Is é an meán-ábhar calraí laethúil ná 1330 Kcal.
Cosúil leis an réim bia seacláide agus an aiste bia úll, is aiste bia mona-táirge é an aiste bia watermelon - a léiríonn claonadh éigeantach don táirge seo san aiste bia agus easpa frithghníomhartha diúltacha do chorp ar watermelons. Díreach cosúil leis an aiste bia mil líomóide agus an aiste bia cabáiste, is aiste bia an-dian é an aiste bia watermelon - a mhíníonn a ré ghearr ina fhoirm íon.
Ba chóir a thabhairt faoi deara, fiú má tá tú sásta watermelon a ithe i gcomhcheangal le bia eile, is féidir go n-éireoidh braistintí pianmhara ar an dara lá den aiste bia uisce beatha - ansin stop an aiste bia seo láithreach - tá éifeacht láidir diuretic ag watermelon agus tá a chur san áireamh leis seo - tarlóidh an chéad mheáchain caillteanas dhá chéad lá mar gheall ar chailliúint an iomarca taiscí salann uisce.
Is é príomhriachtanas an roghchlár teorainn ar líon na watermelons a itheann in aghaidh an lae: 1 cileagram de watermelon in aghaidh 10 kg de mheáchan coirp (má tá do mheáchan 80 cileagram, ansin is féidir leat 8 kg de watermelon a ithe in aghaidh an lae). Tá cosc ar gach táirge eile. Níl aon srianta ar an am a ithe - is féidir leat watermelon a ithe ag am ar bith. Is féidir le hól ar feadh 5 lá den aiste bia watermelon a bheith gan teorainn ach uisce simplí (b'fhearr fós fós agus neamh-mhianaithe - ní chuireann sé le mothú an ocrais) nó tae glas. Mar is amhlaidh le aiste bia na Seapáine, ba cheart alcól de chineál ar bith a eisiamh.
Níl an biachlár seo chomh crua ach dhá phíosa aráin seagal a chur le gach béile. Sa chás seo, is féidir fad an aiste bia watermelon a mhéadú go 8-10 lá. Mar atá sa chéad chás, tá cosc ar tháirgí eile (ní cheadaítear ach watermelon agus arán seagal).
Níor chóir duit an aiste bia watermelon a leanúint ar feadh níos mó ná 10 lá, fiú sa dara leagan den roghchlár - ach ag an deireadh, chun an éifeacht a bhaineann le meáchan a chailleadh a chomhdhlúthú, moltar bia próitéine-carbaihiodráit íseal-saille: glasraí agus torthaí i bhfoirm ar bith, gach cineál gránaigh, gránaigh, iasc, sicín, cáis, cáis teachín, uibheacha, srl. le haghaidh bricfeasta agus lón. Dinnéar tráth nach déanaí ná 4 uair an chloig roimh am codlata (ag 18 in de ghnáth), nach bhfuil ann ach uisce beatha (socraítear an t-uasmhéid ón gcóimheas: maidir le meáchan coirp 30 kg nach mó ná 1 kg d’uisce uisce) nó arán uisce beatha agus seagal, mar atá leagan éadrom den roghchlár aiste bia watermelon. Déanaimid an cothú uisce beatha seo a thacaíonn leis an aiste bia ar feadh 10 lá - leanfaidh meáchan an choirp ag laghdú, ach ar ráta níos ísle - in éineacht le meitibileacht a normalú trí chorp na dtaiscí salainn, na tocsainí agus na tocsainí a ghlanadh.
Is é príomhbhuntáiste an aiste bia watermelon mar gheall ar a lamháltas éasca gan mothú ocrais is gné dhílis de go leor aistí bia sriantacha - an aiste bia cúcamar - ar choinníoll go bhfuil grá agat do watermelons agus nach bhfuil aon phian sa chorp. Is é an dara móide den aiste bia watermelon ná a ardéifeachtúlacht i dtréimhse réasúnta gearr (go páirteach mar thoradh ar chailliúint an iomarca sreabhán). Is é an tríú buntáiste a bhaineann leis an aiste bia watermelon ná meitibileacht a normalú, corp na tocsainí, na tocsainí agus na ndríodar a ghlanadh ar fud an aiste bia ar fad.
Is é an míbhuntáiste is mó a bhaineann leis an réim bia watermelon ná nach féidir é a úsáid le haghaidh galair na duáin agus an chórais genitourinary - clocha duáin, pyelonephritis, neamhoird diaibéitis, srl. - Is ar na duáin a thiteann an t-ualach iomlán as corp na tocsainí a ghlanadh le linn an tréimhse aiste bia (tá gá le comhairliúchán le dochtúir). Is é an dara míbhuntáiste a bhaineann leis an aiste bia uisce beatha mar gheall ar a dolúbthacht - fiú sa leagan is éadroime den roghchlár. Chomh maith leis sin, ba cheart na míbhuntáistí a bhaineann leis an aiste bia uisce beatha a chur i leith meáchain caillteanas mar gheall ar an iomarca sreabhán a bhaint den chorp ag tús an aiste bia, agus ní mar gheall ar chailliúint an iomarca saille coirp (tá an míbhuntáiste seo ina saintréith de roinnt d’aistí bia éifeachtacha eile le haghaidh meáchain caillteanas - d’fhéadfadh sampla a bheith ar an aiste bia Gearmánach is faide ó gach aiste bia Gearmánach) - a léirítear sa réim bia watermelon a dtacaíonn an aiste bia leis ar feadh 10 lá.