«I’m not talking to you!» — if you hear these words from your partner too often, if then there is silence for many days and as a result you have to make excuses, beg, ask for forgiveness, and for what — you yourself don’t know, maybe it’s time to think about whether a loved one is manipulating you .
Thuig Ivan go raibh sé ciontach as rud éigin, ach ní raibh a fhios aige cad é. Le cúpla lá anuas, tá diúltaithe ag a bhean chéile labhairt leis. Bhí sé soiléir go raibh sí offended ag rud éigin. Ba í an fhadhb a bhí ann ná gur cháin sí go litriúil é gach lá as roinnt botúin agus cionta, agus mar sin ní raibh aon smaoineamh aige cad a spreag an bhaghcat ar a taobh.
Bhí cóisir corparáideach aici le déanaí ag an obair, b’fhéidir gur ól sé an iomarca agus dúirt sé rud éigin dúr ansin? Nó an raibh an carn miasa neamh-nite carntha sa chistin di buartha? Nó b'fhéidir gur thosaigh sé ag caitheamh an iomarca ar bhia, ag iarraidh cloí le haiste bia sláintiúil? An lá eile, chuir sé teachtaireacht sarcastic chuig cara go raibh a bhean chéile míshásta leis arís, b'fhéidir léi é?
De ghnáth, i gcásanna den sórt sin d'admhaigh Ivan gach peaca a d'fhéadfaí a shamhlú agus nach bhféadfaí a mheas, ghabh sé a leithscéal agus d'impigh uirthi tosú ag caint leis arís. Ní fhéadfadh sé a iompróidh ina tost. Ghlac sí, ina dhiaidh sin, a leithscéal go drogallach, rinne sí scolded mhór air, agus de réir a chéile thosaigh cumarsáid arís. Ar an drochuair, choinnigh an próiseas iomlán seo arís gach coicís.
Ach an uair seo, chinn sé go raibh a dhóthain aige. Bhí sé tuirseach de bheith ag caitheamh leis mar leanbh. Thosaigh sé a thuiscint go rialaíonn a bhean chéile a iompar le cabhair ó bhaghcat agus go gcuireann sé iallach air freagracht iomarcach a ghlacadh. Ag tús an chaidrimh, mheas sé gur comhartha sofaisticiúlachta a bhí inti, ach anois chonaic sé go soiléir nach raibh anseo ach ionramháil.
Is cineál mí-úsáide síceolaíochta é baghcat i gcaidreamh. Na foirmeacha is coitianta.
1. Ag déanamh neamhairde. Trí neamhaird a dhéanamh ort, léiríonn an comhpháirtí faillí. Léiríonn sé go soiléir nach bhfuil meas aige ort agus go bhfuil sé ag iarraidh tú a chur faoina réir. Mar shampla, ní cosúil go dtugann sé faoi deara tú, mar mura bhfuil tú ann, ligeann sé air gan do chuid focal a chloisteáil, déanann "dearmad" faoi chomhphleananna, breathnaíonn tú go condescendingly.
2. An comhrá a sheachaint. Uaireanta ní thugann an comhpháirtí neamhaird duit go hiomlán, ach dúnann sé, ag seachaint cumarsáide go dícheallach. Mar shampla, tugann sé freagraí aon-siolla ar do chuid ceisteanna go léir, ní fhéachann sé sa tsúil ort, éiríonn sé as le tuairimí ginearálta nuair a chuireann tú ceist faoi rud éigin ar leith, cuireann sé gliondar faoina anáil nó seachnaíonn sé freagairt trí athrú tobann ar an ábhar. Mar sin, baineann sé brí ar bith leis an gcomhrá agus léiríonn sé a dhearcadh dímheasúil arís.
3. Sabotage. Déanann comhpháirtí den sórt sin iarracht surreptitiously a bhaint de tú féin-mhuinín. Ní aithníonn sé do chuid éachtaí, ní cheadaíonn sé duit do chuid dualgas a chomhlíonadh ar do chuid féin, athraíonn sé a riachtanais go tobann, cuireann sé cosc ort rath a bhaint amach go rúnda. De ghnáth déantar é seo go rúnda agus ar dtús ní thuigeann tú fiú cad atá ag tarlú.
4. Diúltú do chaidreamh coirp. Má dhiúltaíonn sé do thaispeántais gean agus grá ar do thaobh, diúltaíonn sé duit, go deimhin. Is minic a tharlaíonn sé seo gan focail: seachnaíonn an comhpháirtí do thadhaill nó do phóga, seachnaíonn sé aon dlúthchaidreamh fisiceach. Féadfaidh sé gnéas a dhiúltú, a éileamh nach bhfuil gnéasacht tábhachtach dó.
5. Leithlisiú ó ghaolta. Tá sé ag iarraidh do shaol sóisialta a theorannú. Mar shampla, cuireann sé cosc ar chumarsáid a dhéanamh le gaolta a d'fhéadfadh tú a chosaint uaidh, agus é sin á chosaint ag rá go bhfuil siad ag iarraidh caidreamh a scriosadh, "is fuath leo mé," "ní dhéanann siad diabhal fút i ndáiríre." Mar sin, leathnaíonn an bhaghcat ní hamháin chugat féin, ach freisin le do ghaolta, nach bhfuil eolas acu ar rud ar bith.
6. Damáiste do chlú. Ar an mbealach seo, tá an comhpháirtí ag iarraidh tú a leithlisiú ó ghrúpa iomlán daoine: cairde, comhghleacaithe, cairde i rannóga agus i ngrúpaí. Tugann sé orthu baghcat a dhéanamh ort trí ráflaí bréagacha a scaipeadh a chuireann isteach ar do chlú.
Mar shampla, má chreideann tú agus go dtugann tú cuairt go rialta ar an teampall céanna, féadfaidh do pháirtí ráfla a scaipeadh go bhfuil do chreideamh caillte agat nó go bhfuil tú ag iompar go míchuí. Caithfidh tú leithscéalta a dhéanamh, rud a bhíonn deacair agus míthaitneamhach i gcónaí.
Nuair a thuig Ivan cad iad na modhanna ionramhála agus foréigean síceolaíoch a úsáideann a bhean chéile, chinn sé ar deireadh í a fhágáil.
Maidir leis an Saineolaí: Is síceolaí comhairleoireachta agus saineolaí í Kristin Hammond maidir le déileáil le coinbhleachtaí teaghlaigh.