Clár ábhair
Nuair a bhí an caidreamh díreach ag tosú, shamhlaigh tú an doras a ghlasáil ar feadh tamaill ar a laghad agus a bheith ina n-aonar ar deireadh. Ná rith áit ar bith, ná lig d’aon duine isteach - scoite amach ón domhan mór. Agus anois tá an fantaisíocht rómánsúil tagtha chun cinn, ach níl tú cinnte a thuilleadh go bhfuil tú sásta faoi.
Caitheann tú féin agus do chara an t-am ar fad le chéile, faoi ghlas san árasán céanna. Nach iontach é? Cén fáth ar iompaigh aisling na leannán go léir isteach in ifreann don tromlach?
Ná bí chomh gasta sin chun an milleán a chur ar do leath eile, ar do chuid páistí a fhaigheann oideachas sa bhaile, nó ort féin as troideanna, stríocanna agus coimhthiú. Is cás neamhghnách é an chúis atá leis seo nach raibh muid ullmhaithe dó. Thar na blianta de chogaí agus cataclysms, ní mór dúinn a tune i gcás contúirteacha ní mór dúinn gníomhú: rith, cheilt, troid.
Feithimh éighníomhach, an neamhábaltacht tionchar a imirt ar an gcás, staid na héiginnteachta - níor ghlacamar leis go gcaithfeadh ár psyche dul tríd seo go léir.
Dóibh siúd atá ar coraintín lena gcomhpháirtí, tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil i spás teoranta ní amháin go bhfuil fadhbanna caidrimh níos measa, ach freisin imní pearsanta agus traumas do gach duine. Mar sin féin, tá sé de chumhacht againn an teannas a laghdú agus bealaí a aimsiú le bheith ann. Go deimhin, in amanna deacra, is féidir leis an teaghlach a bheith ina fhoinse tacaíochta agus mar acmhainn doshéanta, má tá foighne, grá agat agus do shamhlaíocht a chur ar siúl.
1. Bíodh am fíor le chéile
Uaireanta is cosúil go gcaitheann muid go leor ama lenár ngaolta. Go deimhin, go fisiciúil táimid níos dlúithe ná mar is gnách, ach go mothúchánach táimid i bhfad ar shiúl.
Dá bhrí sin, déan iarracht ar a laghad uair sa lá am a chaitheamh ag caint, gan gadgets agus teilifíse. Éist lena chéile, bí cinnte ceisteanna a chur, bíodh suim agat ó chroí in imní agus mothúcháin do pháirtí. Cabhraigh leis dul i ngleic leis an eagla, é féin a thuiscint, teacht ar bhealach amach as staid deacair. Tugann comhráite den sórt sin mothú glactha, tacaíochta.
Ní féidir an tábhacht a bhaineann le caidreamh gnéis a mheas ró-ard. Ligeann siad duit a bheith níos dlúithe go fisiciúil agus go mothúchánach. Ach conas a mhealladh má tá tú le chéile lá agus oíche?
Sea, tá muid scoite amach ón domhan lasmuigh, ach tá domhan fantaisíochta againn. Tá siad gan teorainn éagsúil, tá a n-íomhánna, a smaointe, a aisling féin ag gach ceann acu. Labhair le do pháirtí faoi do chuid fantasies gnéis. Déan cur síos ar na híomhánna a spreagann tú, a thairiscint chun iad a thabhairt ar an saol, agus beidh tú a bheith níos gaire dá chéile.
Ach ná déan dearmad gur «scannán» é fantaisíocht a léiríonn ár neamhfhiosach. Níl aon smacht againn orthu. Dá bhrí sin, bí réidh fiú na scéalta agus na híomhánna is neamhghnách agus neamhbhalbh a fhulaingt.
3. Tabhair aire duit féin
Tá cuma tábhachtach. Agus ar an gcéad dul síos dúinn, ní le haghaidh comhpháirtí. I éadaí álainn agus néata, braitheann muid níos tarraingtí agus níos muiníneach. Ina ionad sin réidh le haghaidh dteagmháil agus intimacy. Agus nuair is maith linn féin, is maith linn agus comhpháirtíochta.
4. Téigh isteach le haghaidh spóirt
Baineann easpa gníomhaíochta coirp go díreach le strus meabhrach. Fuaireamar sinn féin i gcás ina bhfuil, ar thaobh amháin, an cumas gluaiseachta níos teoranta ná riamh, agus ar an láimh eile, tá méadú tagtha ar an ngá atá le gníomhaíocht spóirt.
Ach fiú le srianta móra, is féidir leat a dhéanamh amach conas spóirt a imirt leis an teaghlach ar fad agus taitneamh a bhaint as. Cuirfidh cleachtadh spraíúil do chuid nerves in ord, cuirfidh tú suas tú agus ligfidh tú duit do chorp a mhothú níos fearr.
Roghnaigh cleachtaí don teaghlach ar fad, roinn cleachtaí ar líonraí sóisialta - muirear le dearfach agus spreag gach duine timpeall.
5. Cruthaigh
Tá cumhacht cneasaithe iontach ag cruthaitheacht. Cuidíonn sé linn ardú os cionn na réaltachta agus dul i dteagmháil le rud éigin níos mó ná muid féin. Mar sin, is smaoineamh maith é teacht suas le tionscadal cruthaitheach agus é a chur i bhfeidhm.
Is féidir leat pictiúr a phéinteáil, bhfreagra ollmhór a bhailiú, cartlann grianghraf a shórtáil agus albam grianghraf a shocrú go cruthaitheach, is féidir leat físeán a dhéanamh faoi do mhothúcháin, labhairt faoi ghrá dá chéile.
Ar ndóigh, tógann sé iarracht do choraintín a dhéanamh taitneamhach agus fós do chaidrimh a neartú. Eagraigh spás, comhordaigh sceidil. D’fhéadfadh sé a bheith cosúil le roinnt daoine go bhfuil an phleanáil contrártha le nádúr na mothúcháin fíor – spontáineacht.
Sea, impulse, ciallóidh impulse i ndáiríre go leor i ngrá. Ach uaireanta ní bhíonn orainn fanacht ar inspioráid, mar tá sé de chumhacht againn caidreamh a dhéanamh mar is mian linn iad a bheith.