Cén fáth a bhfuil breasts baineann ag fir?

Le cúpla mí anuas bhí suim an-ghníomhach agam i gcorpfhorbairt, bhí mé ag obair le hoiliúnóir - curadh na Spáinne i gcorpfhorbairt, léigh mé ailt agus leabhair le saineolaithe éagsúla ar mhais muscle a thógáil. Mar is gnáth agus mé i mbun staidéir ar ábhar nua, tagaim trasna ar na rudaí nua gan choinne, mar shampla, cén fáth a bhfásann cíche mná i bhfear. Tá baint ag an ábhar seo le hobair ár gcorp agus, ar ndóigh, le cothú a spreagann fás mais muscle. I measc rudaí eile, fuair sé amach nach féidir feiniméan an fháis chíche i bhfear a shárú ach trí ghníomhaíocht choirp.

De réir an údair údarásach, níl sé chomh furasta sin d’fhir atá ag iarraidh fáil réidh le breasts sagging díreach sa seomra aclaíochta. Tá an fhadhb seo, cosúil le go leor fadhbanna sláinte agus áilleacht sa saol nua-aimseartha, ag brath ar chothú.

Tá an feiniméan ar a dtugtar “breasts baineann i bhfear” an-choitianta i go leor tíortha ar domhan an Iarthair, a scaipeadh i gcomhréir dhíreach le scaipeadh an eipidéim murtallach. Is bagairt do shláinte an duine iad táirgí a fhágann go bhfuil breasts ag fear cosúil le bean, beag beann ar inscne agus aois. Is táirgí próiseáilte nó próiseáilte iad seo, ie ní dhíoltar iad i bhfoirm iomlán, ach a phróiseáiltear go tionsclaíoch le siúcra, ceimiceáin éagsúla, tras-saillte, etc. Tá móilíní cosúil le estrogen sna táirgí seo a fheidhmíonn cosúil le fíor-estrogens. Cruthaíonn tomhaltas iomarcach bianna próiseáilte an iomarca den hormóin baineann seo i gcorp na bhfear (mná agus leanaí freisin, ach faoi láthair táimid ag caint faoi fhadhb fireann). Sin é an fáth a fhásann breasts i bhfear.

Tá sé dodhéanta fáil réidh leis an bhfíochán sailleacha a chlúdaíonn na matáin pectoral le cabhair ó chleachtadh coirp amháin. Is é an t-aon bhealach le saill choirp a ghearradh cibé áit a bhfuil sé ná bianna próiseáilte a laghdú nó deireadh a chur leo agus bianna iomlána atá thar a bheith sláintiúil a ithe.

Fadhbanna estrogen agus sláinte

Is hormón é estrogen a tháirgtear i gcorp fir agus mná araon. Tá an méid estrogen a theastaíonn ó fhear le haghaidh gnáththáirgeadh seamhan agus cothabháil an chórais chnámharlaigh an-bheag. Nuair a ardóidh leibhéil estrogen, cruthaíonn sé coinníollacha d’fhorbairt a lán galar.

Is féidir le comhdhúile cosúil le estrogen a fhaightear i mbianna fadhbanna sláinte tromchúiseacha a chruthú, lena n-áirítear ailsí an chíche, an uterus agus na n-ubhagán, an próstatach agus an colon. Tá siad freagrach freisin as libido íseal agus ardú meáchain i measc na mban agus na bhfear, lena n-áirítear na breasts fireann thuasluaite.

Gan amhras, buaileann an fhadhb ní amháin bród an ghnéis níos láidre, nach smaoiníonn ach ar cheist a chur ar a n-oiliúnóirí aclaíochta faoi conas póir a bhaint ó fhir, ach cuireann sí sláinte an teaghlaigh iomláin i mbaol freisin, cé go dtugann an leigheas traidisiúnta neamhaird air go praiticiúil.

Ní amháin gur róbhrí agus easpa aclaíochta is cúis leis an eipidéim murtallach a chuaigh i bhfeidhm ar na milliúin daoine i Meiriceá agus san Eoraip. Dá dtarlódh a leithéid, bheadh ​​fadhb an otracht tagtha chun cinn roinnt blianta ó shin. Cén fáth go bhfuil galar croí, ailse, murtall, agus fadhbanna sláinte tromchúiseacha eile chomh forleathan ar domhan an Iarthair anois? Agus cén fáth nár tháinig an feiniméan seo chun cinn ach le déanaí? Sa lá atá inniu ann, ní itheann mórchuid na ndaoine i Meiriceá, mar shampla, beagnach rud ar bith ach bia próiseáilte. Tugann sé seo le tuiscint gur dócha gur athruithe móra i réim bia is cúis leis na fadhbanna seo.

Conas breasts a bhaint ó fhir

I mbeagán focal, chun fanacht álainn agus sláintiúil, caithfimid deireadh a chur go hiomlán le bianna próiseáilte ónár réim bia, seo liosta de chuid acu:

1. Táirgí feola.Tá dathanna, leasaithigh, blastáin agus breiseáin eile a bhfuil éifeacht “estrogenic” acu i dtáirgí feola próiseáilte. Mar shampla, beidh an hormone estrogen ag mairteoil a fhaightear ó eallach nach cothaítear plandaí. Faigheann formhór na n-eallach na hormóin seo trí instealladh agus ionchlannú faoin gcraiceann. Faightear estrogen i ngach áit i gcorp ainmhí, agus faigheann tú féin agus do theaghlach na hormóin céanna díreach trí mhairteoil a ithe.
2. Bianna ina bhfuil aigéid shailleacha omega-6.Seo an saille a bhfuil olaí glasraí saor saibhir ann: lus na gréine, arbhar, pónaire soighe, srl. Is iad na holaí seo a fhaightear i gcainníochtaí móra i mbianna próiseáilte, ós rud é go bhfuil siad i bhfad níos saoire do mhonaróirí. Scríobh mé cheana nach fadhb í aigéad sailleach Omega-6 féin, teastaíonn uainn é chun sláinte a chothabháil. Ach tá sé riachtanach an chothromaíocht cheart a choinneáil idir d’iontógáil óimige-3 agus óimige-6. Taispeánann staidéir chliniciúla go méadaíonn leibhéil arda saillte óimige-6 sa réim bia leibhéil estrogen.
3. Bianna ina bhfuil breiseáin bia.Ceimiceáin a úsáidtear i bpróiseáil bia mar leasaithigh, dathanna agus blasanna saorga is ea breiseáin bia. Méadaíonn go leor acu - na xenoestrogens mar a thugtar orthu - leibhéil estrogen i bhfir, mná agus leanaí agus is féidir leo aithris a dhéanamh ar éifeachtaí fíor-estrogen ar ár gcorp.
4. Deochanna alcólacha. Tá deochanna alcólacha go measartha inghlactha: gloine fíona amháin do bhean agus dhá ghloine fíona nó seirbheáil biotáille d’fhear in aghaidh an lae. Éiríonn an fhadhb nuair a bhíonn beoir, mar shampla, mar chuid de do réim bia laethúil. Sea, ní calraí amháin an chúis atá leis na cíoch fireann a fheiceann tú ar “óltóirí beorach tromchúiseacha”. Tá baint ag an éifeacht estrogenic a bhaineann le tomhaltas beorach le láithreacht leannlusanna sa deoch seo, rud a thugann blas searbh dó. Cad atá le déanamh má fhásann breasts i bhfear? Cuir teorainn leis an méid ólta - ar shlí eile ní fheicfidh tú ciúbanna ar an bpreas agus gnáthchuma ar an cófra.