Cad atá ar eolas againn faoi avocados? Tá sé foirfe i sailéid agus caoineoga, ceapairí vegan agus borgairí, rogha eile níos sláintiúla in áit im, agus ar ndóigh ... guacamole uachtar, delicious! Saibhir i vitimíní agus frithocsaídeoirí, snáithín agus saillte, inniu beimid ag caint faoi avocados. 1. Cé go dtugtar glasra air go minic, is torthaí é avocado i ndáiríre.
2. Ní hé dath an chraiceann an bealach is fearr lena rá an bhfuil avocado aibí. Chun a thuiscint an bhfuil na torthaí níos aibí, ní mór duit é a bhrú beagán. Beidh na torthaí críochnaithe daingean go ginearálta, ach tabharfaidh siad freisin brú finger éadrom.
3. Má cheannaigh tú avocado neamhaibí, fillte i nuachtán é agus cuir in áit dorcha é ag teocht an tseomra. Is féidir leat úll nó banana a chur leis an nuachtán freisin, cuirfidh sé seo dlús leis an bpróiseas aibithe.
4. Cuidíonn avocados leis an gcomhlacht cothaithigh intuaslagtha saill ó bhianna a ionsú. Mar sin, cuirfidh avocado a itheann le trátaí leis an ionsú béite-carotene.
5. Níl colaistéaról ag avocado.
6. Tá 25 g de avocado 20 vitimíní, mianraí agus phytonutrients éagsúla.
7. Téann an chéad lua ar ithe avocados siar go dtí 8000 R.Ch.
8. Is féidir le avocados fanacht ar an gcrann chomh fada le 18 mí! Ach aibíonn siad ach amháin tar éis iad a bhaint as an gcrann.
9. Taifeadadh 25 Meán Fómhair, 1998 avocado sa Guinness Book of Records mar na torthaí is cothaithe ar domhan.
10. Is é Meicsiceo tír dhúchais an avocado, cé go bhfuil sé tar éis fás faoi láthair i go leor tíortha ar nós an Bhrasaíl, an Afraic, Iosrael agus SAM.