Sáraíonn fiú an sú trátaí a ceannaíodh ar go leor bealaí na cinn eile maidir lena úsáideacht agus a nádúrthacht. Ní chuireann sé siúcra breise agus milseoirí ceimiceacha, leasaithigh. Cén fáth go bhfuil sé an-úsáideach sú trátaí a ól?
Tá trátaí íseal i calraí
Tá cion calórach níos ísle ag sú trátaí ná súnna eile, ós rud é nach bhfuil siúcraí ann. Níl ach 100 calraí i 20 gram de sú trátaí. Tá sú trátaí san áireamh i roghchlár a lán aistí bia le haghaidh meáchain caillteanas, murtall agus diaibéiteas.
Saibhir i vitimíní
Tá vitimíní B, provitamin A (béite-carotéin), vitimíní C, PP agus E, iarann, mangainéis, cailciam, potaisiam, fluairín, cróimiam, fosfar, sulfair, seiléiniam, moluibdín, nicil agus bórón i sú trátaí. Ligeann a leithéid de mhanglaim saibhir duit do leas a fheabhsú go suntasach, obair an choirp iomláin a choigeartú, beriberi a chosc.
Íslíonn sú leibhéil cholesterol
Tá go leor snáithín i sú trátaí, a bhfuil éifeacht dhearfach aige ar an gcóras díleá. Cuidíonn snáithíní snáithín le slagaí a bhaint, agus ar an gcaoi sin déanann siad soithigh fola a íonú agus laghdaíonn siad leibhéal an cholesterol san fhuil.
Cosc ar ghalair croí agus soithíoch
Tá éifeacht frith-sclerotic ag sú trátaí, toisc go bhfuil go leor vitimín B6 ann, rud a chabhraíonn le ballaí na soithigh fola a neartú, agus ar an gcaoi sin an riosca a bhaineann lena mbacainn - thrombóis a laghdú. Cuirtear sú trátaí in iúl sa réim bia do veins varicose, Hipirtheannas, angina, i dteiripe athshlánaithe tar éis strócanna agus taomanna croí.
Bain tocsainí ón gcorp
Tá comhdhúile sulfair agus clóirín ag sú trátaí, a bhfuil éifeacht mhaith acu ar fheidhmiú an ae agus na duáin. Mar gheall air seo, tá sú trátaí mar chuid den teiripe le haghaidh nimhiú, meisce an choirp. Ina theannta sin, is diuretic é sú trátaí agus cabhraíonn sé le tocsainí a bhaint go tapa ón taobh amuigh.
Bain tocsainí ón gcorp
I gcás daoine atá ag fulaingt ó neamhoird intestinal, tá sú trátaí an-úsáideach freisin. Tá substaintí ann ar féidir leo ton na mballaí intestinal a mhéadú, a gcrapadh a spreagadh. Is choleretic é sú trátaí, faigheann sé athlasadh agus is antaibheathach éadrom é. Méadaíonn sé aigéadacht an bholg freisin.
Moillíonn sé dul in aois agus stopann sé ailse
Tá an tsubstaint lycópéin sa trátaí - ceann de na frithocsaídeoirí is cumhachtaí. Troidann Lycopene saorfhréamhacha a ionsaíonn an corp ón taobh amuigh. Mar gheall ar éifeacht lycópéin, déantar an próiseas ag dul in aois a mhoilliú go tapa, agus laghdaítear an baol go bhforbrófar meall. Agus ós rud é nach bhriseann lycópéin faoi thionchar teochtaí arda, níl sú trátaí chomh húsáideach le trátaí úra ó do ghairdín.