10 leid chun an riosca d’ailse chíche a laghdú
Tá ailse chíche is coitianta i measc na mban, le timpeall 50.000 cás nua in aghaidh na bliana sa Fhrainc. Cé go bhfuil tosca géiniteacha ann, méadaíonn iompraíochtaí áirithe an riosca go suntasach.
Eat sláintiúil
Is ráthaíocht ar chothromaíocht an choirp aiste bia éagsúil. Tá sé riachtanach aire a thabhairt do d’aiste bia chun fanacht sláintiúil. Cuireann ithe 3 bhéile in aghaidh an lae ag amanna socraithe trí na bianna a athrú cosc ar fhormhór na n-ailsí, go háirithe ailse chíche.
Ina theannta sin, tá a fhios againn anois gur féidir le bianna frith-ailse áirithe cosaint a dhéanamh ar ailse, mar fhrithocsaídeoirí a chuireann deireadh le tocsainí (= dramhaíl) ón gcorp.