Bliain i ndiaidh bliana déanann ár nduáin an fhuil a scagadh, ag baint salainn, nimheanna agus substaintí díobhálacha eile as ár gcorp. Le himeacht ama, déantar salainn a thaisceadh sna duáin, a chaithfear a dhiúscairt. Ach cén chaoi? Tá sé an-éasca. Glac bunch peirsil nó cilantro (duilleoga lus an choire) agus é a nigh le huisce. Ansin gearrtha i bpíosaí beaga é agus cuir i mbabhla é. Líon isteach le huisce earrach agus boil ar feadh deich nóiméad. Lig don brat fionnuar, ansin scagadh agus cuisnigh. Ól gloine amháin in aghaidh an lae den decoction agus tabharfaidh tú faoi deara go dtagann an salann agus na nimheanna carntha eile go léir as do chuid duáin le linn urination. Féadfaidh tú a thabhairt faoi deara freisin go mbraitheann tú i bhfad níos fearr ná riamh. Is iad peirsil agus cilantro an glantóir duáin nádúrtha is fearr!