Lá maith do chách! Deir siad go bhfuil duine nach bhfuil aon spriocanna agus ardmhianta aige cosúil le long gan stiúradh agus captaen, a shreabhann go simplí i ollmhór an aigéin, agus é i mbaol tuairteála ar sceireacha. Go deimhin, nuair nach bhfuil a fhios againn go díreach cá bhfuil muid ag iarraidh teacht, ní dhéanaimid ach dul leis an sreabhadh, ag fanacht le míorúilt as a dtiocfaidh rud éigin go maith. Agus inniu ba mhaith liom cuireadh a thabhairt duit smaoineamh ar na contúirtí a bhíonn mar thoradh ar shaol gan chuspóir, chomh maith leis na cúiseanna a dtarlaíonn sé seo.
Contúirtí agus Iarmhairtí
Ó altanna roimhe seo, mar iad siúd ar andúil gambling agus líonrú sóisialta, mar shampla, tá a fhios agat é sin
Is bealach neamhfhiosrach é andúil chun do shaol féin a ghlacadh.
Nuair nach bhfaighidh duine bealaí eile chun a chuid fuinnimh agus a riachtanais a bhaint amach. Is féidir an rud céanna a rá faoi neamhaidhm. Tá an riocht a bhfuil taithí aige ag an nóiméad seo an-chosúil le dúlagar, rud a d’fhéadfadh, mar is eol duit, cur isteach ar shláinte fhisiciúil, i gcásanna tromchúiseacha as a dtagann féinmharú nó bás.
Chun tacú le mo chuid focal, ba mhaith liom torthaí taighde eolaithe ó Ollscoil Leighis na Seapáine a lua mar shampla. Lean siad grúpa 43 duine ar feadh seacht mbliana, agus mhaígh 5% acu nach raibh aon chuspóir acu sa saol. Ag deireadh an taighde, chuir na heolaithe torthaí iontacha ar fáil. Fuair 3 ábhar bás de bharr féinmharaithe nó galair. Sháraigh líon na mbásanna ón ngrúpa gan aidhm líon na mbásanna a raibh cuspóir leo uair go leith. Ba é an chúis is coitianta ná galar cerebrovascular.
Go deimhin, nuair nach bhfuil a fhios ag duine cad a theastaíonn uaidh, nach ndéanann sé a ghníomhaíochtaí a phleanáil, is cosúil go bhfuil sé suffocating. Caitheann sé gach nóiméad dá shaol faoi mhearbhall agus imní, gan a chuid riachtanas a shásamh, ach amháin na cinn fiseolaíocha. Sin an fáth a thug mé analaí le zombies a wander ar thóir bia, nach bhfuil siad sásta leis agus nach bhfuil taithí sástacht nó áthas.
Cúiseanna
- Easpa freagrachta as do shaol. Mar gheall ar an eagla a bheith freagrach as iarmhairtí a gcuid gníomhartha, tá sé níos éasca do dhuine a chuid fuinnimh go léir a chaitheamh ag lorg leithscéalta nó an milleán. Tar éis an tsaoil, tá sé i bhfad níos éasca a rá gurb iad na tuismitheoirí a roghnaigh an Ollscoil le gairm neamhshuimiúil dó. Tá sé níos deacra a admháil duit féin go ndearna tú an rogha mícheart nó nach raibh tú réidh chun é a dhéanamh. Agus anois, in ionad an scéal a cheartú agus an baol a bhaineann le iniúchadh a dhéanamh ar na réimsí a mheallann, díreach as an nós, lá i ndiaidh lae, ag déanamh cad nach dtugann pléisiúir. Nuair a bhíonn naíonán, is é sin, duine mífhreagrach, ag súil le “draoi maith” nó le “míorúilt” gan gníomhú as a stuaim féin, ní thagann as ach díomá.
- Féinmheas íseal. Ar an drochuair, uaireanta tarlaíonn sé go gcreideann duine nach bhfuil rud éigin tuillte aige. Téann sé i dtaithí ar leasanna daoine eile a shásamh, atá, ina thuairim, fiúntach agus níos sona. Is é an chúis atá leis ná san óige, nuair a chuir tuismitheoirí agus daoine eile an milleán air, nuair a rinne siad díluacháil nó nuair a thug siad neamhaird air. Agus tá dhá rogha anseo maidir le forbairt na n-imeachtaí, bíodh sé, ag fás aníos, ag iarraidh aitheantas daoine eile a bhuachan, nó vice versa, creideann sé nach bhfuil aon cheart aige rud éigin a mhian, agus níos mó ná sin, níl sé in ann a bhaint amach. .
- Eagla an teip. Maireachtáil an náire teip uaireanta chomh tocsaineach go ndéanann duine rogha i bhfabhar easpa gnímh, tá sé réidh a thabhairt suas a mianta agus uaillmhianta, ach gan aghaidh a thabhairt air. Tá sé níos éasca cur suas leis an méid atá agat gan do chrios chompord a fhágáil ná bogadh i dtreo an sprioc a bhaint amach, agus eagla ort rudaí a dhéanamh níos measa. Agus chuige seo, tá daoine réidh le go leor a fhulaingt, fiú foréigean agus an tuiscint go bhfuil an saol gan bhrí agus folamh.
- Aineolas. Ar scoil, múintear go leor dúinn, ach, ar an drochuair, déanann siad neamhaird ar an rud is tábhachtaí - an cumas spriocanna a leagan síos agus iad a bhaint amach. Uaireanta ní féidir le tuismitheoirí, toisc nach dtuigeann siad féin conas a dhéantar é seo, eolas agus scileanna a aistriú chuig leanaí. Le himeacht ama ní thuigeann na leanaí seo tábhacht an phróisis seo.
Bealaí réitigh
- Ar an gcéad dul síos, ar ndóigh, tá sé tábhachtach smaoineamh ar bhrí do shaol, cén fáth ar tugadh duit é agus cad is féidir leat a dhéanamh duit féin agus do dhaoine eile. Nuair nach bhfuil a fhios ag duine cén fáth go bhfuil sé ina chónaí, ansin, ar ndóigh, beidh deacrachtaí aige le mianta agus mianta. Cá bhfaigheann tú an fuinneamh agus an neart chun éirí as an leaba gach maidin? Léigh an t-alt mar gheall ar an cuardach a dhéanamh ar bhrí na beatha, beidh sé cabhrú chun déileáil leis an gceist seo.
- Anois tá sé in am an sprioc a shainiú. Ach tá contúirtí ann ar féidir leat teacht salach orthu, eadhon, fadhbanna le spreagadh. Iad siúd. le himeacht ama, a bhaint amach nach bhfuil an sprioc mar an gcéanna, agus uaireanta tá constaicí ar an mbealach nach bhfuil tú ag iarraidh a shárú. Cuidíonn láithreacht an sprioc féin le hacmhainní an chomhlachta a shlógadh, fuinneamh agus inspioráid a thabhairt, ach níl sé seo go leor. Is gá na spriocdhátaí a shainiú go soiléir chun é a bhaint amach, anailís a dhéanamh ar bhealaí chun deacrachtaí féideartha a réiteach, agus, ar ndóigh, plean céim ar chéim a tharraingt suas. Tabharfaidh sé seo tuiscint ar fhreagracht as an bpróiseas, mar sin tá an síceolaíocht daonna a éilíonn feasacht. Seachas sin, beidh an baol ann filleadh ar an gcrios chompord ag an suaitheadh is lú, ag aistriú an milleán ar imthosca agus leanúint ar aghaidh ag dul leis an sreabhadh. Molaim alt a léamh ar bhainistíocht éifeachtach ama, ina ndearna mé cur síos mionsonraithe ar na bealaí chun gníomhaíochtaí a phleanáil. Chomh maith le go díreach alt ar an socrú ceart spriocanna.
- Tar éis an t-ardú fuinnimh a bhraith, tá sé tábhachtach tosú ag gníomhú láithreach chun an fhéidearthacht filleadh ar an stát is gnách a eisiamh. Oibrigh ar fhéinmheas, sainaithin na fachtóirí a spreagfaidh tú a bheith gníomhach, tá go leor altanna ar an bhlag a chabhróidh leat.
- Cuimhnigh, nach bhfuil zombies ag maireachtáil saol saibhir agus joyful líonadh le imprisean agus eispéiris éagsúla? Sin é an fáth a dhéanamh do éagsúlacht féin ag imirt spóirt, dul ar thuras, nó fiú amháin ag siúl sa pháirc. Tosaigh ag déanamh cad a dhiúltaigh tú de ghnáth a dhéanamh. B’fhéidir gur glaodh ort le haghaidh dáta nó cuairte le fada an lá, ach ar chúis éigin chuir tú in aghaidh go stubbornly? Tá sé in am an gnáthbhealach maireachtála a athrú agus a bheith níos gaire duit féin, chun tú féin a thabhairt faoi deara. Is féidir le meditation cabhrú leis seo, agus ní hamháin go bhfeabhsóidh tú do shláinte, ach freisin breathnú isteach i d’anam, éisteacht le smaointe agus beidh tú in ann réaltacht a thabhairt faoi deara. Ná bí ag lorg leithscéalta, léigh alt ar bhunghnéithe an mhachnaimh, agus trí 10 nóiméad ar a laghad a chaitheamh sa lá, tosóidh tú cheana féin a athrú beagán ar do shaol.
- Déan do dhearcadh ar theipeanna a athbhreithniú, mar ar shlí eile, mura raibh dul amú ort, conas a d'fhéadfá taithí agus eolas a fháil? Is acmhainn agus deis é seo le haghaidh forbairt phearsanta. Níl duine singil ann nach bhfuil botúin déanta aige agus nach raibh cásanna ina shaol ina bhfuil náire nó náire air.
Conclúid
Sin uile, a léitheoirí daor! Beo, ach ná bí ann, bí buíoch as gach lá a bhfuil tú i do chónaí, ná cuir deireadh leis le haghaidh níos déanaí, lig do zombies a bheith i scannáin amháin, agus guím áthas agus rath ort! Liostáil le nuashonruithe, bogfaimid i dtreo ár spriocanna le chéile. Tuairiscím go tréimhsiúil ar mo spriocanna anseo ar an bhlag.