Clár ábhair
traenálaí pearsanta
Gairmithe
Is múinteoir príobháideach traenálaí pearsanta a chabhróidh leat do spriocanna fisiciúla a bhaint amach. Murab ionann agus na ranganna a reáchtáiltear i giomnáisíní ina bhfuil líon na mac léinn mór agus na straitéisí mar an gcéanna don iomlán, a Traenálaí pearsanta Beidh sé tiomnaithe, san eatramh ama a comhaontaíodh, cleachtaí coirp a mhúineadh duit de réir do dhálaí fisiciúla agus de réir do spriocanna.
Den chuid is mó tar éis staidéar a dhéanamh ar eolaíocht gníomhaíocht choirp agus spórt, déanann na daoine seo anailís ar riocht fisiceach a gcliant agus aontóidh siad ar a sraith cuspóirí ag brath ar dhálaí an mhic léinn i bhfráma ama, agus uaidh sin a oiliúint agus lean na treoirlínte cothaithe. Chun na haidhmeanna a bhaint amach, déanann an traenálaí pearsanta clár oiliúna a dhearadh atá oiriúnaithe don folláine agus spriocanna gur mian leis an gcustaiméir a bhaint amach.
Cén disciplín ar féidir le hoiliúnóir pearsanta speisialtóireacht a dhéanamh ann?
Tá réimsí éagsúla corpoideachais ann inar féidir leat do chorp a oiliúint, ionas go mbeidh traenálaí pearsanta agat i gcorpfhorbairt, ióga, Pilates, síneadh, rith, triathlon, folláine, ealaíona comhraic, spóirt foirne nó athshlánú mhatánchnámharlaigh nó cairdiach. Tá an ollamh, a bheidh cáilithe chun tú a threorú sa ghníomhaíocht, cuirfidh sé ort a threoirlínte a leanúint ionas go dtiocfaidh do fheabhsú nó do sprioc a luaithe is féidir.
Na hoiliúnóirí pearsanta is cáiliúla ar Instagram
D’fhorbair go leor cóitseálaithe a ngairm a bhuíochas sin do Instagram, an líonra sóisialta ina bhfuil an aclaíochta Tá sé tar éis na milliúin daoine a spreagadh chun aclaíocht a dhéanamh. Is é spéis na n-oiliúnóirí smaointe nua a fháil ar féidir iad a áireamh i do shaol laethúil, agus é mar aidhm agat do shláinte a fheabhsú agus iad á gcur i ngníomh spreagfaidh siad tú chun sraith cleachtaí a chur san áireamh i do shaol laethúil saibhreoidh sé do bheocht. Jose ExpositoIs iad, Iñaky García, cuid de na hoiliúnóirí pearsanta a d’éirigh leo aghaidheanna cáiliúla ár dtíre a spreagadh mar Blanca Suárez, Adrian lastra, David Bustamante nó Shakira.