Na 20 bróga reatha fir is fearr maidir le folláine agus oiliúint: aclaíocht le compord

Braitheann rath na hoiliúna ní hamháin ar bhuanseasmhacht agus ar dhiongbháilteacht phearsanta, ach freisin ar cháilíocht coisbheart agus éadaí spóirt. Ní mór bróga oiriúnacha le haghaidh folláine a chosaint ó ghortú, chun an teagmháil uasta leis an dromchla a chinntiú agus ualaí turrainge a mhaolú.

Na príomhchritéir maidir le roghnú sneakers le haghaidh spóirt:

• fosúchán iontaofa na coise
• dímheas
• solúbthacht
• maolú
• Friotaíocht
• breathability
• marthanacht.

Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach traenáil a dhéanamh i mBróg Lúthchleas Gael:

• Cuidíonn eilimintí socraithe sa limistéar sála agus na taobhanna le dílonnú, sprain agus gortuithe eile a sheachaint.
• An outsole solúbtha agus tógáil éadrom atá riachtanach le haghaidh soghluaisteachta.
• Ceadaíonn breathability duit oiliúint a dhéanamh i do chompord in aon aimsir.
• Bogann teicneolaíocht ionsú turrainge an t-ualach tionchair le linn rith, sprinting agus léim.

Na 20 bróga reatha is fearr do mhná maidir le folláine agus workouts

Na 20 bróga reatha is fearr do na fir maidir le folláine

Roghnaigh sneakers a chomhlíonann sonraíochtaí tugtha go beacht. Cuirimid na bróga reatha fir is fearr ar fáil duit le haghaidh aclaíochta, spóirt agus oiliúna.

1. Fila Swift

• An tsamhail buiséid le haghaidh aclaíochta agus spóirt

Le haghaidh cleachtas córasach sa halla ní gá bróga reatha le go leor gnéithe, go háirithe má dhéantar an oiliúint ar luas socair. Ní mór duit múnla durable le uachtair breathable agus oiriúnach compordach, mar shampla, na bróga reatha stylish ó Fila.

Socrú iontaofa an chos, uachtair breathable, outsole éadrom, oiriúnach iontach. Is rogha versatile é múnla compordach ó Fila le haghaidh oiliúna sa seomra aclaíochta ag am ar bith den bhliain.

2. Réabhlóid Nike 4

• Foirfe le haghaidh folláine laethúil

Sneakers compordach ó Nike uilíoch oiriúnach le haghaidh folláine sa seomra aclaíochta. Agus beidh siad ar siúl gearr-cónaí cúpla uair sa tseachtain. Soláthraíonn an tsamhail tacaíocht don chos mar gheall ar an tsáil agus na taobhanna oiriúnacha slán. I bhfear bróga le haghaidh aclaíochta ó Nike compordach leis an lúthchleasaí le haon ardaitheoir cos agus an cineál pronation.

Laghdóidh bonn éadrom, cushioning le tread beag an turraing agus tú ag rith ar an mbóthar nó sa staidiam. Ceadaíonn barr breathable agus an tsamhail éascaíocht iomlán duit sneakers a úsáid le haghaidh oiliúna laethúil.

3. Anta A-Strata

• Múnla uilíoch do gach ócáid

Le haghaidh cineálacha éagsúla oiliúna a éilíonn fir áirithe bróga le haghaidh aclaíochta. Le cushioning le haghaidh cleachtaí cardio, le socrú iontaofa na coise le haghaidh trasfit, le bonn cobhsaí le haghaidh cumhachta. Comhcheanglaíonn múnla ón gcuideachta Anta na gnéithe go léir go rathúil.

Uachtair breathable, tacaíocht sála feabhsaithe, lásaí marthanacha, outsole le cushioning feabhsaithe agus cosán éadrom. Ligeann sé seo go léir duit oiliúint a dhéanamh i ngach coinníollacha go cothrom.

4. Nike Downshifter 8

• Múnla foirfe do thosaitheoirí san aclaíocht

Is deacair an novice a chomhtháthú i ngnáthamh aclaíochta rialta, ach cabhróidh éadaí agus bróga giomnáisiam compordach leis seo. Bróga reatha praiticiúla na bhfear le haghaidh folláine Nike Downshifter 8 samhail uilíoch atá éasca, oiriúnach compordach, cushioning bog, socrú iontaofa an chos.

Cinntíonn an Mogalra Innealtóireachta mogalra barr cáilíocht breathability, cos tacaíochta taobh-phainéal, agus seachadann an patrún tread tarraingt leis an dromchla reatha. gnólacht sneakers Nike - rogha iontach dóibh siúd atá ag lorg samhail saor le ardfheidhmíocht.

5. Asics Kanmei 2

• Múnla uilíoch idéalach le haghaidh folláine agus spóirt

Is féidir bróga reatha éadroma ó Asics do reathaithe le hipoplasia neodrach a úsáid le haghaidh workouts ag an seomra aclaíochta. Mar gheall ar an éascaíocht agus solúbthacht an tsamhail, is féidir leat a dhéanamh ar aon raon de tairiscint le linn workouts éagsúla.

Tá an tsamhail oiriúnach le haghaidh giomnáisiam, oiliúint, meáchan a chur ar an gclós Súgartha, sprints agus bogshodar laethúil. Uachtair breathable, boinn ionsúcháin turrainge, cuireann fosúchán iontaofa na coise compord ar fáil le linn aclaíochta.

6. Demix Impulse

• An tsamhail idéalach le haghaidh oiliúna feidhme

Le haghaidh oiliúna feidhme sa seomra aclaíochta agus tréimhseacháin Jogging Shoe chun spórt an Demix le cushioning aonair, atá áisiúil chun déileáil leis an meáchan agus a reáchtáil ar an mbóthar. Tá an tsamhail socraithe go maith leis an gcos le tógáil fráma agus lása compordach.

Ceadaíonn fabraic barr breathable duit míchompord a mhothú, fiú le linn buaic-ualaí nó teas an tsamhraidh. Tá outsole rubair durable bogann breá an blows agus tá sé oiriúnach le haghaidh oiliúna dinimiciúil go n-áirítear léim téad, léim, sprints.

7. Traenálaí Finscéal Nike SR

• An tsamhail idéalach le haghaidh folláine sa seomra aclaíochta

Is féidir le ranganna sa seomra aclaíochta pas a fháil ar luas difriúil - mall, má tá sé cumhachta nó tapa, más cardio, oiliúint chuaird nó oiliúint fheidhmiúil é. Gan roinnt cineálacha sneakers a cheannach le haghaidh spóirt, go leor chun múnla speisialaithe amháin a cheannach don lucht féachana, mar shampla, Nike Legend Trainer SR. Ní hamháin go bhfuil feidhmiúlacht ard agus tréithe teicneolaíochta ag sneakers, ach freisin cuma stylish le meascán clasaiceach dathanna.

Ábhar an Bróg breá breathable, aonair déanta as ábhar cúr a bhfuil airíonna ionsú turraing Phylon agus an cosantóir ionsú an t-ualach turraing agus cuireann dearadh garbh barróg daingean ar an gcos agus cuireann sé faoi ghlas é, ag cuidiú le gortuithe agus damáiste a íoslaghdú.

8. Reebok Workout Plus

• Cleachtadh foirfe samhail

Chun cleachtadh ag an mbarra agus cleachtaí eile a bhfuil a mheáchan féin idéalach éadrom agus stylish samhail ó Reebok. Breathnaíonn sneakers stylish na bhfear le haghaidh folláine le uachtair leathair agus perforations stylish, nua-aimseartha agus tá sé oiriúnach le haghaidh gníomhaíochtaí amuigh faoin aer ar an gcúirt spóirt.

Soláthraíonn cos tacaíochta fráma áisiúil le painéil leathair roghnacha ag na taobhanna. Cinntíonn midsole EVA cushioning maith, agus tá friotaíocht ard agus marthanacht ag outsole rubair.

9. Púma Ignite Dual

• An tsamhail idéalach i dtéarmaí praghas agus cáilíocht

Múnla tras-tíre geal, atá oiriúnach go huilíoch le haghaidh folláine agus spóirt. Bróga reatha gairmiúla le cúrsaíocht aeir feabhsaithe, tacaigh leis an tsáil agus an áirse, bonn ilchiseal le ionsánna turrainge, tread cabhraithe Flex le haghaidh dul chun cinn nádúrtha.

In ainneoin na gnéithe ardteicneolaíochta nach bhfuil praghas níos mó ná 5 Rúbal, a bhfuil buntáiste soiléir eile Dual Ignite sneaker ó cuid.

10. Reebok TrainFlex 2.0

• An tsamhail idéalach le haghaidh oiliúna neart

Ba chóir go mbeadh bróga le haghaidh oiliúna neart éadrom, breathable, caitheamh-resistant, solúbtha agus inbhuanaithe. Múnla idéalach ó Reebok TrainFlex 2.0, a sholáthraíonn breathability, tacaíocht na coise ar an bhFráma Fuse 3D agus Flex the Cage. Déanann an tsamhail an chos a ghlasáil go daingean, á chosaint ó sprains agus gortuithe, rud a ligeann duit oiliúint níos éifeachtaí.

Ionsaíonn ionsán EVA turraing-ionsúite turraing, agus cinntíonn an cosantóir le teicneolaíocht MJ11 Flex cobhsaíocht agus greim ar aon dromchla le haghaidh cobhsaíochta níos fearr.

11. Adidas CrazyTrain 2.0 Cloudfoam

• Múnla uilíoch le haghaidh cleachtaí measctha

Múnla uilíoch ó Adidas deartha le haghaidh oiliúna ar aon dromchla. Midsole CloudFoam riachtanach le haghaidh mhaolú foirfe i ngach coinníoll. Tacaíonn dearadh uathúil an fhráma leis an gcos, agus é a chosaint le linn cleachtaí deacra, rud a íoslaghdaíonn an baol díobhála.

Soláthraíonn insole Ortholite antibacterial agus uachtair breathable mothú úire i rith an ama ar fad. An outsole rubair trédhearcach resistant a dífhoirmiúchán agus tá marthanacht ard.

12. Luas CrossFit Reebok TR

• An tsamhail idéalach le haghaidh crossfit

Baineann oiliúint ard-déine le níos mó ualach, agus mar sin, le haghaidh crossfit agus oiliúint fheidhmiúil eile gá bróga níos láidre agus marthanacha. Tá múnla speisialta ag an gcuideachta Reebok le haghaidh oiliúna trasfheistithe, arb iad is sainairíonna é ard-mharthanacht a bhuíochas do uachtair Cordura, chomh maith le teicneolaíocht nuashonraithe agus córas RopePro Kip Klip ar mhaithe le héascaíocht le linn cleachtadh ard-déine.

Tá oiliúnóirí go maith chun oiliúint a dhéanamh ar aon choinníollacha - ó urlár mín an halla go dtí an tírdhreach nádúrtha. Soláthraíonn patrún tread nua tarraingt den scoth agus ionsú turrainge EVA Aonair turraing mhaolú.

13. Tiomántán Gréine Adidas ST

• An tsamhail idéalach do dhaoine atá róthrom.

Sneakers nua-aimseartha le haghaidh spóirt le béim ar chobhsaíocht agus inbhuanaitheacht oiriúnach do dhaoine le breis-mheáchan. Ceadaíonn múnla ó Adidas Solar Drive ST leis an bhfráma éasca duit an chos a ghlasáil go daingean, é a chosaint ó Avaliani le linn oiliúna, agus dá bhrí sin, síneadh ar an tendon Achilles agus gortuithe eile.

Tá baint ag Feistiú Gréine an teanga agus lacing freisin le tacaíocht na coise, agus tá ard-solúbthacht ag an Stretchweb aonair uathúil, rud a ráthaíonn éascaíocht gluaiseachta. Pláta idirmheánach ag teastáil chun cushioning a threisiú, rud atá tábhachtach le haghaidh aclaíochta cardio.

14. Mizuno Tonn Prodigy

• An tsamhail idéalach le haghaidh oiliúna ag an staidiam.

Múnla dóibh siúd ar fearr leo aclaíocht a dhéanamh lasmuigh. I bróga reatha Mizuno Wave Prodigy beidh tú ag eitilt, toisc go bhfuil siad deartha do lúthchleasaithe gairmiúla. Bróga foirfe ní hamháin le haghaidh reáchtáil ach freisin le haghaidh spóirt agus ar an gclós Súgartha agus sa seomra aclaíochta.

Pláta uachtarach aeráilte, gan uaim, idirmheánach le ionsú turraing compordach, bonn seachtrach caitheamh-resistant le treo fhuaimnithe don chúpláil teagmhála, socrú iontaofa ar an gcos - déanann sé seo go léir rogha níos fearr ar na sneakers le haghaidh folláine agus spóirt.

15. Traenálaí Gel-DS Asics 24

• An tsamhail idéalach le haghaidh oiliúna eatramh.

Tá nua ó Asics iontach le haghaidh oiliúna eatramh amuigh faoin aer. Sprints, ritheann luais, rith go tapa ar an tír-raon cnocach, tá na bróga seo foirfe le haghaidh aon workout cardio.

Tá an tsamhail deartha le haghaidh sprint tapa. Tacaíocht an áirse ar fad, fosúchán docht ar an tsáil a dhéanamh ar na bróga oiriúnach do lúthchleasaithe i giperprodukciei. Cinntíonn cosantóir le clutch greamaitheach teagmháil iomlán le haon dromchla.

16. Hoka One One Challenger Atr

• An-oiriúnach le haghaidh workouts cardio

In ainneoin fócas tras-tíre an tsamhail, tá na bróga seo oiriúnach le haghaidh workouts ag an seomra aclaíochta agus ag an staidiam. A bhuíochas leis an dearadh gan uaim agus spás istigh feabhsaithe , suíonn an tsamhail go maith ar an gcos, ag íoslaghdú an míchompord.

Is bróg meáchan éadrom é Brand Hoka One, in ainneoin go bhfuil an chuid is mó de na samhlacha oiriúnach do rásaí ar achair fhada. Cinntíonn múnla outsole éadrom Hoka One One Challenger Atr le patrún cabhraithe fhuaimnithe an teagmháil uasta agus an mhaolú bog. Tá bróga reatha deartha le haghaidh rith ar asfalt agus dromchlaí crua eile, is féidir leat iad a úsáid le haghaidh cleachtaí cardio lasmuigh nó sa seomra aclaíochta.

17. Onitsuka Tíogair GSM

• An tsamhail foirfe don seomra aclaíochta

Bróga na bhfear stylish le haghaidh folláine, atá oiriúnach versatile don saol laethúil. Sneakers seasta go daingean ar an gcos atá beartaithe le haghaidh chompord agus áise le linn gníomhaíochtaí spóirt. Tanaí, ach durable agus abrasion resistant t-aon oiriúnach do giomnáisiam, agus barr aeráilte agus thermoregulation chompord i ngach coinníollacha.

Tá an tsamhail tréithrithe ag marthanacht agus friotaíocht caitheamh, ceadaíonn struchtúr an fhráma chun an chos a dhaingniú go barrmhaith agus ráthaíonn sé cobhsaíocht uasta, rud atá tábhachtach le linn oiliúna ar insamhlóirí.

18. Runaire Sár-lite Superdry

• An tsamhail idéalach le haghaidh caitheamh aimsire gníomhach faoin aer

Déantar idirdhealú a dhéanamh ar bhranda aclaíochta sneakers ultra-nua-aimseartha na bhfear Superdry ag Gile, solúbthacht agus áisiúlacht uasta. Tá a ndearadh beartaithe le haghaidh oiliúna luas, eatramh agus feidhmiúil, agus Jogging. Glasáil an cineál is nua de lacing agus painéil taobh do chos. Cinntíonn barr ábhar scagach, aeráilte rochtain aeir.

Treallamh cabhraithe agus dea-mhaolú – réamhriachtanas le haghaidh oiliúna tras-tíre ag an staidiam nó le linn rang cardio sa seomra aclaíochta. Tá an tsamhail oiriúnach le haghaidh oiliúna minic agus dian laistigh nó lasmuigh sa séasúr te.

19. Treoir Saucony ISO

• Ideal le haghaidh sprints agus seisiúin reatha eile

Le haghaidh seisiúin fhada de bhróga is gá cardio a sheasamh an t-ualach turraing ar feadh cuid mhór ama. Le haghaidh bogshodar rialta, moltar oiliúint fheidhmiúil agus oiliúint eatramh chun péire bróga reatha ardchaighdeáin a roghnú atá deartha le haghaidh cineál ualaigh ar leith.

Ceann de na brandaí treadmill is fearr ná Saucony. Tá bróga ag an mbranda do gach seisiún reatha, ach le haghaidh oiliúna neamhghairmiúla is fearr múnla simplí ach láidir a roghnú, mar shampla, Treoir ISO. Déanann an Bróg seo oiriúnú don rádala coise agus tá tréithe feidhmiúla ard aige.

20. Solúbthacht Traenach Saor in Aisce Nike

• An tsamhail idéalach le haghaidh workouts dian

Má shocraíonn tú roinnt spriocanna folláine duit féin, éilíonn a gcur i bhfeidhm ní hamháin treallús, ach freisin an trealamh ceart. Cabhróidh sneakers ó Nike Free Train Versatility leat na spriocanna go léir a bhaint amach mar go bhfuil siad deartha le haghaidh cleachtaí dian.

Barr le snáitheanna Flywire glasann sé a chos agus é breathable, Déanann an t-aon Nike Free oiriúnú do gach gluaiseacht, soláthraíonn an t-aon turraing-ionsú tuirlingthe bog agus tú ag léim agus ag traenáil tras-tíre.

Na 20 bróga reatha is fearr le haghaidh aclaíochta sa tábla

Féach freisin:

• Na 20 sneakers fir is fearr le haghaidh rith
• Na 20 bróga reatha is fearr do mhná