Comhábhair oideas “Píosa úll agus banana»:
- Banana 150 gram
- úll 120 gram
- ubh sicín 2 phíosa
- siúcra gráinnithe 120 gram
- uachtar géar 15% 150 gram
- plúr 150 gram
Luach cothaitheach an mhias “pie Apple-banana” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 199.9 kcal.
Ioraí: 4.3 gr.
Saillte: 4.6 gr.
Carbaihiodráití: 35.2 gr.
Líon na riar: 1Comhábhair agus cion calraí an oideas ”pie Apple-banana»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | cal, kcal |
| banana | 150 gr | 150 | 2.25 | 0.3 | 32.7 | 142.5 |
| úll | 120 g | 120 | 0.48 | 0.48 | 11.76 | 56.4 |
| ubh sicín | ríomhairí pearsanta 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| siúcra gránach | 120 g | 120 | 0 | 0 | 119.64 | 477.6 |
| uachtar géar 15% (beagmhéathrais) | 150 gr | 150 | 3.9 | 22.5 | 4.5 | 237 |
| plúr cruithneachta | 150 gr | 150 | 13.8 | 1.8 | 112.35 | 513 |
| Iomlán | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 1 freastal | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| Gram 100 | 100 | 4.3 | 4.6 | 35.2 | 199.9 |