Clár ábhair
Is féidir le táirgí Duo a bheith i bhfad níos úsáidí ná gach táirge ina n-aonar. Seo roinnt teaglaim ina gcomhlánaíonn táirgí a chéile agus a mbíonn tionchar dearfach acu ar ár gcomhlacht i bhfad níos éifeachtaí.
1. Min choirce + sú oráiste
Más mian leat cloí le mhin choirce le haghaidh Bricfeasta, ansin cuir leis an garnish gloine sú oráiste. Tá an dá mhias seo saibhir i bhfeanóil - bunóidh siad díleá agus normalóidh siad táirgeadh faireoga sebaceous. Is meascán an-úsáideach é seo de tháirgí le haghaidh díleá.
2. Úlla + seacláid
Níl an teaglaim seo an ceann is mó tóir, agus in vain. Is foinsí frithocsaídeoirí iad an dá tháirge seo agus le chéile tugann siad an neart don chomhlacht seasamh in aghaidh éifeachtaí díobhálacha an chomhshaoil, an craiceann a athnuachan, feidhmiú na hinchinne agus an néarchórais a normalú agus an croí a neartú.
3. Rosemary + feoil
Níl an cócaire cáiliúil in vain agus é ag cócaireacht na feola ag úsáid Rosemary. Ar ndóigh, leis tá an fheoil i bhfad níos blasta. Tá frithocsaídeoirí i Rosemary freisin, ar féidir leo carcanaiginí a scaoiltear le linn feoil a chócaráil a neodrú.
4. Muiceoil + sprouts
Muiceoil sailleach - foinse seiléiniam, a choisceann foirmiú agus forbairt cealla ailse. Tá sulforaphane sa chabáiste, a fheabhsaíonn gníomhaíocht seiléiniam 13 huaire. Thairis sin, is cinnte go gcuideoidh aon ghlasra le dul i ngleic le díleá feola trom atá muiceoil.
5. Avocado + spionáiste
Is foinse vitimín A é spionáiste, a bhaineann leis an gcatagóir intuaslagtha saille. Ciallaíonn sé seo chun vitimín a chomhshamhlú teastaíonn idirghníomhú le saillte plandaí, ina bhfuil avocado úsáideach.
6. Trátaí agus ae
Ceann de na teaglaim táirgí is úsáidí. Is foinse mhaith iarainn é an t-ae, a shúitear go barrmhaith i gcomhar le vitimín C. Tá go leor vitimíní i dtrátaí agus tá siad ar fáil i rith na bliana ar fad.
7. Trátaí + ola olóige
Tugann lycópéin substaintí, a thugann a dath domhain dearg do thrátaí éifeacht dhearfach ar an gcóras croí agus soithíoch. Tá aigéad sailleach monais-neamhsháithithe in ola olóige, rud a chabhraíonn leis an lycópéin a ionsú go barrmhaith.
8. Peirsil + líomóid
Ní cheapfadh éinne na táirgí seo a úsáid le chéile, ach déanann an líomóid agus an peirsil feisteas nó marinade iontach! Go bhfuil plandaí glasa iarann agus vitimín C as an líomóid a chabhraíonn sé a bheith absorbed níos fearr san fhuil.
9. Tae glas + líomóid
Is féidir leis an nós tae glas a ól le slice líomóide éifeacht iontach a bhaint amach. Is frithocsaídeoir é tae glas, agus méadóidh aigéad ascorbach ó líomóid a ionsú ag an gcomhlacht agus cuideoidh sé le galair ar nós ailse, diaibéiteas, agus neamhoird cardashoithíoch a sheachaint.
10. Iógart + glasraí
Críochnaíonn ár liosta de chomhcheangail úsáideacha táirgí an iógart agus na glasraí - foirfe do sailéid! Tá go leor cailciam i iógart plain, feabhsaíonn sé feidhmiú an chonair gastrointestinal, agus cuireann sé chun cinn microflora gnáth. Tá snáithín i glasraí freisin, rud a chuireann le hionsú cailciam.
Chun tuilleadh a fháil amach faoi phéirí bia féach ar an bhfíseán thíos:
