Tá a fhios ag gach duine go bhfuil uisce úsáideach. Cloisimid arís agus arís eile gur cheart dúinn an oiread uisce agus is féidir a ól. Tá sé seo intuigthe, toisc go bhfuil uisce ina chomhpháirt ríthábhachtach de chorp an duine, ná déanaimis dearmad go bhfuil an comhlacht comhdhéanta de 80% d'uisce! Ar ndóigh, ní smaoinímid air an t-am ar fad. Tacaíonn uisce le feidhmeanna laethúla an choirp, ó chothaithigh agus ocsaigin a iompar go dtí cuidiú le díleá laethúil bia. Mar sin, is cosúil le haicsiom an frása faoin ngá atá le huisce a ithe.
Ach samhlaigh go n-éireoidh an t-uisce a ólann tú níos sláintiúla fós! Just a chur mil leis. Sea, is dóigh leat an méid seo a leanas:
– a lán siúcra i mil
– tá sé tinn
Cad iad na buntáistí sláinte a bhaineann le mil?
Ná bíodh eagla ort, tá mil thar a bheith tairbheach. Is féidir le gloine uisce te a ól le mil gach lá sláinte a fheabhsú agus fiú roinnt galair a chosc. Chuala tú ceart, tá sé seo indéanta má thosaíonn tú ag cur mil le huisce i do aiste bia laethúil.
Laghdaíonn mil gás
D'fhéadfadh sé seo a bheith ina ábhar íogair ... Ach dáiríre, nuair atá tú ag fulaingt ó bloating, beidh gloine uisce mil te cabhrú le neodrú gás i do chóras díleácha. Laistigh de ghearr ama, beidh tú ag mothú faoiseamh.
Neartaíonn mil an córas imdhíonachta
Tá an cumas aige imoibriú cosanta an chomhlachta a mhéadú go suntasach. Moltar mil orgánach a ghlacadh chun a bheith cinnte go scriosfar baictéir is cúis le galair. Tá táirge den sórt sin saibhir i einsímí, vitimíní agus mianraí a chosnóidh tú ó mhiocrorgánaigh dhochracha.
Baineann mil tocsainí
Tá uisce te le mil ar cheann de na bealaí is fearr chun táirgí dramhaíola a shruthlú ó do chorp. Slán tocsainí, agus detox beo fada! Agus an corda deiridh - cuir sú líomóide beag, tá éifeacht diuretic aige, a chuirfidh feabhas ar an éifeacht glantacháin.
Déanann mil an craiceann níos soiléire
Ós rud é gur frithocsaídeoir nádúrtha é mil agus go mbaintear tocsainí as an gcomhlacht, fágfaidh sé do chraiceann soiléir agus radiantach nuair a thógtar é. Agus cad é an toradh iontach a thugann scrobarnach mil homemade!
Cuireann mil meáchain caillteanas chun cinn
Beidh iontas ort láithreach - toisc go bhfuil a lán siúcra ann? Sea, tá siúcra i láthair i mil, ach nádúrtha, a bhfuil difríocht bhunúsach ó bán scagtha. Sásóidh an siúcra nádúrtha seo do fiacail milis i bhfad níos fearr ná cácaí, candies, seacláidí agus colas a ithe. Smaoinigh ar uisce a ól le mil in ionad deochanna siúcraí tionsclaíocha, is féidir leat an méid calories a chaitear a laghdú 64%!
Leigheasann mil scornach tinn
Is é uisce te le mil an deoch is fearr le haghaidh an gheimhridh, soothes sé scornach tinn ó fuar agus tá éifeacht téamh. Is leigheas nádúrtha é mil le haghaidh ionfhabhtuithe riospráide agus casacht. Dá bhrí sin, nuair a ghlacann tú slaghdán, bain úsáid as mil (b'fhearr orgánach) le haghaidh cóireála.
Normalizes mil leibhéil siúcra fola
Mar a luadh thuas, tá siúcra i mil. Ach ní ar chor ar bith mar an gcéanna le gnáth-siúcra bán - tá meascán de fruchtós agus glúcóis anseo, rud a chabhraíonn go héifeachtach le siúcra agus fiú colaistéaról a laghdú san fhuil.
Laghdaíonn mil an baol galar croí
Cuidíonn flavonoids agus frithocsaídeoirí atá i mil an baol a bhaineann le galair cardashoithíoch a fhorbairt. Staidéar a thaispeáint nach slows mil síos ar an bpróiseas ocsaídiúcháin de colaistéaról olc i fola an duine, a dhéanann dochar do shláinte croí agus fiú mar thoradh ar stróc.