Éiríonn ola cnó cócó sa chócaireacht níos minice. Is foinse saillte sláintiúla é agus tá sé ildánach sa chócaireacht. Cad iad na hairíonna atá ag ola cnó cócó, agus conas is fearr í a úsáid?
Tá comhsheasmhacht sainiúil ag ola cnó cócó. Ag teocht an tseomra, tá sé soladach, agus nuair a théitear é, éiríonn sé leachtach. Fágann na hairíonna ola cnó cócó seo go bhfuil sé furasta an t-im a athsholáthar sa taos - beidh bácáil níos úsáidí agus thar a bheith blaistithe.
Is leigheas den scoth é ola cnó cócó le haghaidh dysbiosis bloating, agus fadhbanna díleácha eile. Tá gníomh frithmhiocróbach agus soothing aige. Cuir cnó cócó in ionad ola lus na gréine agus thug sé faoi deara go tapa feabhas.
Súnntear ola cnó cócó go tapa, tugann sí fuinneamh ach ní dhéanann sí dochar don fhigiúr. Sin é an fáth go gcuirtear in iúl é maidir le murtall a chóireáil, go háirithe nuair a bhíonn an iomarca meáchain ag carnadh sa bolg.
Chomh maith leis sin, luasann ola cnó cócó meitibileacht. Mar sin tá aiste bia meáchain caillteanas trí níos mó calraí a dhó trí im den chineál seo a ithe. Ba chóir duit thart ar 2 spúnóg bhoird a ithe in aghaidh an lae, ag tosú dáileog de teaspoon amháin.
Cabhróidh ola cnó cócó leis an fiacail milis freisin. Cuidíonn sé le cravings siúcra míshláintiúla a shárú. Más mian leat milseog a ithe, bain úsáid as teaspoon ola cnó cócó - athshlánófar cúlchistí fuinnimh an choirp, agus ní chuirfear carbaihiodráití breise leis.
Mar gheall ar a airíonna tairbhiúla, léirítear ola cnó cócó chun diaibéiteas a chóireáil - cuidíonn sé le dul i ngleic le murtall agus laghdaíonn sé an baol go bhforbróidh sé an galar, agus rialaíonn sé leibhéil siúcra fola.
Déantar ocsaídiú ar go leor olaí glasraí faoi theocht ard. Bíonn drochthionchar aige seo ar an mblas agus díobhálach do shláinte. Tá comhdhéanamh aigéad sailleach difriúil ag ola cnó cócó, mar sin seasann sí teochtaí arda agus tá sí an-oiriúnach le haghaidh friochadh.
Tá ola cnó cócó saibhir in aigéid lauric, Capric, agus Caprylic, a bhfuil airíonna antifungal agus antiviral acu. Is uirlis iontach a bheidh ann chun díolúine a fheabhsú i séasúr na slaghdáin agus na deacrachtaí atá acu.
Buntáiste eile a bhaineann le hola cnó cócó ná a chumas óige an chraiceann a chaomhnú, a leaisteachas a fheabhsú agus cuma na roic a chosc. Is féidir é a úsáid mar bhia agus mar thaise taise don duine agus don chorp.
Chun tuilleadh a fháil amach faoi shochair agus dhíobhálacha sláinte ola cnó cócó léigh ár n-alt mór: