Cuidíonn an chumhacht seo leis an teaghlach Ríoga agus le daoine cáiliúla dul i gcruth roimh imeacht thábhachtach, na seónna, cóisirí, póstaí.
Tá Sirtfood Diet a d’fhorbair cothaitheoirí Aiden Goggins agus Glen Mattina, suite ní mar réim bia, ach mar chlár frith-aging Express, a mbíonn foirm an choirp in ord i gceann cúpla lá. Glaonn Goggins air mar “fheidhmíocht spreagthach” agus molann sé thar aon rud eile do lúthchleasaithe.
Chruthaigh Goggins agus Martin bunphrionsabail an aiste bia tar éis staidéar a dhéanamh ar airíonna úsáideacha substaintí resveratrol atá gníomhach go bitheolaíoch. Faightear Resveratrol i gcraiceann na fíonchaora torthaí agus mar sin i bhfíon dearg, rud a thugann airíonna úsáideacha don deoch: frithocsaídeoir, hipocholesterolemic, agus frithdhúlagrán cardiotocsaineachta.
Baineann Resveratrol le haicme einsímí ceallacha, na sirtuinsí, atá freagrach as cumas an choirp strus a sheasamh, an próiseas ag dul in aois a rialáil, galair a chosc, agus ionchas saoil a mhéadú.
Tháinig bunaitheoirí an aiste bia ar an gconclúid go ngníomhaíonn ithe bianna cosúil le gallchnónna, capers, oinniún dearg, agus seacláid dorcha sa chorp táirgeadh sirtuinsí. Próitéiní iad sirtuinsí freisin, ach ní féidir teacht orthu ón taobh amuigh. Ach chun tús a chur is féidir meicníocht foirmithe na sirtuinsí a bheith. Tá sé in ann roinnt bianna atá saibhir i polyphenols. Thug Goggins agus Matten “shirtfull” orthu.
Tá a meascán féin de shubstaintí gníomhacha go bitheolaíoch ag gach sirtfood. Feabhsaíonn an meascán de roinnt táirgí a bhfuil cion ard sirtuins an éifeacht agus comhlánaíonn sé a chéile. Mar shampla, cuireann comhdhéanamh cuid de na táirgí cosc ar fhoirmiú saille, agus cuirfidh daoine eile dlús le húsáid atá ar fáil cheana féin. Mar sin, is féidir leat meáchain caillteanas a bhaint amach 50 faoin gcéad.
Príomhbhia
- ruán,
- capers,
- soilire,
- An tSile,
- seacláid dorcha,
- caife
- ola ológ,
- glas tae
- cál,
- gairleog,
- dátaí
- arugula,
- peirsil,
- siocaire,
- oinniún dearg,
- fíon dearg
- pónairí soighe,
- caora dorcha (silíní, sútha talún, sméara dubha, gormáin, sútha craobh),
- turmeric,
- gallchnónna.
Aiste bia deimhnithe: aiste bia 1,2,3 lá
Tá scéim an aiste bia sirtfood roinnte ina dhá chéim. Ligeann an chéim thapa seachtain a chailleadh 3-3. 5 kg agus an corp a atosú. Moltar é a athdhéanamh gach trí mhí. Ar an gcéad, an dara agus an tríú lá ní mór duit trí riar de sú glas a ól agus béile maith amháin de bhia sirt a dhéanamh. Calraí / lá uasta - 1000.
4-7 lá den réim bia
Ar an gceathrú go dtí an seachtú lá, caithfidh tú cloí leis an bplean seo: dhá riar de sú glas in aghaidh an lae agus dhá bhéile de bhia sirt. Calraí uasta in aghaidh an lae - 1500. Ba chóir súnna a ól 1-2 uair roimh bhéile, ná hithe tar éis a seacht tráthnóna, gan alcól a ól. Maidir le milseog, ligtear duit píosa seacláide dorcha a ithe.
Tá an dara céim mar thoradh ar chomhdhlúthú. Ní mór duit riar amháin de shú glas a ithe in aghaidh an lae agus trí bhéile ina bhfuil uasmhéid de sirtfood. Chun suipéar tráth nach déanaí ná 7 pm. Eisiata ó tháirgí aiste bia, laghdaíonn sé méid feola dearga. Is féidir leat arán cruithneachta iomlán a ithe agus fíon dearg a ól.
Is minic a cháineadh aiste bia Sirtfood mar gheall ar aiste bia íseal-calorie, de réir cothaitheoirí, bíonn meitibileacht níos moille dá bharr. Móide caillteanas meáchain géar sa chéad seachtain mar gheall ar an iomarca sreabhán a tharraingt siar ón gcorp.
Bí sláintiúil!
Ba mhaith liom buíochas a ghabháil leat as na hiarrachtaí atá déanta agat
a chur i scríbhinn an suíomh seo. Tá súil agam féachaint ar an
an t-ábhar ardghráid chéanna atá agat sa todhchaí freisin.
Déanta na fírinne, spreag do chumais scríbhneoireachta cruthaithí mé
faigh mo shuíomh Gréasáin pearsanta féin anois 😉