Comhábhair Black Elderberry Puree
| sinsir | 1000.0. XNUMX (gram) |
| siúcra | 500.0. XNUMX (gram) |
Modh ullmhúcháin
Meileann na caora ullmhaithe, cuir siúcra gráinneach, a thabhairt chun boil, a chur i prócaí gloine steamed, pasteurize ar feadh 15 nóiméad. Dún na prócaí le claibíní agus stóráil in áit fhuar.
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 170.1 kCal | 1684 kCal | 10.1% | 5.9% | 990 g |
| Carbaihiodráití | 45.4 g | 219 g | 20.7% | 12.2% | 482 g |
| uisce | 0.06 g | 2273 g | 3788333 g | ||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín C, ascorbach | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 5.7% | 1034 g |
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| Cailciam, Ca. | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| Sóidiam, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.4% | 18000 g |
Is é luach an fhuinnimh 170,1 kcal.
CALORIES AGUS COMHDHÉANAMH CEIMICEACHA COMHÁBHAIR AN oideas Black Elderberry Puree PER 100 g
- 73 kCal
- 399 kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calorie 170,1 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaitheach, cad vitimíní, mianraí, modh a dhéanamh puree elderberry dubh, oideas, calories, cothaithigh