Tá uisce beatha juicy fíor-riachtanach i séasúr an tsamhraidh. Déanann sé na Goodies go léir a bhrú ar an dóire cúil toisc go bhfuil sé foirfe chun tart a mhúchadh agus thar a bheith blasta. Tá an éagsúlacht chomh mór sin go bhfuil muid anois ar fáil watermelons le flesh dearg, bándearg agus buí, agus tá póraitheoirí bainte amach a thug chun ár n-áisiúlacht, watermelons gan síol! Tá a fhios ag gach duine gur chóir go mbeadh watermelons sa roghchlár, ach is gá a thuiscint cén fáth.
Conas a roghnú
Tosaíonn séasúr milis uisce beatha go déanach i mí Iúil - Lúnasa. Ar ndóigh, sna margaí agus sna siopaí gheobhaidh tú watermelons roimhe seo, ach bí cúramach, tá dóchúlacht ard ann go bhfuil níotráití sna watermelons seo.
Roghnaigh caora de mheánmhéid, tugann watermelon cnag-aibí fuaim imfhálaithe. Beidh eireaball uisce beatha níos aibí tirim, agus má bhrúnn tú an watermelon níos aibí, cloisfidh tú ag scoilteadh.
Airíonna úsáideacha uisce beatha
- Tá go leor vitimíní úsáideacha i watermelon: A, E, C, B1, B2, B6, B9, PP, aigéad fólach; go leor macra-eilimintí: potaisiam, maignéisiam, sóidiam, cailciam, fosfar, go leor riandúile: iarann, iaidín, cóbalt, mangainéis, copar, sinc, fluairín.
- Spreagann watermelons an próiseas hematopoiesis, agus mar sin tá siad ag teastáil le haghaidh anemia.
- Tá sé úsáideach watermelons a ithe i Hipirtheannas, atherosclerosis, gout, reumatism, airtríteas.
- Tá snáithín íogair i bhfeoil watermelon, a laghdaíonn leibhéil colaistéaróil sa chorp, a fheabhsaíonn flóra intestinal, a neartaíonn peristalsis.
- Agus glanann a sú ae agus duáin tocsainí, cuireann díscaoileadh salainn chun cinn cosc ar ghaineamh agus clocha a fhoirmiú.
- Déileálann watermelon le ró-sreabhán a bhaint den chorp, mar sin sábhálfaidh sé tú ó at.
- Cuidíonn ithe uisce beatha le fís a fheabhsú, tá sé úsáideach go háirithe do dhaoine scothaosta.
- Tá watermelon úsáideach do gach rud, mar shampla, feabhsaíonn síolta watermelon cuimhne, gníomhaíonn siad mar fhrithocsaídeoir, úsáideach do dhuchtanna duáin agus bile, dilates soithigh fola, laghdaíonn sé an brú.
- Tá rinds watermelon inite freisin. Tá siad níos saibhre i vitimíní ná i bhfeoil an uisce beatha, iontu tá go leor aimínaigéid éagsúla ann.
- Úsáidtear Watermelon i gcosmaidí. Déanann maisc laíon watermelon ton ar an gcraiceann, roic go réidh agus an t-ionad a fheabhsú.
Ba chóir duit a lán watermelons a ithe sa séasúr. Is féidir leat mhanglaim athnuachana a dhéanamh, ullmhú caoineoga torthaí, oighir uisce beatha a reo, agus é a úsáid chun sorbets a dhéanamh. Ó chraiceann an uisce beatha is féidir leat uisce beatha candied agus picilte a chócaráil.
Léigh tuilleadh faoi sochair agus díobhálacha uisce beatha inár n-alt mór.