Conas mias a ullmhú ”Pasta le bia mara»
Bia mara 300g, uachtar géar 150g, im 100g, cáis teachín 110g, salann, piobar, pasta 200g
Comhábhair oideas “Pasta le bia mara»:
- 300g bia mara
- 150 g uachtar géar
- 100 g im
- Cáis teachín 110g
- salann
- piobar
- Pasta 200g
Luach cothaitheach an mhias “Pasta le bia mara” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 242.7 kcal.
Ioraí: 9.2 gr.
Saillte: 14.5 gr.
Carbaihiodráití: 17.2 gr.
Líon na riar: 1Comhábhair agus cion calraí an oideas ”Pasta le bia mara»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | cal, kcal |
| bia mara | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| uachtar géar 10% (beagmhéathrais) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| im | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Cáis uachtar almette | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| salann | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| piobar dearg talún | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| macaróin préimhe | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| Iomlán | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 freastal | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| Gram 100 | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |