Cén fáth go bhfuil sé olc a spriocanna a leagan síos

Ba mhaith linn go léir rud éigin a bhaint amach sa saol - dul i gcruth, gnó rathúil a thógáil, teaghlach iontach a chruthú, an comórtas a bhuachan. Don chuid is mó againn, tosaíonn an cosán chuig na rudaí seo le spriocanna sonracha agus insroichte a leagan síos. Go dtí le déanaí, is é seo go díreach a rinne mé.

Leag mé spriocanna le haghaidh gach rud - na cúrsaí oideachais ar chláraigh mé dóibh, na cleachtaí a rinne mé sa seomra aclaíochta, na cliaint a theastaigh uaim a mhealladh. Ach le himeacht ama, thuig mé go bhfuil bealach níos fearr chun dul chun cinn a dhéanamh maidir le rud atá tábhachtach. Baineann sé le díriú ní ar spriocanna, ach ar an gcóras. Lig dom a mhíniú.

An difríocht idir spriocanna agus córas

Más cóitseálaí tú, is é an sprioc atá agat ná do fhoireann an comórtas a bhuachan. Is é do chóras an oiliúint a dhéanann an fhoireann gach lá.

Más scríbhneoir túIs é an sprioc atá agat ná leabhar a scríobh. Is é do chóras an sceideal leabhar a leanann tú ó lá go lá.

Más fiontraí túIs é do sprioc gnó milliún dollar a chruthú. Is anailís straitéise agus cur chun cinn margaidh é do chóras.

Agus anois an chuid is mó suimiúil

Cad a tharlóidh má spit tú ar an sprioc agus díriú ach ar straitéis? An bhfaighidh tú torthaí? Mar shampla, más cóitseálaí tú agus nach bhfuil d’fhócas ar an mbua a fháil, ach ar cé chomh maith agus atá d’fhoireann ag traenáil, an bhfaighidh tú torthaí fós? Sílim go bhfuil.

Ligean le rá gur chomhaireamh mé le déanaí líon na bhfocal sna hailt a scríobh mé i gceann bliana. Iompaigh sé amach 115 focal. Ar an meán, tá 50-60 míle focal in aon leabhar amháin, mar sin scríobh mé go leor a bheadh ​​go leor do dhá leabhar.

Chuir sé seo iontas orm, mar níor shocraigh mé riamh spriocanna i ngairm na scríbhneoireachta. Níor rianaigh mo dhul chun cinn. Ná dúirt, "I mbliana ba mhaith liom dhá leabhar nó fiche alt a scríobh."

Is é an rud a rinne mé ná alt amháin a scríobh gach Luan agus Céadaoin. Ag cloí leis an sceideal seo, fuair mé toradh 115 focal. Dhírigh mé ar an gcóras agus ar an bpróiseas oibre.

Cén fáth a n-oibríonn córais níos fearr ná spriocanna? Tá trí chúis ann.

1. Spriocanna steal do sonas.

Nuair a bhíonn tú ag obair i dtreo sprice, tá tú ag cur tú féin síos go bunúsach. Deir tú, «Níl mé maith go leor go fóill, ach beidh mé nuair a rachaidh mé mo bhealach.» Cuireann tú oiliúint ort féin chun sonas agus sásamh a chur as oifig go dtí go sroicheann tú do chloch mhíle.

Trí sprioc a leanúint, cuireann tú ualach trom ar do ghualainn. Conas a bhraithfinn dá leagfinn an sprioc dom féin dhá leabhar iomlána a scríobh i mbliain? Cuireann an smaoineamh an-neirbhíseach orm. Ach déanaimid an cleas seo arís agus arís eile.

Chuireamar strus gan ghá orainn féin chun meáchan a chailleadh, éireoidh linn i gcúrsaí gnó, nó scríobhaimid leabhar móréilimh. Ina áit sin, is féidir leat breathnú ar rudaí ar bhealach níos simplí - pleanáil do chuid ama agus dírigh ar do chuid oibre laethúil. Trí smaoineamh ar an bpróiseas seachas ar an toradh, is féidir leat taitneamh a bhaint as an nóiméad láithreach.

2. Ní chuidíonn spriocanna san fhadtréimhse.

An dóigh leat gur bealach iontach é smaoineamh ar sprioc chun tú féin a spreagadh? Ansin lig dom éifeacht yo-yo a chur in aithne duit. Ligean le rá go bhfuil tú ag traenáil do mharatón. Oibrigh suas allais ar feadh roinnt míonna. Ach ansin tagann lá X: thug tú do chuid uile é, léirigh an toradh.

Críochnaigh líne taobh thiar de. Cad atá romhainn? I gcás go leor, sa chás seo, tagann cúlú isteach — tar éis an tsaoil, níl sprioc amach romhainn a spreagfadh a thuilleadh. Seo é an éifeacht yo-yo: preabann do mhéadracht suas agus síos mar a bheadh ​​bréagán yo-yo.

D'oibrigh mé amach ag an seomra aclaíochta an tseachtain seo caite. Ag déanamh an cur chuige leathdhéanach leis an barbell, bhraith mé pian géar i mo chos. Ní raibh sé fós ina ghortú, ach comhartha: bhí tuirse carntha. Rinne mé machnamh ar feadh nóiméid ar cé acu an ndéanfaidh mé nó nach ndéanfaidh mé an tsraith dheireanach. Ansin mheabhraigh sé dó féin: Déanaim é seo chun mé féin a choinneáil i gcruth, agus tá sé beartaithe agam é seo a dhéanamh ar feadh mo shaoil. Cén fáth an riosca a ghlacadh?

Dá mbeinn socraithe ar an sprioc, chuirfinn iallach orm sraith eile a dhéanamh. Agus b'fhéidir gortaithe. Seachas sin, bheadh ​​an guth istigh i bhfostú dom le reproaches: «Tá tú lag, thug tú suas.» Ach toisc gur chloí mé leis an gcóras, bhí an cinneadh éasca domsa.

Ní chuireann cur chuige córasach i do ghiall don mheon “bás ach bain amach”. Ní theastaíonn uaidh ach rialtacht agus dúthracht. Tá a fhios agam más rud é nach féidir liom skip workouts, ansin sa todhchaí beidh mé in ann brú fiú níos mó meáchain. Dá bhrí sin, tá córais níos luachmhaire ná spriocanna: sa deireadh, bíonn an dúthracht i gcónaí ag dul thar iarracht.

3. Tugann Cuspóir le fios gur féidir leat a rialú cad nach féidir leat i ndáiríre.

Ní féidir linn an todhchaí a thuar. Ach sin an rud atáimid ag iarraidh a dhéanamh nuair a leagaimid sprioc amach. Déanaimid iarracht a thuar cá mbeidh muid i gceann míosa, sé mhí, bliain, agus conas a bhainfimid amach. Déanaimid tuar faoi cé chomh tapa agus a rachaimid ar aghaidh, cé nach bhfuil aon smaoineamh againn cad a thiocfaimid ar an mbealach.

Gach Aoine, glacaim 15 nóiméad le scarbhileog bheag a líonadh isteach leis na méadrachtaí is tábhachtaí do mo ghnó. I gcolún amháin, cuirim isteach rátaí comhshó (líon na gcuairteoirí suímh a chláraigh don nuachtlitir).

Is annamh a smaoiním ar an uimhir seo, ach déanaim é a sheiceáil ar aon nós - cruthaíonn sé lúb aiseolais a deir go bhfuil gach rud ceart á dhéanamh agam. Nuair a thiteann an uimhir seo, tuigim go gcaithfidh mé níos mó alt maith a chur leis an suíomh.

Tá lúba aiseolais riachtanach chun córais mhaithe a thógáil mar go gceadaíonn siad duit súil a choinneáil ar go leor naisc aonair gan an brú a mhothú chun a thuar cad a tharlóidh don slabhra iomlán. Déan dearmad faoi réamhaisnéisí agus cruthaigh córas a thabharfaidh comharthaí cathain agus cén áit le coigeartuithe a dhéanamh.

Córais grá!

Ní chiallaíonn aon cheann de na nithe thuas go ginearálta go bhfuil spriocanna useless. Ach tháinig mé ar an tátal go bhfuil spriocanna go maith le haghaidh pleanáil forbartha, agus go bhfuil córais go maith chun rathúlacht a bhaint amach.

Is féidir le spriocanna treo a shocrú agus fiú tú a bhogadh ar aghaidh sa ghearrthéarma. Ach sa deireadh, beidh bua i gcónaí ag córas dea-mheasta. Is é an rud is mó ná plean saoil a bheith agat a leanann tú go rialta.

Written by: James Clear Is fiontraí, weightlifter, taistil grianghrafadóir, agus blagaire é James Clear. Spéis agat i síceolaíocht iompraíochta, déanann sé staidéar ar nósanna daoine rathúla.