Clár ábhair
Is céim ghéar de ghalar ae é cioróis. Le cúrsa an ghalair seo, cuirtear fás snáithíneach in ionad fíocháin an orgáin. Tar éis bás hepacites, scoirfidh an t-ae de réir a chéile a fheidhmeanna a chomhlíonadh.
Tarlaíonn an galar is minice i ndaoine os cionn 30 bliain d’aois, go príomha i bhfear. Tá go leor cúiseanna le cioróis: alcólacht ainsealach, diaibéiteas mellitus, fadhbanna an chórais cardashoithíoch, meitibileacht lagaithe agus go leor eile.
Tarlaíonn an galar thar roinnt míonna agus fiú blianta. Braitheann na comharthaí ar an gcéim cioróis, agus is é sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach iad a thabhairt faoi deara sna céimeanna tosaigh. Ar an gcéad dul síos, is comharthaí iad seo de shiondróm asthenic, buí an chraiceann, deargadh ar na palms, itching an chraiceann. Fiabhras agus nausea, satiation tapa le méid beag de bia agus meáchain caillteanas tapa, tá claonadh chun slaghdáin freisin comharthaí an ghalair. Is minic freisin go bhfuil méadú ar mhéid an ae, garbhú, agus dromchla cnapánach faoi deara.
Déantar an diagnóis a chinneadh ag cur san áireamh an pictiúr ginearálta ar staid an chomhlachta agus feidhmíocht tástálacha saotharlainne sonracha.
bianna sláintiúla le haghaidh cioróis
- Agus aiste bia á roghnú agat, tá sé tábhachtach cuimhneamh ar an gcineál cioróis agus ar chumas an ae. Le cúrsa cúitimh an ghalair, moltar cáis teachín, bainne géar, bán uibhe, muiléad, ruán agus leite coirce a úsáid.
- I gcás cioróis díchúitithe, moltar níos mó próitéine a ithe. B'fhearr nach mó ná 85 gram saille in aghaidh an lae, leath bainne, leath glasraí.
- Réimse leathan de tháirgí bácúis triomaithe. Tá sé inmholta stop a chur leis an rogha ar tháirgí déanta as plúr den chéad ghrád, nó den ghrád préimhe. Ní brioscaí im, nó táirgí eile a bhfuil iasc bruite nó feoil ainmhithe, le cáis teachín agus úlla.
- Tá sé níos fearr anraithí glasraí a úsáid le gránaigh. Anraithí déiríochta le pasta agus torthaí. Anraith cabáiste vegetarian éagsúla agus borscht. Nuair a bhíonn tú ag cócaireacht, níor chóir glasraí a róstadh, ach amháin brú nó bruite.
- Beidh uachtar géar agus anlainn déiríochta ar na miasa taobh is fearr. Cuirfidh peirsil, dill agus fanailin blas agus tairbhe le do miasa.
- Tá sé níos fearr feoil thrua a roghnú, gan tendons agus craicne. Beidh feoil Tuirc, uaineoil thrua óga, mairteoil, sicín, feoil coinín a bheith ina athsholáthar maith ar an aiste bia. Is fearr cabáiste líonta, feoil, cutlets agus ispíní agus iasc a steamed.
- Is féidir uibheacha a fhiuchadh agus omelettes a friochadh, gan níos mó ná buíocán amháin a úsáid in aghaidh an lae.
- Tá éagsúlacht glasraí agus piseanna foirfe le haghaidh garnish agus sailéid, úr agus bruite. Ní féidir le sauerkraut a bheith géar, ach ba chóir oinniúin a chócaráil. Is fearr sailéid a shéasú le ola glasraí.
- Ba cheart go mbeadh táirgí déiríochta agus bainne coipthe neamh-aigéadach agus le céatadán saille laghdaithe. Cáis teachín neamh-sailleacha agus éagsúlacht cáiseanna éadroma, chomh maith le miasa agus maróga leo.
- Réimse leathan de ghránaigh le bainne i leath le huisce agus ar uisce. Ó ghránaigh, tá rís, semolina, min-choirce agus pasta oiriúnach.
- Is féidir leat gach torthaí neamh-aigéadacha a ithe, b'fhearr torthaí milis, amh, triomaithe nó grátáilte le siúcra.
- Ó milseáin, tá mil, marshmallows, siúcra, leasaithe, subha, glóthacha éagsúla oiriúnach.
- Agus tá sé níos fearr a nigh síos milseáin le tae le agus gan bainne, ar éagsúlacht na glasraí agus súnna torthaí agus deochanna torthaí, decoction rosehip, compotes agus glóthach.
- As na saillte, is fearr im scagtha agus olaí glasraí a úsáid.
Leigheasanna tíre
- Meilt ceithre duilleog aló i cumascóir, measc an puree mar thoradh air le leath lítear de Cahors agus 200 gram de mil. Seasann ceithre lá sa dorchadas.
- Beidh leigheas tíre maith ina tincture de calendula ó chógaslann.
- Beidh decoction de luibheanna oregano, wort Naomh Eoin, tansy, yarrow, immortelle agus beagán celandine úsáideach freisin. Níl sé deacair é a chócaireacht: déantar na luibheanna atá léirithe a dhoirteadh isteach in uisce fuar, tar éis é a thabhairt chun boil, 15 nóiméad ar theas íseal agus tá an brat réidh: fionnuar agus deoch.
- Tá airíonna leighis ag tae grúdaítear ó na ribí arbhar aibí.
- Meilt ceithre liomóidí i cumascóir nó grinder feola, dhá cheann acu le zest, agus trí cinn de gairleog scafa. Ansin cuir gloine ola olóige agus lítear de mheala beacha leis. Measc gach rud agus stóráil in áit dorcha fionnuar. Ith spúnóg bhoird gach lá leath uair an chloig roimh bhéilí trí huaire sa lá.
- Sruthlaigh trí spúnóg bhoird de ghráin choirce in uisce te. Doirttear ceithre lítear uisce fuar, trí spúnóg bhoird de bachlóga beithe, coirce nite agus cúpla spúnóg bhoird de dhuilleog lingonberry isteach i mias cruan cúig lítear. Coinnigh ar feadh 12 uair an chloig in áit fhionnuar agus dorcha, boil lítear uisce, Doirt cromáin ardaigh mionghearrtha isteach é agus iad a fhiuchadh ar feadh 17 nóiméad, ansin seas ar feadh lae. Ansin boil an chéad leacht ar feadh XNUMX nóiméad, ag cur dhá spúnóg bhoird de stigmas arbhar agus trí spúnóg bhoird de knotweed. Fuaraigh an brat ar feadh daichead nóiméad. Ansin scagaire, measc na leachtanna agus a stóráil i refrigerator ar feadh níos mó ná cúig lá. Dí an brat te, leath uair an chloig roimh bhéilí, leath gloine ceithre huaire sa lá, tráth nach déanaí ná seacht sa tráthnóna agus nach mó ná deich lá as a chéile.
Bianna contúirteacha agus díobhálacha le haghaidh cioróis
Ar an gcéad dul síos, ba chóir arán úr agus seagal, taosráin saibhir, friochta agus puff a bhaint as an aiste bia. Ná hith feoil, iasc agus táirgí deataithe eile. Feoil, muisiriún agus brat éisc. Muiceoil, uaineoil agus blonag mairteola. Feoil sailleacha agus iasc, chomh maith leis an ae, inchinn agus croí. Póir éan sailleacha cosúil le gé agus lachan. Beagnach gach cineál ispíní agus bia stánaithe. Cáiseanna spicy agus saillte. Táirgí déiríochta sailleacha cosúil le bainne bácáilte coipthe, uachtar géar, uachtar, saillte cócaireachta. Uibheacha friochta agus crua bruite.
Ó glasraí agus torthaí, ba cheart torthaí saibhir i snáithín agus aigéadach a sheachaint. Níor chóir oinniúin glasa agus gairleog, mustaird, Samhadh, horseradish, spionáiste, piobair, raidisí agus raidisí a úsáid as Greens. Milseáin – seacláid, cácaí le huachtar, uachtar reoite. Ní féidir leat deochanna fuar, caife agus cócó, deochanna alcólacha a úsáid.
Tabhair aire!
Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!