Gautam Rode ar a aiste bia, aclaíocht agus cén fáth a dúirt sé i gcónaí gan stéaróidigh.
Tá Gautam Rode, a bhfuil aithne níos fearr air inniu mar Saraswatichandra, ar cheann de na haisteoirí is lúthchleasaí. Agus cé go n-itheann guys le ABS mairteola aiste bia uibheacha agus sicín bruite de ghnáth, is vegetarian íon é Gautam. Is minic a thagraíonn cairde an aisteora dó mar chothaitheoir ionchasach mar gheall ar an líon daoine a thagann chuige chun cabhair a fháil le aiste bia agus aclaíocht. “Dom féin, baineann folláine leis na nósanna cearta agus leis an dearcadh ceart,” a deir sé. Seo thíos sleachta as comhrá leis an aisteoir.
Maidir le aiste bia
I ndáiríre ní fheicim go bhfuil gá le táirgí neamh-vegetarian don ABS fionnuar. Cuimsíonn m'aiste bia bia sláintiúil homemade agus shakes próitéin homemade. Déanaim iarracht carbs agus próitéin a chothromú le rís donn, coirce, muesli, agus torthaí íseal-siúcra cosúil le úlla, piorraí, oráistí agus sútha talún.
Úsáidim dal, pónairí soighe, tofu, agus bainne soighe mar mo fhoinse próitéine. Déanaim iarracht freisin níos mó glasraí glasa a ithe agus 6-8 cupán tae glas gan chaiféin a ól. Ní ólaim ar chor ar bith. Go deimhin, níor bhain mé triail as alcól riamh. Ní bhíonn alcól ag teastáil uaim le dul in airde, tugann sé seo stíl mhaireachtála shláintiúil dom. Uaireanta tugaim faoiseamh éigin dom féin, ach is annamh a bhíonn sé seo, agus filleann mé go tapa ar an mbolg.
Maidir le spórt
Uaireanta shoot mé ar feadh 12-14 uair sa lá, mar sin ní féidir liom ach spóirt a dhéanamh roimh nó tar éis lámhach. Is dóigh liom go bhfuil an lá neamhiomlán mura bhfuil mé ag obair amach, agus go n-áirítear gach rud ó cleachtaí ab go ardú meáchain. Ní chreidim ar bhealaí éasca sa saol, agus sin an fáth a bhí mé i gcónaí i gcoinne stéaróidigh. Tá aithne agam ar go leor daoine a bhain triail as seo, ach is iondúil go n-éireoidh sé as san fhadtréimhse.
Ceapann daoine gurb é an t-aon bhealach chun comhlacht matáin mhaith a fháil le stéaróidigh. Ach ba mhaith liom a rá leo go bhfuil an bealach nádúrtha indéanta go leor, agus is féidir le haon duine atá dúthrachtach go leor agus a bhfuil an toilchumhacht aige é a dhéanamh. Agus, ar deireadh, baineann sé seo ní hamháin leis an bpreas nó le comhlacht caol, baineann sé le riocht ginearálta agus sláinte duine.