Comhábhair oideas “Cutlets Tuirc le cáis teachín»:
- Turcaí 500g
- cáis teachín 9% 275 g
- ubh 2 phíosa
Luach cothaitheach an mhias “cutlets Tuirc le cáis teachín” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 116.4 kcal.
Ioraí: 17.6 gr.
Saillte: 4.5 gr.
Carbaihiodráití: 0.7 gr.
Líon na riar: 10Comhábhair agus cion calraí an oideas ”cutlets Tuirc le cáis teachín»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | kcal |
| turcaí (cíche) | 500 gr | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| cáis teachín 9% (trom) | 275 gr | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| ubh sicín | ríomhairí pearsanta 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Iomlán | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 freastal | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| Gram 100 | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |