Is minic a úsáidtear biatas inár n-ealaín i bhfeistis borscht nó mar bhreis datha ar miasa glasraí. Spreagann cothaitheoirí dúinn bianna eachtracha a úsáid, gan aird a thabhairt ar airíonna na dtáirgí a fhásann inár leapacha. Ach níl na buntáistí biatas níos lú ná na coimhthíocha thar lear, agus tá an praghas i bhfad níos inacmhainne.
Thug Hippocrates faoi deara freisin airíonna iontacha biatas agus mhol sé é a úsáid chun athlasadh agus galair chraiceann seachtracha a chóireáil. Forordaíodh biatas freisin le haghaidh anemia.
airíonna antioxidant
Is frithocsaídeoir nádúrtha é biatas agus coinníonn sé a chuid maoine tar éis cóireála teasa. I séasúr an bhiatais, ba cheart duit díriú go háirithe ar an táirge seo - fadóidh sé seo do óige, toisc go mbeidh an comhlacht in ann ionsaithe díobhálacha ón gcomhshaol a repel.
Tá sé iontach le biatais a ithe amh i sailéid nó bácáilte sa chraiceann.
Le haghaidh meáchain caillteanas
Cuidíonn biatas le meáchan a chailleadh, toisc gur foinse snáithín agus betaine é - substaint a chabhraíonn le próitéin a ionsú agus a phróiseáil a théann isteach sa chorp daonna. Ag an am céanna, tá sé inmholta beets a ithe roimh fheoil agus miasa próitéine eile chun coinníollacha díleá a chruthú roimh ré. Is é sin, is rogha iontach é sailéad biatais le haghaidh greadóg. Agus cabhróidh snáithín leat fáil réidh le tocsainí agus tocsainí i do intestines in am.
I gcoinne craiceann gréisceach
Faightear craiceann ró-olach de ghnáth i ndaoine a bhfuil pores méadaithe acu. Bíonn tionchar ag biatas, sa chás seo, ar obair na faireoga sebaceous sa chaoi is go stopann siad ró-ramhar a tháirgeadh, déantar na pores a ghlanadh agus a chaolú go suntasach. Chomh maith leis sin, a bhuíochas leis an snáithín agus an comhlacht a ghlanadh, tá gach seans ag an gcraiceann breathnú níos sláintiúla, agus mar gheall ar vitimín U, atá ina fhoinse biatais freisin, laghdóidh léirithe craiceann ailléirgeacha.
Coigeartú ar an gcóras hormónach
Tá dul in aois roimh am mar thoradh ar dhícheangal gach córas sa chorp, lena n-áirítear hormónach. Tá comhdhúile bóróin annamha ag biatas ar féidir leo obair hormóin a normalú. Tá sé seo tábhachtach go háirithe don chomhlacht baineann.
Ina theannta sin, neartaíonn an glasraí fréamhacha úsáideach seo soithigh fola agus cuireann sé deireadh le taiscí cailciam ar a mballaí, rud a chabhraíonn leis an fhuil a scaipeadh de ghnáth agus cuma sláintiúil a thabhairt d'aghaidh.