Clár ábhair
Nuair a bhaineann sé le haigéad tartarach, meabhraíonn duine go neamhdheonach na táirgí as a ndéantar é. Is minic a fhaightear aigéad i mbianna éagsúla, ach tá a n-ábhar uasta le fáil i gcineálacha éagsúla fíonchaora.
Bianna saibhir in aigéad tartarach:
Saintréithe ginearálta aigéad tartarach
Is comhdhúil nádúrtha coitianta aigéad tartarach. Is eol do cheimiceoirí í dé-ocsaine or aigéad tartarach… Tá an t-aigéad criostail trédhearcach gan bholadh agus gan dath, tá blas an-ghéar air. De réir a nádúir cheimiceach, is aigéad hiodrocsa dibasic é a bhfuil an fhoirmle C aige4H6O6… A bhuí le haigéad tartarach tá an deis againn sult a bhaint as deoch iontach mar fhíon. Agus ní amháin! Tá sé san áireamh freisin i raon leathan de subha, milseáin agus táirgí milseogra eile.
Téann an chéad fhaisnéis faoi aigéad tartarach siar go dtí an chéad haois den ré nua, agus lena fionnachtain, an ailceimiceoir Jabir ibn Hayyan. D’fhonn an t-aigéad a fháil ina chruth nua-aimseartha, áfach, thóg sé 17 gcéad bliain eile, agus rugadh an poitigéir cáiliúil Sualannach Karl Wilhelm Scheele (amach anseo).
Fíric spéisiúil - is eol dúinn sa Róimh ársa gur nigh mná uaisle iad féin le fíon. I gceantair nach raibh an oiread sin éilimh ar fhíonghort, chuimil na háilleacha a gcraiceann go rialta le sú caora úra.
Sa lá atá inniu ann, úsáidtear aigéad tartarach go forleathan i dtionscail éagsúla. Mar shampla, i dtionscal an bhia, is breiseán E334 é. A bhuíochas dá n-airíonna frithocsaídeacha, méadaítear seilfré táirgí bia. Tá sé i láthair i pastries, glóthacha torthaí, subha, súnna agus deochanna.
Riachtanas laethúil an duine maidir le haigéad tartarach:
- do mhná -13-15 mg;
- d’fhir - 15-20 mg;
- do leanaí - ó 5 go 12 mg.
Méadaíonn an gá le haigéad tartarach:
- le radaíocht mhéadaithe (50 gram d’fhíon dearg nádúrtha go laethúil);
- i gcásanna struis;
- i gcás suaitheadh in obair an chonair gastrointestinal a bhaineann le haigéad íseal.;
- le hobair sluggish an chonair gastrointestinal.
Laghdaíonn an gá le haigéad tartarach:
- i gcás aigéadacht mhéadaithe an bholg;
- de shárú ar ionsú aigéad sa chorp. Sa chás seo, is gá bianna a ithe ina bhfuil tartrates (salainn aigéad tartarach);
- le claonadh chun cuma herpes agus craiceann ró-íogair;
- má tá tú chun dul go dtí an trá nó áit ar bith eile le radaíocht ghréine ghníomhach.
Comhshamhlú aigéad tartarach
Tá aigéad tartarach glactha go maith. Tarlaíonn sé seo toisc go ndíscaoileann sé go tapa in uisce, ach go nglacann sé páirt ghníomhach freisin i rialáil iarmhéid aigéad-bonn. Ina theannta sin, is féidir an t-aigéad seo a thiontú ina chomhdhúile eile atá riachtanach don chorp, mar gheall air, is aigéad an-tábhachtach don tsláinte é.
Airíonna úsáideacha aigéad tartarach agus a éifeacht ar an gcorp:
Cosúil le haon aigéad plandaí, tá roinnt airíonna ag aigéad tartarach atá tairbheach do chorp an duine.
1. Úsáid sheachtrach aigéad tartarach. Gníomh úsáideach:
- cuireann sé exfoliation na sraitheanna craiceann marbh chun cinn;
- cuidíonn sé le líon na n-aicne agus na n-aicne a laghdú;
- whitens breá agus moisturizes an craiceann.
2. Úsáid inmheánach aigéad tartarach. Gnéithe tairbhiúla:
- méadaíonn sé ráta na bpróiseas meitibileach;
- méadaíonn daingne agus leaisteachas an chraiceann;
- mionsamhlacha beaga craicinn;
- cuireann sé sintéis collagen chun cinn;
- is frithocsaídeoir den scoth é;
- baintear radaíocht ón gcorp;
- dilates soithigh fola;
- toin suas na córais cardashoithíoch, néaróg agus díleá;
- cuireann aigéad tartarach le saturation an choirp le haigéid torthaí nádúrtha de bhunadh bitheolaíoch.
Mar sin féin, mura gcloítear leis na rialacha sábháilteachta maidir le húsáid aigéad tartarach, d’fhéadfadh iarmhairtí míthaitneamhacha teacht chun cinn!
Comharthaí easpa aigéad tartarach:
Fíric thábhachtach is ea go bhféadfadh iarmhairtí mar seo a leanas a bheith mar thoradh ar easpa aigéad tartarach:
- sárú ar an iarmhéid aigéad-bonn sa chorp;
- obair slaodach an chonair díleá;
- gríos agus greannú craicinn.
Comharthaí d’aigéad tartarach breise:
Féadfaidh barraíocht den aigéad seo a bheith ina chúis le neamhoird meitibileach a d’fhéadfadh tionchar diúltach a imirt ar do shláinte. Mar shampla, ba chóir duit a bheith an-chúramach má tá craiceann íogair, galair craicinn ort (mar shampla heirpéas).
Ní mór duit freisin a bheith ag faire ar nochtadh fada do sholas díreach, nó má tá contraindications aonair agat ar úsáid na substainte seo. Níl dáileoga móra d’aigéad tartarach sábháilte toisc gur tocsain muscle é atá in ann pairilis agus bás a chur faoi deara.
Príomhghnéithe:
- tinneas cinn;
- neamhord stéigeach;
- nausea, vomiting;
- buinneach;
- le ródháileog ard - pairilis;
- bás.
Idirghníomhú aigéad tartarach le heilimintí eile:
Idirghníomhaíonn aigéad tartarach le huisce, vitimín PP, agus vitimín K. Ina theannta sin, tá an t-aigéad seo in ann freagairt le próitéiní, carbaihiodráití agus riandúile. Buíochas leis seo, tá sé in ann coimpléisc vitimín agus mianraí a fhoirmiú a mbeidh éifeacht tairbhiúil acu ar an gcorp ar fad.
Fachtóirí a théann i bhfeidhm ar ábhar aigéad tartarach sa chorp
Fachtóir a haon: tomhaltas rialta bianna atá saibhir in aigéad tartarach.
An dara fachtóir: feidhmiú ceart an chonair gastrointestinal, cumas an choirp aigéad a chomhshamhlú.
Is cuid den áilleacht agus den tsláinte é aigéad tartarach
Chomh maith leis sin, ní féidir mainneachtain ceann amháin eile, nach lú suntasach, a thabhairt faoi deara chun aigéad tartarach a úsáid - cosmaideolaíocht. Cuireann aigéad tartarach le:
- exfoliation cealla marbha an eipideirm;
- spreagann sé forbairt cealla óga, agus ar an gcaoi sin an craiceann a athnuachan.
Is iad na cineálacha is coitianta chun aigéad tartarach a úsáid i gcosmaideolaíocht ná séirim, uachtair, lóiseanna don duine agus don chorp, moisturizers, peels, glóthacha nigh aghaidh, seampúnna gruaige, agus bainte aicne. Tugann saineolaithe faoi deara tréithe den scoth an aigéid seo - an éifeachtúlacht is mó agus an riosca is lú greannú.
An féidir le fir é a fháil i capsule nó pills, agus cá bhfuil sé ar fáil?