá tú eolach ar an bhfadhb le cathaoir, ansin is torthaí iad piorraí a cruthaíodh go háirithe duitse. Tugann láithreacht peictin i piorraí éifeacht laxative éadrom a ligeann duit an stól a rialáil. Tugann sé fuinneamh Is foinse fuinnimh nádúrtha é piorra do do chorp. Cuirfidh an t-ábhar ard fruchtós agus glúcóis a chuirtear i láthair sna torthaí seo le borradh fuinnimh duit go tapa. Cuidíonn sé le fiabhras Tá éifeacht fuaraithe ag piorraí. Is féidir le gloine mór sú piorra faoiseamh tapa a thabhairt ó fhiabhras. Spreagann an córas imdhíonachta A bhuíochas le frithocsaídeoirí, treisíonn piorraí díolúine. Déan iarracht an oiread piorraí úra agus is féidir a ithe sa séasúr. Is iad na piorraí na torthaí is fearr do mhná torracha Tá sé seo toisc go bhfuil méid mór aigéad fólach sa phiorra, rud a chuireann cosc ar locht i bhfeadán néarach an fhéatas.
2022-11-11